7týdenní kurz Marcely Avramopulu

Filozofie kurzu je postavena na tom, že život je lepší, pokud máme psychiku, mysl a tělo v souladu a rovnováze. V kurzu se budeme věnovat změně psychického a fyzického zdraví na více úrovních. Jednotlivé oblasti budeme postupně měnit ne k dokonalosti, ale tak, aby vám v té změně bylo dobře a přitom měla na váš život velký efekt.

Říká se, že psychické i fyzické zdraví stačí mít v poměru 80 / 20 -tj. 80 % dělat „správně“ a 20 % už dokonalé být nemusí. Přesně toho se budeme držet i my.

Stejně jako v přírodě je všechno se vším provázané, i my jsme příroda a fungujeme jako celek. Psychika je provázaná s fyzičnem a vše se navzájem ovlivňuje.

Jak to bude probíhat

Každé setkání trvá hodinu a půl a každé je věnované určitému tématu.

Budu vás jimi provázet odborností a laskavostí, dozvíte se něco nového, uspořádáte si myšlenky, srovnáte si hodnoty, pochopíte souvislosti. Čeká vás podpora nejenom ode mě, ale i od skupiny, prostor pro otázky, sdílení a vzájemnou inspiraci. A věřím, že i spousta zábavy, úsměvů a třeba i nová přátelství.

Čeká vás proměna v těchto oblastech

• Motivace
• Jídlo a stravování
• Pohyb
• Spánek
• Čistá mysl a práce se stresem
• Fyzický a mentální odpočinek
• Sebeláska a seberozvoj

Prakticky:

• 7 setkání (1,5hodinových), každé úterý 20.00 – 21.30 hod.
• Maximálně 15 účastníků ve skupině
• Zajímavé a praktické informace
• Inspirace
• Podpora lektorky i účastníků kurzu
• Koučink
• Podpůrné materiály
• Výzvy a praktická cvičení
• Celostní přístup

Co vám kurz přinese:

• Snížení stresu
• Štíhlejší postavu
• Čistší a klidnější myslí
• Více energie
• Psychickou odolnost
• Vyšší sebevědomí, sebedůvěru i sebehodnotu
• Radost ze sebe i ze života
• Lepší zdraví
  
   

Přihlaste se přes formulář a vaše cesta k lepšímu já a kvalitnějšímu životu může začít.