!

Upozornění: Vzhledem k aktuálním vládním opatřením jsou akce a provoz turistických cílů výrazně omezeny. Doporučujeme před vlastní návštěvou ověření u organizátora.

Úvod > Aktuality > 10 tipů, kam vyrazit za nordic walking
10 tipů, kam vyrazit za nordic walking
"> "> "> "> "> ">
Letní sporty

10 tipů, kam vyrazit za nordic walking

Vydáno 17. listopadu 2020
Nordic walking je běžná chůze se speciálními hůlkami. O co je jednodušší název a metoda, o to účinnější je forma pohybu. Nordic walking je možno jej provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách. Podle lékařů a fyzioterapeutů může mít tento způsob chůze řadu příznivých efektů na zdraví. Díky chůzi s holemi zapojíte do pohybu intenzívněji celou horní polovinu těla. Tedy i víc svalů, které spalují víc kalorií. Odborníci udávají, že při běžné chůzi spálíte 280 kalorií, zatímco u nordic walkingu až kolem 400 kalorií. Tak kam s hůlkami vyrazíte na výlet?
Cesta Českem - 1000 kilometrů dlouhá trasa celou republikou

Cesta Českem - 1000 kilometrů dlouhá trasa celou republikou

Cesta Českem je prvním oficiálním přechodem Česka! Jedná se o 1000 kilometrů dlouhou trasu a je jen na vás, kdy, kde a jak se na cestu vydáte. Můžete ji jít vcelku anebo po jednotlivých úsecích.

Stezka Best of Europe: Údolím Lužnice z Plané nad Lužnicí do Týna nad Vltavou

Stezka Best of Europe: Údolím Lužnice z Plané nad Lužnicí do Týna nad Vltavou

První česká pěší trasa, která je na seznamu nejlepších stezek Evropy Leading Quality Trails Best of Europe, vede hlubokým údolím řeky Lužnice kolem historických měst Tábor a Bechyně, starých mlýnů a zřícenin. Celkem měří 55 km.

Naučná stezka Jesenicko

Naučná stezka Jesenicko

Naučná stezka je věnována historii a přírodě Jesenicka. Je vhodná na pěší turistiku nebo na horská kola.

Datlíkova stezka - naučná stezka ze Špičáku k Černému jezeru

Datlíkova stezka - naučná stezka ze Špičáku k Černému jezeru

K Černému jezeru vede čtyřkilometrová trasa pro pěší, která kopíruje státní hranici. Doplňují ji kvízy pro děti, jimiž je provází zdejší živočich datlík tříprstý.

Naučná stezka Ždánickým lesem

Naučná stezka Ždánickým lesem

Tato naučná stezka byla zpřístupnan v létě roku 1996. Pokračují tak ekologické aktivity zahájené v roce 1990.

Naučná stezka Tři iseriny: Bukovec - Jizerka - Rašeliniště Jizerky

Naučná stezka Tři iseriny: Bukovec - Jizerka - Rašeliniště Jizerky

Naučná stezka Tři iseriny seznamuje s rozmanitostí a bohatstvím přírody Jizerských hor i s historickými pozoruhodnostmi. Začíná u prvního zastavení na jižním okraji Jizerky a končí u vyhlídky do vrchoviště v Národní přírodní rezervaci Rašeliniště Jizerky.

Naučná stezka Staré Hamry – za krásou starých beskydských osad

Naučná stezka Staré Hamry – za krásou starých beskydských osad

Milovníci a návštěvníci Beskyd mají nyní o důvod navíc do těchto nádherných hor zavítat. V obci Staré Hamry, v místní části zvané Samčanka, na turisty čeká nová naučná stezka, která vede přes osadu Němčanka do osady Javořina. Na trase dlouhé skoro 7 kilometrů je několik odpočinkových míst.

Naučná stezka Kladskými rašeliništi

Naučná stezka Kladskými rašeliništi

Naučná stezka Kladská seznamuje s historií osady Kladská, faunou a flórou Slavkovského lesa a přírodní rezervace Kladské rašeliny. Na trase dlouhé 9 km se seznámíte s místní faunou i flórou jak na vlastní oči.

Riegrova stezka - Naučná stezka Údolím Jizery

Riegrova stezka - Naučná stezka Údolím Jizery

Riegrovou stezkou se můžete projít cestou ze Železného Brodu do Semil. Cesta vede skrz romantické údolí Jizery a skalnatým kaňonem Galerie Jizery. Své jméno má po slavném semilském rodákovi doktoru Františku Ladislavu Riegrovi.

Znovín Walking – chůze, která léčí

Znovín Walking – chůze, která léčí

Společnost Znovín se sídlem v Šatově rozšířila svůj vinařský turistický program o Znovín Walking - chůzi pomocí speciálních holí, při níž zapojíte až 90 % svalů celého těla. Znovín Walking vychází z všeobecně zaužívaného Nordic Walking, jenž má domov ve Finsku.

Bezručovo údolí - nejhlubší a nejdelší údolí Krušných hor

Bezručovo údolí - nejhlubší a nejdelší údolí Krušných hor

Součást parku tvoří přírodní prostředí svahů údolí a údolní niva řeky Chomutovky, jádrem jsou přírodní rezervace Novodomské rašeliniště, dále přírodní rezervace Buky nad Kameničkou a přírodní památka Krásná Lípa.

Nordic Walking stezka v Ostravici

Nordic Walking stezka v Ostravici

Nový druh sportovní aktivity nazvaný Nordic Walking získává v Česku stále více na popularitě. Novou trasu si mohou zájemci vyzkoušet ve sportovně-rekreačním areálu v beskydské Ostravici. Návštěvníci mají možnost absolvovat pětikilometrovou túru z hotelu Green Inn po vrstevnici na náměstí v Čeladné a zpátky.