Tato akce již proběhla a není tedy aktuální. Prohlédněte si
aktuální akce v okolí této již neaktuální akce, prozkoumejte
aktuální akce v regionu Praha nebo navštivte
Příroda a ekologie v celé ČR.
Stromový čchi-kung je stará metoda pro kultivaci vztahu s přírodou a vnitřní energie z počátků tradiční čínské medicíny. Kombinuje dech, uvolněnou mysl a jednoduché pohyby k podpoře cirkulace energie čchi. Cvičení posiluje tělo, imunitu i vztah k přírodě a rozvíjí jemné vnímání.
Znalost “klasického” cvičení čchi-kung není pro využití stromového čchi-kungu nutná. Postačíme si s jeho základními pravidly (např. postoj wu-ťi s pokrčenými koleny), třemi jednoduchými cviky a s blízkostí vhodného stromu. Cviky pak provádíme v těsné blízkosti s ním, doporučujeme vyzkoušet různé délky cviků i orientace postoje (ke stromu, od něj). Tak dochází k efektu propojené proměny energií u člověka i u stromu zároveň a navíc k fyziologickému a energetickému vlivu stromu na člověka.
Výsledkem stromového čchi-kungu, je-li prováděn pravidelně, je hned několik zdravotně-duchovních benefitů:
- posílení středu těla a nohou, které jsou zdrojem naší síly a stability
- cvičení uvolněné pozornosti (jako u jiné pohybové meditace)
- posílení imunity
- posílení vztahu a propojenosti mezi námi a stromy
- podpora toho druhu energie či kvalit, které nám daný strom může nabídnout
- fyziologické působení stromu terpeny a dalšími látkami na naše zdraví (fytoterapie)
- rozvoj jemného vnímání energií a životních cyklů v nás a kolem nás, nutného k našemu plnému vědomí
Délka kurzu: cca 1 – 1,5 hodiny
Co potřebujete s sebou:
- vhodné oblečení a obutí pro pobyt venku (s ohledem na aktuální počasí)
- vodu či čaj, potřebujete-li
Cena kurzu: 250 Kč
Místo: Louka se stromy u Hladové zdi vedle Petřínské rozhledny. Místo srazu: před Petřínskou rozhlednou.