!

Upozornění: Vzhledem k aktuálním vládním opatřením jsou akce a provoz turistických cílů omezeny. Doporučujeme před vlastní návštěvou ověření u organizátora.

Úvod > Kalendář akcí > Ranní jóga s Kateřinou
Sportovní akce

Ranní jóga s Kateřinou

  • 23. listopad 2021 8:00 - 9:00
  • 25. listopad 2021 8:00 - 9:00
  • 30. listopad 2021 8:00 - 9:00
  • 2. prosinec 2021 8:00 - 9:00
  • 7. prosinec 2021 8:00 - 9:00
  • 9. prosinec 2021 8:00 - 9:00
  • 14. prosinec 2021 8:00 - 9:00
  • 16. prosinec 2021 8:00 - 9:00
  • 21. prosinec 2021 8:00 - 9:00
Zpříjemněte si úterní a čtvrteční rána jógou v Beachklubu Ládví! Lekce v novém, moderním sále s měkčenou podlahou, přiznanými trámy a obrovskými okny Vás zaručeně probudí, protáhnou a připraví na nový den.
Kateřina jógou prakticky žije. Na lekcích ranní jógy nebo jógy pro sportovce zkusíte jógu tak, jak ji vidí sportovní a energická lektorka s dlouholetou sportovní praxí, nejen na poli jógy. Díky tomu možná zjistíte, že jóga se dá kombinovat se spoustou sportů jako prostředek k údržbě pohybového aparátu a mentální relaxaci.

Jóga pro sportovce (ÚT 8–9 hod.)
... a nejen pro ně. Lekce je určená pro vsechny, kteří chtejí uvolnit, protáhnout, souměrně posílit a vytvarovat telo. Sportovci zatěžují tělo fyzicky většinou jednostranně, jednotlivé asány (pozice) nám pomohou prohloubit flexibilitu celého těla. Pravidelná praxe nás naučí držení těla, dýchání a umění soustředit se. Lekce se ponese na vlnách radosti, hravosti a plynule na sebe navazujících pozic. Probudíme energii a připravíme naše svaly na pracovní den pohybem dynamickým i klidným. Na vlně dechu uvolníme naše tělo od ztuhlosti a vyčistíme mysl od neustálého přemýšlení. Na konci nás čeká příjemná relaxace v šavásaně.

Jóga pro ranní probuzení (ČT 8–9 hod.)
Ranní jógové protažení celého těla, postupně uvolníme ramena a kyčle. Probudíme naše svaly a rozproudíme energii do nového dne. Párkrát pozdravíme slunce, detoxikujeme tělo, zklidníme a vyčistíme mysl, uvědomíme si svuj dech. Lekci zakončíme příjemnou relaxací.

Na podložce se na Vás bude těšit Kateřina Klemšová.
Zobrazit více

Provozovatel

Beachklub Ládví, z.s.

Chabařovická 4
182 00 Praha 8
Tel.:
+420 776 777 868
Email:
pavel.oliva@sport...
Facebook:
https://www.faceb...
WWW:
beachklubladvi.cz/
GPS:
50,131646 14,469472
 
Region:
Praha
Oblast:
Praha
Město:
Praha 8
 

Vstupné

Cena: 150 Kč

 

Časová náročnost

1,0 hodina