Pro jízdu na koloběžce je vhodné vybírat
bezpečnější trasy, které vedou mimo silnice, ideálně
cyklostezky. Na Kudy z nudy jsme připravili
tipy, kde si užijete horské koloběžky, ale máme pro vás i tipy na překrásná místa a sjezdy po speciálních trasách, jako stvořených pro to nejlepší koloběžkování.
Nejkrásnější a nejdelší koloběžkové trasy
V
Krkonoších si můžete vybrat třeba
koloběžkovou dráhu ve
Špindlerově Mlýně anebo sjezd z
Černé hory. Nahoru vyjedete
kabinovou lanovkou, a kolem
Stezky korunami stromů a po silničkách a cyklotrasách dojedete přes
přírodní park Hrádeček až do
Trutnova, celý výlet měří přes třicet kilometrů. Další trasa v
Krkonoších vede ze
Špindlerova Mlýna do
areálu Svatý Petr,
lanovkou na Pláň a pak po značených cyklotrasách po cestách se zpevněným povrchem dolů.
Vybrat si můžete také sjezd
na koloběžce z vrcholu Kleti, nejvyšší hory
Blanského lesa, anebo sjezd po panoramatické trase v
horském resortu Dolní Morava. Patnáct kilometrů dlouhý sjezd na koloběžce začíná u horní stanice
sedačkové lanovky Sněžník.
Kdo si chce užít
nejdelší sjezd v Česku, ten musí zamířit do
Areálu Kouty. Koloběžku vám půjčí buď u spodní stanice
lanovky anebo přímo u
horní nádrže přečerpávací elektrárny Dlouhé stráně. Trasa měří 17 kilometrů a kromě sportovních zážitků nabízí výhledy na
Praděd, nejvyšší horu
Jeseníků a další jesenické vrcholy, tedy
Vozku,
Keprník a
Petrovy kameny.
Koloběžky a bezpečnost
Při jízdě na koloběžce je nutné dodržovat základní pravidla bezpečnosti. Z pohledu zákona o provozu na pozemních komunikacích se na jezdce na koloběžkách pohlíží jako na cyklisty. Měli byste mít
helmu, neměli byste jezdit po chodníku, a hlavně s elektrokoloběžkami je třeba dbát na
dodržování nejvyšší povolené rychlosti. Podobně jako cyklisté byste na koloběžce měli mít
odrazky a dvě na sobě nezávislé
funkční brzdy, za tmy rozsvícený přední světlomet a zadní červenou svítilnu nebo blikačku, a samozřejmě respektovat veškeré dopravní značky.
Při koloběžkování na silnici pro vás platí stejná pravidla jako pro automobilisty, právě tak byste přes přechody pro chodce měli sesednout a stroj převést.
Pokud koloběžku vedete, jste chodec – to platí na pěších zónách a tam, kde je jízda na kole zakázaná.
Několik zajímavostí o jízdě na koloběžkách
- Ve spojení se zdravým životním stylem a vyváženou stravou je jízda na koloběžce ideální pro milovníky aktivního způsobu života.
- Koloběh skrývá široké možnosti v podobě aktivního procvičování většiny svalových partií. Jízda na koloběžce pomáhá stabilizovat kyčle i klouby dolních končetin. Je vhodná k posílení a tvarování svalů dolních končetin, pro zpevnění hýžďových a bočních zádových svalů. Navíc ji lze efektivně využít při aktivním snižování nadváhy.
- Koloběžkování je šetrnější ke kloubům než oblíbený běh, proto odborníci na léčebnou a sportovní rehabilitaci často doporučují jízdu na koloběžce jako kompenzační cvičení nebo terapii po operacích a po zraněních kolenních a hleznových kloubů, tedy v případech, kdy není možné klasické běhání.
- Při svižné jízdě na koloběžce spálíte až o 30 % více kalorií než při cyklistice.