ÚvodAktuality10 tipů, kam jít na aqua aerobik
Zážitky

10 tipů, kam jít na aqua aerobik

Aqua aerobik je cvičení ve vodě, která většinou sahá cca do poloviny hrudníku. Zaměřuje se na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly. Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobiku je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém. Vyberte si z našich tipů, kde cvičit ve vodě v Praze i jiných městech. Aqua aerobik můžete začít cvičit kdykoliv, neboť nejsou stanoveny žádné výkonnostní, věkové ani váhové kategorie.
Aquapark Uherské Hradiště – za vodními a saunovými zážitky Letní sporty

Aquapark Uherské Hradiště – za vodními a saunovými zážitky

Vodní a saunový svět Aquaparku nabízí návštěvníkům celou řadu možností, jak si užít skvělý den. Pod jednou střechou najdete řadu atrakcí, plaveckých a zábavních bazénů, saun, odpočinkových zón a restaurací. A navíc v období letní sezóny jsou prostory vnitřního areálu rozšířeny o venkovní koupání.

Aquacentrum Bohumín Lázně a wellness

Aquacentrum Bohumín

Aquacentrum je součástí komplexu Bohumínského sportovního centra Bospor. Aquacentrum nabízí plavání kojenců, dětí ve školkách a školách i plavání veřejnosti. To vše ve venkovním i vnitřním bazénu s doprovodnými atrakcemi.

Lázeňské a relaxační centrum Rašínova v Brně Životní styl

Lázeňské a relaxační centrum Rašínova v Brně

Zažijte příjemnou pohodu přímo v centru Brna – v bazénu, vířivce, sauně nebo v posilovně. Dobrou kávu vám připraví v prvním patře budovy Lázní Rašínova.

Sportovně relaxační areál Jedenáctka VS Letní sporty

Sportovně relaxační areál Jedenáctka VS

Plavecký areál Jedenáctka nabízí tři haly. V první je 25 m dlouhý bazén s pěti drahami, tobogán s převýšením 4,5 metru a brouzdaliště pro děti s dětskou skluzavkou. Součástí haly je i restaurace. V druhé jsou bazény pro děti a pro kojence. Třetí hala pak slouží pro míčové sporty.

Kurzy aqua aerobicu v Praze Životní styl

Kurzy aqua aerobicu v Praze

Organizace se zaměřuje na kurzy aqua aerobicu, které kombinují různé prvky cvičení ve vodě. Probíhají na různých místech v Praze. Dále pořádá víkendové pobyty s aqua aerobicem.

Sportcentrum YMCA Praha Lázně a wellness

Sportcentrum YMCA Praha

Multifunkční sportovní zařízení nabízí širokou škálu služeb. Cvičitelky jsou velmi zkušené a cvičit spolu s nimi je radostí. Vyberte si dle nabízených hodin či osobní sympatie. Nabízíme široké spektrum sportovních, regeneračních a relaxačních služeb.

Komplex aquaparků Olešná – relaxace pro každý den Lázně a wellness

Komplex aquaparků Olešná – relaxace pro každý den

Zábava pro děti, relax ve whirpool nebo Saunovém světě, cvičení nejen pro nastávající maminky. Umístění v prostředí přehrady Olešná ve Frýdku-Místku s výhledem na panorama Beskyd a Lysou horu dodává místu kouzelnou atmosféru.

Aqua Aerobic v Praze v hotelu Olšanka Životní styl

Aqua Aerobic v Praze v hotelu Olšanka

Aqua aerobic je cvičení ve vodě zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování postavy. Odpor vody zvyšuje intenzitu cvičení a masíruje svaly. Při cvičení jsou chráněny klouby, kardiovaskulární systém. Příznivý vliv je pak patrný i na pohybovém ústrojí.

Aqua Centrum Jičín – plavání, vodní relaxace a regenerace Lázně a wellness

Aqua Centrum Jičín – plavání, vodní relaxace a regenerace

Jičínské Aqua Centrum nabízí ideální podmínky pro vodní hrátky a relaxaci. Užijte si jízdu na tobogánu a divokou řeku. Aquaerobik tu probíhá ve skokanském bazénu s rozměry 10,5 × 6 m, hloubce 3,9 m a v max. počtu 14 cvičenců.

Aquapark v Kyjově – bazén a koupaliště Letní sporty

Aquapark v Kyjově – bazén a koupaliště

Vyznavači vodních radovánek si v aquaparku Kyjov přijdou na své. Vnitřní areál má k dispozici akvacentrum s tobogánem a saunovým světem. V létě si užijete venkovní část se třemi bazény, barem a trioslide skluzavkou.

Další aktuality

Věda a historie není nuda: vodoléčba, koupele a pitná kúra aneb lázně Karlovy Vary a doktor David Becher

Připravte se na rok plný překvapení, pohybu a proměn: tak lákají své hosty v roce 2025 Karlovy Vary. Město si totiž připomíná 300. výročí narození jednoho z nejvýznamnějších rodáků, doktora Davida Bechera (1725–1792). Seznamte se s ním i s Karlovými Vary jeho doby na Kudy z nudy!
8. únor 2025 11:47
Lázně a wellness, Karlovarský kraj

Zámek Valeč si můžete prohlédnout i v noci

Barokní zámek Valeč na úpatí Doupovských hor, mezi Podbořany a Karlovými Vary, je i letos v zimě otevřený návštěvníkům. Navíc tu vždy v pátek a v sobotu spořádají noční prohlídky až do 23:00 hodin.
7. únor 2025 14:00
Památky, Karlovarský kraj

Jarní prázdniny 2025 – Karlovarský kraj

Jarní prázdniny jsou jako stvořené ke společným zážitkům a relaxaci v Karlovarském kraji. Vezměte děti a užijte si dostatek sněhu na svazích i běžkařských tratích, postavte si parádního sněhuláka a s úsměvy objevujte vše nové.
1. únor 2025 10:17
Zážitky, Karlovarský kraj

Zámek Kynžvart se od února otevírá turistům

Zámek Kynžvart se otevírá i v netradiční zimní čas, a to formou prohlídky Zámeckých interiérů Metternichů a Muzea a slavného Kabinetu kuriozit. V únoru a březnu bude otevřeno vždy v úterý a čtvrtek, kdy budou vždy od 13:00 a od 15:00 hodin připraveny prohlídky zámeckých interiérů a ve 14:00 Muzea a kabinetu kuriozit.
1. únor 2025 7:16
Památky, Karlovarský kraj

Zima na Chebském hradu je lákavá: otevřeno zde mají i v únoru

Hrad Cheb je jedinou štaufskou císařskou falcí na našem území a může se pochlubit dokonale zachovalou patrovou hradní kaplí, která je právem označována za poklad štaufské gotiky. Váže se k němu také řada zajímavých příběhů a pověstí a s jeho dějinami je rovněž spjato mnoho významných historických událostí. Do konce února je otevřeno vždy o víkendech od 10:00 do 15:00 hodin.
29. leden 2025 6:00
Památky, Karlovarský kraj

Kam na sjezdovky do Krušných hor? Vyberte si z nejlepších krušnohorských skiareálů

Krušné hory patří k jedněm z našich nejlepších lyžařských terénů. Skvělé sjezdové tratě zde najdou všichni lyžaři a snowboardisté, ať se jedná o zdatné jezdce, pokročilé nebo začátečníky. Z příjemných lyžařských středisek si mohou vybírat i rodiny s dětmi. Kudy z nudy pro vás má i tipy na skiareály v těsné blízkosti hranice u saských sousedů. Vydáte se do propojeného areálu Klínovec-Boží Dar, na sjezdovky na vrcholu Plešivce, tratě ve Ski Centru Bublava či si zalyžujete ve východní částí Krušných hor – Telnici, Bouřňáku nebo Klínech?
22. leden 2025 7:00
Zimní sporty, Karlovarský kraj

Osvětlenou běžkařskou trať využijete v Perninku

Chtěli byste vyrazit na běžky v odpoledních hodinách, ale brzké stmívání vás nutí tuto aktivitu odložit až na další den či víkend? V krušnohorském Perninku čekat nemusíte. Do bílé stopy tu běžkaře vábí kilometr a půl dlouhý osvětlený okruh, nyní navíc perfektně upravený.
7. leden 2025 14:00
Zimní sporty, Karlovarský kraj

Kam za kouzlem zimy v Krušných horách?

Při toulkách krušnohorskou přírodou objevíte velmi zajímavá místa, která v zimě mráz a sníh změní k nepoznání. Voda v horských vodopádech získá díky mrazu najednou pevné skupenství, zamrzají také rašeliniště, horské potoky, kanály i přehrady. Všechny krásy přírody je možné si prohlédnout z běžkařských stop, které vás provedou téměř celým pohořím. Nenechte si ujít nejkrásnější zimní výpravy Krušnými horami!
7. leden 2025 12:11
Příroda, Karlovarský kraj