Menu
 
+ Vložit článek
ÚvodCo chcete dělat?Letní sportyNordic walking Heřmanův Městec
Nordic Walking
Nordic Walking Nordic Walking

Letní sporty

Nordic walking Heřmanův Městec

0 z 5 (0x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Nordic walking (severská chůze se speciálními holemi k tomu určenými). Jedná se o jeden z nejzdravějších sportů, kdy při dodržování správné techniky zapojíte 90 % svalů v těle.
Je to cesta k opětovnému získání a udržení kondice, zhubnutí, rehabilitaci a také výborný způsob relaxace v přírodě.
  • Lekce trvá 90 minut.
  • Nordic walking je vhodný pro všechny.
  • Začátečníky naučíme správnou techniku chůze.
  • Pokročilým klientům zpestříme hodinu posilováním v přírodě.
  • Na konci každé hodiny se protáhneme a zrelaxujeme celé tělo.

Pro začátečníky jsou lekce formou kurzu – minimálně 4 lekce. Pokročilí klienti mohou přijít na jednotlivé lekce.

Otázky a odpovědi jsou automaticky sestaveny z obsahu této stránky.

Kontakt

Zdravý Pohyb HM
náměstí Míru 288, Heřmanův Městec, 538 02 Heřmanův Městec
E-mail: nekvindova.radka@seznam.cz L.Ulrichova@seznam.cz
Telefon: +420777350386 +420604293157
Web: zdravy-pohyb-s-usmevem.webnode.cz
Region: Pardubický kraj
Oblast: Chrudimsko – Hlinecko
Město: Heřmanův Městec
Tipy na výlet: Heřmanův Městec a okolí

Schválila redakce Kudy z nudy.

Nahlásit neaktuální obsah

Certifikace a další informace

Za každého počasíZa každého počasí

Související témata

nordic walking příroda technika Heřmanův Městec aktivní Česko

Aktuality

Propadněte Nordic Walkingu: tipy, kam na výlet s hůlkami sami i s profesionály

Letní sporty
Nordic Walking představuje nový sportovní trend pro každého, vždyť procházky přírodou jsou tím nejlepším způsobem, jak podpořit svoji kondici, zdraví...

Keramické trhy Heřmanův Městec 2026

Přijďte si užít jedinečnou atmosféru keramických trhů v Heřmanově Městci i v roce 2026! Originální výrobky od talentovaných keramiků, živá hudba a vůně tradičních dobrot – to vše na jednom místě!
Heřmanův Městec, Pardubický kraj

Drátenické Choltice 2026

Srdečně vás zveme do areálu choltického zámku na 5. ročník největšího drátenického jarmarku v Čechách.
Choltice, Pardubický kraj

Kolo pro život – Manitou Železné hory 2026

Kolo pro život je největší seriál závodů horských kol určený pro širokou veřejnost včetně dětských závodů a bohatý celodenní doprovodný program zdarma. Manitou Železné hory proběhne 15. srpna 2026.
Chrudim, Pardubický kraj

Anežka Hošková – komentovaná prohlídka

Slavnostní ukončení a komentovaná prohlídka výstavy.
Chrudim, Pardubický kraj

Stříbrná neděle v Muzeu v Chrudimi 2026

Přijďte do Muzea s kouzelnou vánoční atmosférou, koledami, spoustou dárků, řemeslných výrobků, dobrot. Stříbrná neděle letos vychází na 13. prosince 2026.
Chrudim, Pardubický kraj

Zlatá Pecka v Chrudimi 2026

Hudební festival Zlatá Pecka, jehož patronkou je světově známá mezzosopranistka Dagmar Pecková, se letos uskuteční od 23. srpna do 6. září 2026.
Chrudim, Pardubický kraj

Kateřinské posvícení v Chrudimi 2026

Zveme vás na tradiční kateřinské posvícení, které se koná v sobotu 21. listopadu 2026 na Resselově náměstí v Chrudimi. Bude připravený tradiční trh řemeslníků a výrobců s pravou českou zabíjačkou.
Chrudim, Pardubický kraj

Adventní trhy v Chrudimi 2026

Chrudimská beseda vás zve do Chrudimi. Adventní trhy se uskuteční na Resselově náměstí od 29. listopadu do 23. prosince 2026.
Chrudim, Pardubický kraj
Další akce

Aktivity v okolí

Zdravě do kondice

Jde o pomalou formu cvičení, ve kterém se kombinují mobilizační pohybové sekvence s posilovacími a protahovacími cviky. Velký důraz je zde kladen na zdravé provedení všech cviků. V hodinách se klienti naučí, jak efektivně a zdravě posilovat svaly hlubokého stabilizačního svalového systému.
Heřmanův Městec, Pardubický kraj

Heřmanův Měštec – zámek a rozlehlý lesopark

Mezi nejvýznamější architektonické památky Heřmanova Městce určitě patří pozdně barokní zámek z r. 1784, který doplňuje velmi hodnotný anglický park. Město Heřmanův Městec se rozkládá 10 km západně od Chrudimi na severním úpatí Železných hor.
Heřmanův Městec, Pardubický kraj

Úniková hra v Heřmanově Městci – Děti Mrdických

V Heřmanově Městci byla v rámci oslav 700 let od první písemné zmínky o městě připravena úniková hra z dávné historie města. Hru připravili místní Skauti jako nekomerční a je na ní dobrovolné vstupné, ale její úroveň je ve většině ohledů na profesionální úrovni.
Heřmanův Městec, Pardubický kraj

Kostel sv. Bartoloměje v Heřmanově Městci

Barokní kostel sv. Bartoloměje v Heřmanově Městci byl vystavěn v letech 1756-1761 podle projektu místního stavitele Františka Tomáše Jedličky. Průčelí zdobí socha sv. Bartoloměje v nice a sochy alegorie Víry, Naděje a Lásky na křídlech.
Heřmanův Městec, Pardubický kraj

Židovské památky v Heřmanově Městci

Město Heřmanův Městec se rozkládá cca 10 km západně od Chrudimi na severních svazích Železných hor. Historie města je spojena s židovskou obcí a židovskými památkami.
Heřmanův Městec, Pardubický kraj

Galerie Cyrany v Heřmanově Městci

Galerie Cyrany se nachází v budově bývalé židovské školy a současně i obydlí krajského rabína. Shromažďuje sbírku východočeských malířů a sochařů 20. století, sbírku obrazů, plastik, kreseb, grafických listů a koláží manželů Emy a Josefa Horákových darovanou městu Heřmanův Městec.
Heřmanův Městec, Pardubický kraj

Židovský hřbitov Heřmanův Městec

Hřbitov v Heřmanově Městci pochází z 15. století a řadí se mezi nejstarší a nejzachovalejší židovské hřbitovy v Čechách. Nejstarší čitelný náhrobek pochází z roku 1647.
Heřmanův Městec, Pardubický kraj

Výcvikové stáje v Heřmanově Městci Audio

Zavítejte do bývalých knížecích stájí rodu Kinských, které dnes slouží jako výcvikové středisko pro mladé starokladrubské vraníky. Jedinečná novorománská stavba vás zaujme impozantním proskleným atriem.
Heřmanův Městec, Pardubický kraj
Další aktivity

Ubytování a restaurace v okolí

Autokempik Konopáč s přírodním koupalištěm

Na jihozápadě navazuje na Heřmanův Městec místní část Konopáč, kde bývaly Eliščiny lázně a kde protéká Zlatý potok, na němž se nachází přírodní koupaliště a moderně vybavený autokempink s celoročním provozem.
Heřmanův Městec, Pardubický kraj

Penzion Rozhovice

Penzion se nachází nedaleko Pardubic a Chrudimi, nabízí ubytování ve dvoulůžkových a třílůžkových pokojí s vlastním soc. zařízením i v levnější variantě.
Heřmanův Městec, Pardubický kraj

Vinařství Horák v Cholticích

V Cholticích na Pardubicku má pěstování vinné révy historické kořeny. Víno tam přivezli v době baroka italští stavitelé. A tato tradice se udržela dodnes.
Choltice, Pardubický kraj

Penzion a restaurace Bačalský mlýn

Zrekonstruovaný penzion a restaurace Bačalský mlýn stojící v klidném prostředí lesů poblíž Morašic u Chrudimi nabízí kvalitní ubytování a klidné okolí k rekreaci.
Morašice, Pardubický kraj

Pivovar Medlešice a pivovarská hospoda

Medlešický minipivovar nedaleko Chrudimi byl po letech nucené odstávky znovu zprovozněn v roce 2001. Obě dvě piva, která se zde vaří – světlé dvanáctistupňové a černé dvanáctistupňové, můžete ochutnat v Pivovarské hospodě.
Chrudim, Pardubický kraj

Bistro Fifties v Pardubicích

Venkovní bistro v Pardubicích, Starých Čívicích. Nabízí burgery, sandwiche a zdobené milkshaky. Otevřeno má pouze v letním období.
Pardubice, Pardubický kraj

Pizza Tomáto

Jako jedniná pizzerie v Chrudimi máme tradiční pec vytápěnou dřevem.
Chrudim, Pardubický kraj

Pivovar Loutkář

Městský pivovar Chrudim, později Chrudimský pivovar byl ve městě až do roku 1942, po II. světové válce již nebyl obnoven. Takže se dalo dohromady několik obyvatel a vznikl v Chrudimi pivovar. Jmenuje se Loutkář a místním patriotům jistě není třeba vysvětlovat proč.
Chrudim, Pardubický kraj
Další aktivity