Menu
 
+ Vložit článek
ÚvodCo chcete dělat?Životní stylHathajóga v Praze
Foto z cvičení
Životní styl

Hathajóga v Praze

hatha jóga Praha 2 Praha aktivní Česko
Klasická hathajóga je tradiční cvičení jógy. Probíhá v pomalém tempu, pozornost je věnována dechu a soustředění pozornosti na vlastní tělo. Každé cvičení zahrnuje různé typy pozic: předklonové, záklonové, torzní, úklonové, silové i balanční sestavené tak, aby procvičily celé tělo.
Skladba cvičební jednotky klasické hathajógy

Cvičení trvá 120 minut. Začíná úvodním zklidněním, jehož cílem je zapomenout na každodenní starosti, zklidnit mysl a přesunout pozornost ke svému tělu. Po něm následuje průpravná část – rozcvička, která má za úkol tělo rozhýbat, prohřát a připravit na cvičení ásan. V hlavní části se pak střídají jednotlivé jógové pozice – ásany s krátkými relaxacemi. Ke konci je obvykle zařazeno dechové cvičení. Cvičení je zakončeno delší závěrečnou relaxací.

Pro koho je cvičení klasické hathajógy vhodné

Klasická hathajóga je vhodná pro všechny věkové kategorie a všechny stupně pokročilosti. Nové členy přijímáme vždy dvakrát ročně a v této době cvičitelé vysvětlí pro začátečníky základy jógového pohybu, základní typy dechu, seznámí cvičence se základními pozicemi a jógovými sestavami. V dalších lekcích pak u obtížnějších ásan nabízejí různé varianty pozic, aby si každý mohl zvolit pro sebe vhodnou úroveň obtížnosti.
Uložit
Navštívit
0 z 5 (0x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Popularita článku: 10 %

Počasí v městské části Praha 2

úterý – dnes 6 °C
< >
</> Embedovat

Otevírací doba

Cvičíme každý den od pondělka do čtvrtku a vybrat si můžete z cvičení v Botičské ul., Praha 2, ve Zborovské ul., Praha 5 a v Letohradské ul., Praha 7. 
 

Pohádkové krajinky ze sukulentních rostlin Video

Botanická zahrada Přírodovědecké fakulty Univerzity Karlovy zve do své zahrady na výstavu sukulentních krajinek, která se bude konat od 1. do 24. května 2026. Součástí výstavy Botanické zahrady Univerzity Karlovy bude i prodej sukulentních rostlin, keramických nádob a související literatury.
Praha 2, Praha

Procházka s průvodkyní – Bastion U Božích muk pod rouškou noci

Pojďte se mnou objevovat krásy a tajemství zajímavých zákoutí opevnění Nového Města pražského a okolních parků Ztracenka a Folimanka pod rouškou noci. Poznejte neopakovatelnou atmosféru míst, kde končilo Nové Město pražské, a parků, které se tu v současnosti nacházejí.
Praha 2, Praha

Výstava kaktusů a sukulentů Praha 2026

Tradiční výstava kaktusů a sukulentů, kterou pořádá Botanická zahrada Univerzity Karlovy a Spolek pěstitelů kaktusů a sukulentů v Praze.
Praha 2, Praha

Kachní zabijačka v Hostinci na Výtoni

Máte v kalendáři 21.–22. února? Pokud ne, rychle to napravte. V Hostinci na Výtoni na Vás čeká kachní zabijačka.
Praha 2, Praha

Kurzy historického tance v Praze

Zveme všechny milovníky tance a pohybových aktivit na celoroční seminář historických tanců pro začátečníky i mírně pokročilé. Taneční lekce probíhají každé pondělí v Praze 2 pod Vyšehradem.
Praha 2, Praha

Kurzy historického tance v Praze

Zveme všechny milovníky tance a pohybových aktivit na celoroční seminář historických tanců pro začátečníky i mírně pokročilé. Taneční lekce probíhají každé pondělí v Praze 2 pod Vyšehradem.
Praha 2, Praha

Kurzy historického tance v Praze

Zveme všechny milovníky tance a pohybových aktivit na celoroční seminář historických tanců pro začátečníky i mírně pokročilé. Taneční lekce probíhají každé pondělí v Praze 2 pod Vyšehradem.
Praha 2, Praha

Kurzy historického tance v Praze

Zveme všechny milovníky tance a pohybových aktivit na celoroční seminář historických tanců pro začátečníky i mírně pokročilé. Taneční lekce probíhají každé pondělí v Praze 2 pod Vyšehradem.
Praha 2, Praha
Další akce

Aktivity v okolí

Sona sól – Veselá kopýtka: Irské tance pro radost

Taneční skupina Sona sól pořádá kurzy irských tanců pro začátečníky i pokročilé. Zabývá se hlavně dvěma druhy irských tanců – step dancing a set dancing. Přijďte si zaskotačit, naučit se tancovat zvládne opravdu každý!
Praha 2, Praha

Česká síťovka Netty

Český vynález z 20. let minulého století je retro hit, který se přizpůsobuje i aktuálním módním vlnám. Stále větší množství Čechů si pořizuje vlastní tašky a síťovka se opět dostává do hledáčku pozornosti.
Praha 2, Praha

Kreativní a floristické kurzy v Praze

Vstupte do ateliéru plného vůní a barev. V srdci Prahy vás čekají kreativní a floristické kurzy, kde se vám otevře svět nevšedních nápadů a technik ze zahraničí. Zkuste něco nového.
Praha, Praha

Kizomba s Vitorem Mendesem v Art Centru Botič

Chcete se naučit Kizombu? Dáváte přednost individuálnímu přístupu? Pak neváhejte a přijďte na soukromé lekce s Vitorem Mendesem do Art Centra Botič.
Praha 2, Praha

Klášter alžbětinek v Praze Na Slupi

Rozsáhlý komplex barokních budov je dílem architekta K. I. Dientzenhofera. Iniciátorem výstavby bylo několik šlechtičen z rodu Thunů, Černínů, Valdštejnů aj., které se po velké morové epidemii na počátku 18. století rozhodly založit špitál pro ženy a z Vídně přizvaly sestry alžbětinky.
Praha 2, Praha

Kostel svatého Jana Nepomuckého na Skalce v Praze

Jeden z důkazů geniality architekta Kiliána Ignáce Dientzenhofera stojí na svahu Podskalí, jen pár kroků od Karlova náměstí. Kostel sv. Jana Nepomuckého na Skalce v sobě skrývá bohatou historii, umění i duchovní klid.
Praha 2, Praha

Farní zahrada při kostele sv. Jana Nepomuckého na Skalce v Praze

Příjemnou atmosféru a prostor k odpočinku nabízí návštěvníkům farní zahrada při kostele sv. Jana Nepomuckého na Skalce.
Praha 2, Praha

Sochy Podskaláků v Ladově ulici v Podskalí

Socha Podskaláků v Ladově ulici zobrazuje plavce s lanem a voraře či Podskaláka s bidlem. Autorem plastik je sochař Jaroslav Brůha.
Praha 2, Praha
Další aktivity

Ubytování a restaurace v okolí

Hermitage Hotel Prague

Hermitage Hotel Prague postavený v roce 1907 se nachází jen kousek od Vltavy a Vyšehradu.
Praha 2, Praha

Kočičí kavárna, ta ze Smíchova

Kočičí kavárna, ta ze Smíchova je přestěhovaná, od roku 2025 se nachází na Praze 2 v ulici Na Slupi. Útulný podnik je plný kočiček a dobré kávy. K mazlení je tu připraveno třináct kočiček a všechny jsou velice mazlivé. Při hezkém počasí nabízí kavárna i zahrádku.
Praha 2, Praha

Plavecká Polévka

Na pražské Výtoni můžete navštívit bistro, kde tvoří polévky hlavní portfolio denního menu. Skvělé místo na oběd, ale také odpolední posezení. Očekávat můžete dobře fungující zařízení s jasným konceptem a stálou kvalitou.
Praha, Praha

Restarurace Vallmo – nezapomenutelný zážitek v Praze

Vallmo v pražském Podskalí představuje moderní, evropskou restauraci. Cílem podniku je spojení chuťového a vizuálního zážitku s příjemnou chvílí strávenou u dobrého jídla. Restauraci doporučuje i Michelin Guide.
Praha 2, Praha

Zmrzlinárna Puro Gelato

Zmrzlinárna Puro Gelato patří mezi tři nejlepší zmrzlinárny v Praze. Najdete ji na na pražské Náplavce. Vyrábí zcela čistou originální zmrzlinu, využívá rozmanitých chutí, které příroda nabízí, bez použití chemických přísad.
Praha 2, Praha

Bistro Za rohem – Na břehu Rhôny

Na Výtoni Za rohem začínáme vařit. Pozvolna, ale o to poctivěji. Každou středu a každý čtvrtek můžete přijít na večeři. Navíc pro gurmány umocněnou párováním s vínem.
Praha 1, Praha

Hostinec na Výtoni

Hostinec na Výtoni je tradiční česká restaurace na Rašínově nábřeží v Praze 2, která se proslavila zejména svými kachními specialitami a grilem na dřevěném uhlí. V historické budově bývalé Podskalské celnice si tu můžete vychutnat klasická jídla české kuchyně i originální variace na kachnu.
Praha 2, Praha

U Dobré Myšlenky

Noderní restaurace v Praze u Rašínova nábřeží s moderní, ale poctivou českou a vynikající mezinárodní kuchyní.
Praha, Praha
Další aktivity