Menu
 
+ Vložit článek
Úvod > Co chcete dělat? > Životní styl > Hathajóga v Praze
Foto z cvičení
Životní styl

Hathajóga v Praze

hatha jóga Praha 2 Praha aktivní Česko
Klasická hathajóga je tradiční cvičení jógy. Probíhá v pomalém tempu, pozornost je věnována dechu a soustředění pozornosti na vlastní tělo. Každé cvičení zahrnuje různé typy pozic: předklonové, záklonové, torzní, úklonové, silové i balanční sestavené tak, aby procvičily celé tělo.
Skladba cvičební jednotky klasické hathajógy
Cvičení trvá 120 minut. Začíná úvodním zklidněním, jehož cílem je zapomenout na každodenní starosti, zklidnit mysl a přesunout pozornost ke svému tělu. Po něm následuje průpravná část – rozcvička, která má za úkol tělo rozhýbat, prohřát a připravit na cvičení ásan. V hlavní části se pak střídají jednotlivé jógové pozice – ásany s krátkými relaxacemi. Ke konci je obvykle zařazeno dechové cvičení. Cvičení je zakončeno delší závěrečnou relaxací.

Pro koho je cvičení klasické hathajógy vhodné
Klasická hathajóga je vhodná pro všechny věkové kategorie a všechny stupně pokročilosti. Nové členy přijímáme vždy dvakrát ročně a v této době cvičitelé vysvětlí pro začátečníky základy jógového pohybu, základní typy dechu, seznámí cvičence se základními pozicemi a jógovými sestavami. V dalších lekcích pak u obtížnějších ásan nabízejí různé varianty pozic, aby si každý mohl zvolit pro sebe vhodnou úroveň obtížnosti.
 
Přidat do oblíbených
0 z 5 (0x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Popularita článku: 44 %
</> Embedovat na vlastní stránky

Otevírací doba

Poznámka: Cvičíme každý den od pondělka do čtvrtku a vybrat si můžete z cvičení v Botičské ul., Praha 2, ve Zborovské ul., Praha 5 a v Letohradské ul., Praha 7. 
 

Jógová gymnastika

Pojďte s námi cvičit jógovou gymnastiku!
Praha 2, Praha

Jógová gymnastika

Pojďte s námi cvičit jógovou gymnastiku!
Praha 2, Praha

Jógová gymnastika

Pojďte s námi cvičit jógovou gymnastiku!
Praha 2, Praha

Jógová gymnastika

Pojďte s námi cvičit jógovou gymnastiku!
Praha 2, Praha

Jógová gymnastika

Pojďte s námi cvičit jógovou gymnastiku!
Praha 2, Praha

Jógová gymnastika

Pojďte s námi cvičit jógovou gymnastiku!
Praha 2, Praha

Jógová gymnastika

Pojďte s námi cvičit jógovou gymnastiku!
Praha 2, Praha

Letní škola improvizace

Náš legendární kurz „Nech se překvapit, nenech se zaskočit“ nabízíme v koncentrované podobě.
Praha 2, Praha
Další akce

Aktivity v okolí

Sona sól – Veselá kopýtka: Irské tance pro radost

Taneční skupina Sona sól pořádá kurzy irských tanců pro začátečníky i pokročilé. Zabývá se hlavně dvěma druhy irských tanců – step dancing a set dancing. Přijďte si zaskotačit, naučit se tancovat zvládne opravdu každý!
Praha 2, Praha

Česká síťovka Netty

Český vynález z 20. let minulého století je retro hit, který se přizpůsobuje i aktuálním módním vlnám. Stále větší množství Čechů si pořizuje vlastní tašky a síťovka se opět dostává do hledáčku pozornosti.
Praha 2, Praha

Kreativní a floristické kurzy v Praze

Vstupte do ateliéru plného vůní a barev. V srdci Prahy vás čekají kreativní a floristické kurzy, kde se vám otevře svět nevšedních nápadů a technik ze zahraničí. Zkuste něco nového.
Praha, Praha

Kizomba s Vitorem Mendesem v Art Centru Botič

Chcete se naučit Kizombu? Dáváte přednost individuálnímu přístupu? Pak neváhejte a přijďte na soukromé lekce s Vitorem Mendesem do Art Centra Botič.
Praha 2, Praha

Klášter alžbětinek v Praze Na Slupi

Rozsáhlý komplex barokních budov je dílem architekta K. I. Dientzenhofera. Iniciátorem výstavby bylo několik šlechtičen z rodu Thunů, Černínů, Valdštejnů aj., které se po velké morové epidemii na počátku 18. století rozhodly založit špitál pro ženy a z Vídně přizvaly sestry alžbětinky.
Praha 2, Praha

Komunitní rodinné centrum Jahoda

Rodinné komunitní centrum Albertov, to je prostor pro rodiny, děti a především pro všechny, kteří se rádi baví.
Praha 2, Praha

Botanická zahrada Univerzity Karlovy – za tichým světem rostlin Na Slupi

Expozice botanické zahrady UK v Praze na Karlově jsou rozděleny na skleníkové a venkovní. Ve sklenících je stálá expozice tropů a suchých subtropů. Nejcennější expozicí je kolekce Středoevropské květeny, založená v roce 1904.
Praha 2, Praha

Podskalská celnice na Výtoni

Budova bývalé celnice na Výtoni čp. 412, na dnešním Rašínově nábřeží, je vedle raně barokního původního farního kostelíka sv. Kosmy a Damiána posledním zachovaným zbytkem starobylé osady Podskalí.
Praha 1, Praha
Další aktivity

Ubytování a restaurace v okolí

Hermitage Hotel Prague

Hermitage Hotel Prague postavený v roce 1907 se nachází jen kousek od Vltavy a Vyšehradu.
Praha 2, Praha

Plavecká Polévka

Na pražské Výtoni můžete navštívit bistro, kde tvoří polévky hlavní portfolio denního menu. Skvělé místo na oběd, ale také odpolední posezení. Očekávat můžete dobře fungující zařízení s jasným konceptem a stálou kvalitou.
Praha, Praha

Restarurace Vallmo v Praze

Vallmo v pražském Podskalí představuje moderní, evropskou restauraci. Cílem podniku je spojení chuťového a vizuálního zážitku s příjemnou chvílí strávenou u dobrého jídla. Restaurace Vallmo byla vůbec jako první oceněna na mapách Google jako nejlépe hodnocená pražská restaurace.
Praha 2, Praha

Zmrzlinárna Puro Gelato

Zmrzlinárna Puro Gelato patří mezi tři nejlepší zmrzlinárny v Praze. Najdete ji na na pražské Náplavce. Vyrábí zcela čistou originální zmrzlinu, využívá rozmanitých chutí, které příroda nabízí, bez použití chemických přísad.
Praha 2, Praha

Bistro Za rohem – Na břehu Rhôny

Na Výtoni Za rohem začínáme vařit. Pozvolna, ale o to poctivěji. Každou středu a každý čtvrtek můžete přijít na večeři. Navíc pro gurmány umocněnou párováním s vínem.
Praha 1, Praha

U Dobré Myšlenky

Noderní restaurace v Praze u Rašínova nábřeží s moderní, ale poctivou českou a vynikající mezinárodní kuchyní.
Praha, Praha

Farmářské trhy v Praze

Na několika místech v Praze najdete od jara do podzimu farmářská tržiště, která nabízí domácí potraviny, výpěstky a výrobky, vše té nejlepší kvality, českého původu, za použití minima chemie a vynikající chuti. Vyražte i vy na výlet a vyberte si z české kvality.
Praha 2, Praha

Kayak Beach Bar – sauna a vířivka s výhledem na Pražský hrad

Zažijte jedinečnou atmosféru ve vířivce pod širým nebem a v sauně s výhledem na Pražský hrad a Vyšehrad. Na plovoucím pontonu Kayak Beach Bar si užijete romantický večer i netradiční akci s přáteli. Jedinečný zážitek v centru Prahy!
Praha 2, Praha
Další aktivity