Úvod > Co chcete dělat? > Sport Aerobic Liberec
Životní styl

Sport Aerobic Liberec

Co ve Sport Aerobicu můžete cvičit? Step aerobic, aerobic, muscle conditioning i moderní zumbu.
Stejně jako si udržujeme vlasy u kadeřnice, nehty na pedikůře a pleť u kosmetičky, tak musíme stejně pečovat o  naše tělo. Všichni máme zažité pohybové stereotypy. Aerobní kroky , vazby, techniky se neustále vyvíjí a pomáhají nám svou strukturou tyto stereotypy kompenzovat.

Tím, že se učíte novým krokům a zvládáte levou stranu stejně dobře jako pravou, tím posilujete tu část mozku, která když ochabuje, ve stáří způsobuje senilitu. Posilují se většinou svaly, které mají tendenci ochabovat – břicho, hýždě, stehna, některé zádové svalstvo a paže.

Cvičení se pro vás stane za chvíli nepostradatelnou drogou protože se vám během zátěže uvolňují z mozku hormony dobré nálady a vy pak po nich zase zatoužíte, protože jste se minule po cvičení cítili perfektně a přijdete znovu a znovu cvičit.

 

Zobrazit více
Naposledy změněno: 16. 7. 2021
12.7.
27.8.
Letní příměstský tábor v Beachclub Liberec

Letní příměstský tábor v Beachclub Liberec

Liberec, Region Liberec: Českolipsko a Jizerské hory
14.8.
Vratislavické slavnosti

Vratislavické slavnosti

Liberec-Vratislavice nad Nisou, Region Liberec: Českolipsko a Jizerské hory
19.8.
Módní přehlídka

Módní přehlídka "C´mon Common"

Liberec-Vratislavice nad Nisou, Region Liberec: Českolipsko a Jizerské hory
3.10.
Pohádka O neposlušných kůzlátkách

Pohádka O neposlušných kůzlátkách

Liberec-Vratislavice nad Nisou, Region Liberec: Českolipsko a Jizerské hory
Laser Game Liberec

Laser Game Liberec

Liberec, Region Liberec: Českolipsko a Jizerské hory
Beachclub Liberec

Beachclub Liberec

Liberec, Region Liberec: Českolipsko a Jizerské hory
Parataxi – užijte si létání na padákovém kluzáku

Parataxi – užijte si létání na padákovém kluzáku

Liberec, Region Liberec: Českolipsko a Jizerské hory
Vila ve stylu barokizující moderny v Liberci

Vila ve stylu barokizující moderny v Liberci

Liberec, Region Liberec: Českolipsko a Jizerské hory

Ubytování a restaurace v okolí

Osobní šéfkuchaři, lektoři vaření a catering k objednání

Osobní šéfkuchaři, lektoři vaření a catering k objednání

Liberec, Region Liberec: Českolipsko a Jizerské hory
Inter hostel Liberec

Inter hostel Liberec

Liberec, Region Liberec: Českolipsko a Jizerské hory
Villa Bílý mlýn – restaurace a penzion v Liberci

Villa Bílý mlýn – restaurace a penzion v Liberci

Liberec, Region Liberec: Českolipsko a Jizerské hory
Design Apartmán Liberec

Design Apartmán Liberec

Liberec-Vratislavice nad Nisou, Region Liberec: Českolipsko a Jizerské hory