Menu
 
+ Vložit článek
Úvod > Kalendář akcí > Pobyty a akční nabídky > Jóga víkend v Hrádku nad Nisou
Pobyty a akční nabídky

Jóga víkend v Hrádku nad Nisou

jóga Hrádek nad Nisou snídaně večeře
Víkend plný jógy.
Náplň dle přání přihlášených, např. oční jóga, ukázka Hormonální jógy, cviky pro zdravá záda, pánevní dno, protažení páteře spinální sestavou a dechem, protažení celého těla, orgánová sestava, léčivá slova manter, i české, krije na záměr, jednoduché cviky Daoské jógy, protistresové cviky, dechové techniky,…. Pokud to umožní počasí bude se cvičit venku. Vše pod vedením zkušené lektorky s bohatou praxí.

Pátek 24.5. nástup je možný od 14.00
17.00 – 18.30 večerní blok cvičení
18.30 – 20.00 volno + večeře
20.00 – 21.30 večerní program
22.00 doporučovaná večerka

Sobota 25.5. 7.00 – 8.00 ranní blok cvičení
8.00 – 9.30 volno + snídaně
9.30 – 11.00 dopolední program
11.00 – 12.30 dopolední blok cvičení
12.30 – 16.00 volno + oběd
16.00 – 17.00 odpolední program
17.00 – 18.30 večerní blok cvičení
18.30 – 20.00 volno + večeře
20.00 – 21.30 večerní program
22.00 doporučovaná večerka

Neděle 26.5. 7.00 – 8.00 ranní blok cvičení
8.00 – 10.00 volno + snídaně + balení a opuštění pokoje
10.00 – 11.00 dopolední program + případně jednodušší cviky
11.00 – 12.30 dopolední blok cvičení, ukončení víkendu
12.30 oběd, možnost společného oběda v restauraci

Vše je dobrovolné, pokud si uděláte někde volno, či jiný program, plně bude vše respektováno. Jenom prosíme o vzájemnou ohleduplnost a nerušení se.
Přidat do oblíbených
0 z 5 (0x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Popularita článku: 49 %
</> Embedovat na vlastní stránky

Provozovatel

Jana Zusková

Vítkovská 181
463 31 Chrastava
Tel.:
+420 724 124 834
Email:
jogaliberec@sezna...
Email:
jana.zuskova@tul.cz
Facebook:
https://www.faceb...
Instagram:
https://www.insta...
WWW:
www.jogazdravi-li...
GPS:
50,822813 14,963420
 

Lužická padesátka

Legendární dálkový pochod a horský běh s více než padesátiletou tradicí. Připraveny pro vás budou trasy 8 km, 15 km, 25 km, 35 km a 50 km krásnou krajinou Lužických a Žitavských hor.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

2. Pivní pochod v Hrádku nad Nisou

Klub českých turistů Hrádek nad Nisou pořádá 2. ročník pivního pochod v Hrádku nad Nisou. Start a cíl bude na Hasičské louce, ulice Luční v Hrádku nad Nisou. Připravena je 12 km trasa se 7 pivními zastávkami. Degustovat můžete čepované pivo z regionálních pivovarů.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Den otevřených dveří podstávkových domů v Lužických horách

Téměř 30 podstávkových domů, které jsou ve vlastnictví soukromých majitelů se otevře poslední květnovou sobotu. Domy, které jsou typické pro česko-německo-polské trojzemí, unikátní lidové stavby si budou moci návštěvníci detailně prohlédnout zvenku i zevnitř. Domy jsou běžně nepřístupné.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Triatlon Hrádek nad Nisou 2024

Triatlon Hrádek nad Nisou je mezinárodní závod určený pro širokou veřejnost. Probíhá nedaleko česko – německo – polského trojzemí.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

2. ročník festivalu vína Hrádecký pohárek

Setkání s českými a moravskými vinaři v zahradě Schubertovy vily v Hrádku nad Nisou na pomezí Čech, Německa a Polska.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Pojďme se bavit

Igor Bareš a Jitka Škápíková.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Severočeské památky na starých vyobrazeních

Výstava Filipa Langera.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Noc kostelů na Grabštejně

Na tradiční noc kostelů.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj
Další akce

Aktivity v okolí

Chrám Pokoje v Hrádku nad Nisou

Někdejší luterský kostel v Hrádku nad Nisou vznikl ve slohu saské novorenesance na přelomu 19. a 20. století.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Kostel sv. Bartoloměje v Hrádku nad Nisou

Katolický kostel sv. Bartoloměje v Hrádku nad Nisou patří k nejvýznamnějším barokním stavbám v Trojzemí.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Stezka Českem – severní část 1000 kilometrů dlouhé trasy celou republikou

Stezka Českem je prvním oficiálním přechodem Česka! Jedná se o 1000 kilometrů dlouhou trasu a je jen na vás, kdy, kde a jak se na cestu vydáte. Můžete ji jít vcelku anebo po jednotlivých úsecích.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Trojmezí u Hrádku nad Nisou

Trojmezí – místo, kde se setkávají hranice tří států. Na mapě Evropy jich najdeme desítky. Česko – německo – polské Trojmezí leží na soutoku Lužické Nisy a Oldřichovského potoka. Státní hranice vedou středem obou toků. Nachází se necelé 2 km od centra Hrádku nad Nisou a nedaleko německé Žitavy.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Hřebenovka Ještěd-Praděd: multifunkční turistická magistrála

Hřebenovka – vrcholová trasa vedoucí z Libereckého kraje přes Německo, Polsko a Královéhradecký, Pardubický a Olomoucký kraj až na Praděd. Poznejte trasu, která byla proznačena již na začátku 20. století a provede vás přes vrcholky všech pohoří při hranici.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Schubertova vila v Hrádku nad Nisou

Výstavná vila pochází z roku 1924, a původně byla rodinným sídlem ředitele hrádecké přádelny Hermanna Schuberta. V roce 2016 byla kulturní památkou.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Koupání v lomu Kristýna v Hrádku nad Nisou

Dny strávené na břehu jezera Kristýna v krásném prostředí mladého lesa a písečných pláží jistě prožijete v příjemné pohodě. Jedná se o bývalý lignitový lom, který je napájen čistou podzemní vodou. Díky tomu se voda v létě nekazí.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Lanový park Kristýna

Přijďte se podívat a užít si lezení v korunách stromů na různých lanových překážkách ve výšce 5-7 m nad zemí.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj
Další aktivity

Ubytování a restaurace v okolí

Restaurace La Campagna

Restaurace v klidné části centra města Hrádek nad Nisou v těsném sousedství parku.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Penzion La Campagna

Penzion La Campagna v Hrádku nad Nisou zajistí svým hostům klidný a příjemný pobyt ve stínu Jizerských hor.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Areál Kristýna u Hrádku nad Nisou

Trasy pro kolečkové brusle, mnoho tras pro pěší i cykloturistiku. Celý areál je ukryt v krásném prostředí mladého lesa v těsné blízkosti vodní plochy. Děti zde mají dostatek místa ke svým hrám. Pro dospělé nebude těžké dětem připravit pestrý program ani v případě zhoršeného počasí.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Mehl caffé

Na hradě Grabštejn, stejně jako na jiných hradech, se dříve nacházela konírna. Právě v těchto prostorách se nyní nachází stylové občerstvení MEHL caffé. Bývalá hradní konírna tak dnes nabízí množství nápojů i pochutin pro všechny.
Hrádek nad Nisou, Liberecký kraj

Jítravský dvorec

Mají domácí bio jehněčí, chovají i aberdeen-anguské krávy. Dělají si kozí sýr a klobásy a z přilehlých honiteb disponují zvěřinou. To všechno je Jítravský dvorec v Lužických horách.
Rynoltice, Liberecký kraj

Ubytování na faře v Jítravě

V barokním, památkově chráněném areálu původní fary v severních Čechách najdete Boží klid a Relax.
Rynoltice, Liberecký kraj

Penzion a restaurace Lemberk

Penzion a restaurace Lemberk Jablonné v Podještědí, který se nachází 650 metrů od Zdislavina kaple, nabízí parkování zdarma a golfové hřiště.
Jablonné v Podještědí, Liberecký kraj

Hotel Farma Vysoká v Chrastavě u Liberce

Koňská Farma Vysoká slouží jako hotel s jízdárnou a restaurací kousek od Liberce. Svou unikátní polohou je právem nazývána “Nebeskou pastvinou“ s výhledem na tři různá pohoří – Ještědské, Jizerské a Lužické. Nejen pro koňáky je zde k dispozici hotel, restaurace, ustájení či jezdecká škola.
Chrastava, Liberecký kraj
Další aktivity