Joga na Zátiší
Životní styl

Joga na Zátiší

Vyzkoušejte cvičení, meditace, recitování manter, povídání a zkoumání mysli.
Hathajóga – V této hodině vás čeká dynamika i relaxace, vnímání rovnováhy těla a dechu. Být pevní a zároveň uvolnění v těle i v mysli to bude náš cíl.

Antistress jóga – Jemná jógová praxe bude zaměřena na uvolnění svalového a mentálního napětí. Pomocí jednoduchých jógových pozic a dechových technik budeme postupně rozpouštět tenzi, která vzniká nadměrným stresovým zatížením. Závěrečná vedená relaxace podpoří účinky jógového cvičení.

Jóga pro silný střed těla – Jógové ásany velmi efektivně zapojují hluboké svalové struktury, které nazýváme hluboký stabilizační systém (HSS či core). Core neboli střed těla je jakýsi základní stavební kámen, který je potřeba uvnitř těla upevnit, aby tvořil tělu stabilní oporu. Jeho optimální funkce zajišťuje správné držení těla, předchází bolestem zad, ovlivňuje správné provádění všech pohybů a je prevencí např. zranění při sportu.

Těhotenská jóga – Jemná jógová praxe, která respektuje specifika těhotenství. Přispívá ke správnému postavení těla, které se změnou proporcí těla při graviditě nabývá na významu. Cvičení pomáhá uvolnit bedra, kyčle, přirozeně se posilují dolní a horní končetiny, je prevencí otoků dolních končetin. Pracujeme s dechem, relaxací a uvolněním těla.

Vinyasa jóga – Při vinyase jsou jógové pozice prováděny v rytmu dechu, lekce má o něco dynamičtější charakter než běžné lekce jógy. Lekce jsou určeny pro každou úroveň pokročilosti.

Jóga pro zdravá záda – Zaměříme se nejen na oblast našich zad, ale i na zpevnění břicha, pevný postoj, pružnost a dech. Jemně, vědomě a účinně se pustíme do řešení rovnice zdravá záda = zdravé tělo.

Provozovatel

Joga na Zatisi

Eduarda Beneše 74, České Budějovice, 370 06
370 06 České Budějovice
Tel.:
+420 737 201 137
Email:
info@joganazatisi.cz
WWW:
www.joganazatisi.cz
GPS:
48,968581 14,508144
 
 

Cena

Cena: 250 Kč

Snížená cena: 200 Kč

Poznámka:250,- vstupné 200,- Kč online lekce

 

Časová náročnost

1,5 hodiny

 
 

Tradiční Velikonoční pouť v Dobré Vodě 2025

Tradiční Velikonoční pouť v Dobré Vodě u Českých Budějovic se již nesmazatelně zapsala do podvědomí mnoha lidí a svou hojnou návštěvností dokazuje, že i po mnoha letech neubírá na atraktivitě. Pouť se uskuteční 18. – 21. 4. 2025.
Dobrá Voda u Českých Budějovic, Jihočeský kraj

Rodinný den s Elynem

Přijďte si s dětmi užít den plný zábavy a soutěží! Program bude průběžně doplňován, ale už teď víme, že pátý ročník bude speciální.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Eéčka a Vision Days

Kocert kapel E!E a VISION DAYS České Budějovice klub Fabrika.
České Budějovice, Jihočeský kraj

XIII. století

Legendární gothic-rock kapela XIII.STOLETÍ se vrací na prkna MC Fabrika klubu.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Kapela Zrní

Zrní je česká hudební skupina z Kladna.
České Budějovice, Jihočeský kraj

The Backbeat Beatles – České Budějovice

Do České republiky se vrací míří britské kvarteto The Backbeat Beatles, přední světový tribute band hrající původní tvorbu Beatles. Tentokrát budou koncerty věnovány slavnému albu Abbey Road z roku 1969.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Africké trhy v Českých Budějovicích

V neděli 9. 3. přivezeme to nejlepší, co (nejen) Afrika nabízí – těšit se můžete na čerstvé exotické ovoce od drobných farmářů především z Ugandy a Indonésie, kvalitní kávu, různé druhy čajů, superpotraviny, rukodělné výrobky a da...
České Budějovice, Jihočeský kraj

Přišlo jaro do vsi

Jaro je v lidové kultuře spojováno především se slavením nejvýznamnějších křesťanských svátků – Velikonoc. V minulosti však představovalo také stěžejní čas pro započetí zemědělských prací nebo péči o nově narozené domácí zvířectvo.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Únikovka venku

Venkovní únikové hry v přírodě, ve městě nebo po hospodách. Objevte některou ze 18 tras. S rodinou, přáteli nebo kolegy.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Relaxace v Českých Budějovicích

Přijďte si vyzkoušet pobyt do solné jeskyně, odpočinout si při masáži či se prohřát v naší infrasauně.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Hopsárium v Českých Budějovicích – svět rodinné zábavy

Největší zastřešený zábavní park v jižních Čechách – Hopsárium v Českých Budějovicích se rozkládá na ploše o rozměrech přes 2100 metrů čtverečních. Dovádět zde mohou děti i dospělí například na osm metrů vysoké prolézací věži, skluzavce nebo na maxitrampolínách.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Poutní kostel Panny Marie Bolestné v Dobré Vodě

Jednou z vrcholných barokních památek jižních Čech je poutní kostel Panny Marie Bolestné v Dobré Vodě u Českých Budějovic. Především díky působení významných pražských umělců Kiliána Ignáce Dientzenhofera a Václava Vavřince Reinera patří kostel k nejpozoruhodnějším barokním stavbám v širokém okolí.
Dobrá Voda u Českých Budějovic, Jihočeský kraj

Baby centrum Šikulka – kurzy plavání pro děti v Českých Budějovicích

Baby centrum Šikulka v Českých Budějovicích se zabývá plaváním dětí, od těch nejmenších až po děti školního věku, již od roku 2003. Děti od 2 měsíců do 4 let se učí plavat v bazénu přímo v centru, starší děti potom plavou na na plaveckém stadiónu v Českých Budějovicích.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Půjčovna Sled Dogs

Vedle lyží a snowboardů se na českých sjezdovkách těší čím dál větší oblibě i sněžné brusle. Zájemce lákají na snadnější ovladatelnost a zábavnost oproti lyžím. Letos je můžete vyzkoušet hned ve 12 půjčovnách po celé ČR nebo zdarma v rámci Sled Dogs Snow tour.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Industriální centrum Žižkárna v Českých Budějovicích

Kulturně-kreativní prostor v Českých Budějovicích pro všechny generace. Snaží se oživit areál bývalých Žižkových kasáren a nabídnout občanům Českých Budějovic místo pro setkávání, zábavu a kreativitu. Je tu otevřeno všem umělcům a kreativcům.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Vlakové nádraží České Budějovice

Historizující budova českobudějovického hlavního nádraží byla postavena v letech 1907-1908. Autorem návrhu byl Ing. Gustav Kulhavý, který pracoval na mnoha nádražních budovách na území Rakouska-Uherska a Československa.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Ubytování a restaurace v okolí

Pension a regenerační centrum Solnička

Pension Solnička se nachází v klidném prostředí v městské části Českých Budějovic v Suchém Vrbném, v blízkosti MHD.
České Budějovice, Jihočeský kraj

A3 hotel v Českých Budějovicích

Hotel nabízí celoroční ubytování v Českých Budějovicích v těsné blízkosti vlakového a autobusového nádraží.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Ubytovna u Nádraží v Českých Budějovicích

Ubytovna u Nádraží nabízí kvalitní a cenově dostupné ubytování v centru Českých Budějovic s kapacitou až 196 lůžek. Všechny pokoje jsou buňkového typu, dva pokoje vždy sdílí jednu koupelnu a sociální zařízení.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Born in London

Lukáš Binter pracoval v londýnském hotelu Montcalm. Jeho přítelkyně Vendula Pancířová vystudovala kuchařskou školu a ve stejném hotelu pak začala vařit. A když se vrátili do vlasti, otevřeli si Anglií inspirovaný koncept coffee & kitchen, kde dělají snídaně i obědy.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Hotel Garni – dostupné ubytování v centru Českých Budějovic

Hotel Garni nabízí cenově dostupné ubytování v centru města s vlastním parkovištěm. Je hojně využíván turisty, i pro ubytování při cestách za prací a za obchodem.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Hotel Garni České Budějovice

Hotel Garni nabízí dostupné ubytování jen pár minut od centra Budějovic. Pokoje disponují vlastní koupenou se sprchou a WC a připojením k internetu WiFi.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Restaurace Metropol v Českých Budějovicích

Zrekonstruovaná restaurace Metropol působí elegantně a láká na kvalitní českou kuchyni s výborným servisem. Pochutnat si můžete na zvěřině, kachně, steaku nebo “obyčejném” vepřovém mase či kuřeti.
České Budějovice, Jihočeský kraj

U Vás v Českých Budějovicích

Kavárna v Českých Budějovicích, která nabízí nápoje a slané i sladké pochutiny.
České Budějovice, Jihočeský kraj