Úvod > Co chcete dělat? > Životní styl > Joga na Zátiší
Joga na Zátiší
Životní styl

Joga na Zátiší

Vyzkoušejte cvičení, meditace, recitování manter, povídání a zkoumání mysli.
Hathajóga – V této hodině vás čeká dynamika i relaxace, vnímání rovnováhy těla a dechu. Být pevní a zároveň uvolnění v těle i v mysli to bude náš cíl. 

Antistress jóga – Jemná jógová praxe bude zaměřena na uvolnění svalového a mentálního napětí. Pomocí jednoduchých jógových pozic a dechových technik budeme postupně rozpouštět tenzi, která vzniká nadměrným stresovým zatížením. Závěrečná vedená relaxace podpoří účinky jógového cvičení. 

Jóga pro silný střed těla – Jógové ásany velmi efektivně zapojují hluboké svalové struktury, které nazýváme hluboký stabilizační systém (HSS či core). Core neboli střed těla je jakýsi základní stavební kámen, který je potřeba uvnitř těla upevnit, aby tvořil tělu stabilní oporu. Jeho optimální funkce zajišťuje správné držení těla, předchází bolestem zad, ovlivňuje správné provádění všech pohybů a je prevencí např. zranění při sportu.

Těhotenská jóga – Jemná jógová praxe, která respektuje specifika těhotenství. Přispívá ke správnému postavení těla, které se změnou proporcí těla při graviditě nabývá na významu. Cvičení pomáhá uvolnit bedra, kyčle, přirozeně se posilují dolní a horní končetiny, je prevencí otoků dolních končetin. Pracujeme s dechem, relaxací a uvolněním těla. 

Vinyasa jóga – Při vinyase jsou jógové pozice prováděny v rytmu dechu, lekce má o něco dynamičtější charakter než běžné lekce jógy. Lekce jsou určeny pro každou úroveň pokročilosti.

Jóga pro zdravá záda – Zaměříme se nejen na oblast našich zad, ale i na zpevnění břicha, pevný postoj, pružnost a dech. Jemně, vědomě a účinně se pustíme do řešení rovnice zdravá záda = zdravé tělo. 
 

Provozovatel

Joga na Zatisi

Eduarda Beneše 74, České Budějovice, 370 06
370 06 České Budějovice
Tel.:
+420 737 201 137
Email:
info@joganazatisi.cz
WWW:
www.joganazatisi.cz
GPS:
48,968581 14,508144
 
 

Cena

Cena: 250 Kč

Snížená cena: 200 Kč

Poznámka:250,- vstupné 200,- Kč online lekce

 

Časová náročnost

1,5 hodiny

 
 

Tradiční Velikonoční pouť v Dobré Vodě – tradiční Velikonoční pouť v Dobré Vodě

Tradiční Velikonoční pouť v Dobré Vodě u Českých Budějovic (29. 3. – 1. 4. 2024) se již nesmazatelně zapsala do podvědomí mnoha lidí a svou hojnou návštěvností dokazuje, že i po mnoha letech neubírá na atraktivitě.
Dobrá Voda u Českých Budějovic, Jihočeský kraj

Jamaron – 10½ let tour

Kapela Jamaron na svém 10½ let tour.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Festival českého hororu 2024

Festival českého hororu 2024 je první jihočeský festival, uspořádaný na počest české hororové tvorby, ať už filmové, knižní, či hudební.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Sofian Medjmedj v Českých Budějovicích

Sofian Medjmedj je mladý český popový zpěvák s přesahem do R'n'B. Svou hudební kariéru odstartoval ve studiích Abbey Road v Londýně, kde natočil singl TV Shows s Benem Cristovao. V říjnu 2018 vydal svůj samostatný debut, singl Čekám na zázrak.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Fast Food Orchestra – Bistro Snů Tour 2024

Přátelé, kamarádi, v únoru nám vychází nová, v pořadí již desátá deska. Její název Bistro Snů symbolizuje naši radost už roky vařit, kuchtit, připravovat a posléze rozvážet naše písničky po klubech a festivalech přímo k vašim uším.
České Budějovice, Jihočeský kraj

John Wolfhooker

Open 20:00.
České Budějovice, Jihočeský kraj

The Fialky

Koncert tří současných špiček českého punk-rocku. Turné 10x3 (deset štací x tři kapely) navazuje na předloňskou šňůru, která byla z devadesáti procent vyprodaná.
České Budějovice, Jihočeský kraj

The Brains a The Rocket Dogz

Geniální kanadská kapela THE BRAINS, pohybující se ve vodách psychobilly & rockabilly, s jemným nádechem horror punku, hrající po boku kapel jako The Offspring, Rancid, Mad Sin a to pravidelně po celém světě, se ukáže v Českých Budějovicích a to úplně poprvé!
České Budějovice, Jihočeský kraj

Únikovka venku

Venkovní únikové hry v přírodě, ve městě nebo po hospodách. Objevte některou ze 14 aktraktivních tras. S rodinou, přáteli nebo kolegy.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Relaxace v Českých Budějovicích

Přijďte si vyzkoušet pobyt do solné jeskyně, odpočinout si při masáži či se prohřát v naší infrasauně.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Hopsárium v Českých Budějovicích – svět rodinné zábavy

Největší zastřešený zábavní park v jižních Čechách – Hopsárium v Českých Budějovicích se rozkládá na ploše o rozměrech přes 2100 metrů čtverečních. Dovádět zde mohou děti i dospělí například na osm metrů vysoké prolézací věži, skluzavce nebo na maxitrampolínách.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Poutní kostel Panny Marie Bolestné v Dobré Vodě

Jednou z vrcholných barokních památek jižních Čech je poutní kostel Panny Marie Bolestné v Dobré Vodě u Českých Budějovic. Především díky působení významných pražských umělců Kiliána Ignáce Dientzenhofera a Václava Vavřince Reinera patří kostel k nejpozoruhodnějším barokním stavbám v širokém okolí.
Dobrá Voda u Českých Budějovic, Jihočeský kraj

Baby centrum Šikulka – kurzy plavání pro děti v Českých Budějovicích

Baby centrum Šikulka v Českých Budějovicích se zabývá plaváním dětí, od těch nejmenších až po děti školního věku, již od roku 2003. Děti od 2 měsíců do 4 let se učí plavat v bazénu přímo v centru, starší děti potom plavou na na plaveckém stadiónu v Českých Budějovicích.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Půjčovna Sled Dogs

Vedle lyží a snowboardů se na českých sjezdovkách těší čím dál větší oblibě i sněžné brusle. Zájemce lákají na snadnější ovladatelnost a zábavnost oproti lyžím. Letos je můžete vyzkoušet hned ve 12 půjčovnách po celé ČR nebo zdarma v rámci Sled Dogs Snow tour.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Industriální centrum Žižkárna v Českých Budějovicích

Kulturně-kreativní prostor v Českých Budějovicích pro všechny generace. Snaží se oživit areál bývalých Žižkových kasáren a nabídnout občanům Českých Budějovic místo pro setkávání, zábavu a kreativitu. Je tu otevřeno všem umělcům a kreativcům.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Studio Péče o tělo v Českých Budějovicích

Solární studio s možností využití dalších služeb pro krásu a relaxaci. Nechybí i bar s občerstvením a dětským koutkem. Součástí studia jsou také kosmetika, modelace nehtů a masáže.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Ubytování a restaurace v okolí

Pension a regenerační centrum Solnička

Pension Solnička se nachází v klidném prostředí v městské části Českých Budějovic v Suchém Vrbném, v blízkosti MHD.
České Budějovice, Jihočeský kraj

A3 hotel v Českých Budějovicích

Hotel nabízí celoroční ubytování v Českých Budějovicích v těsné blízkosti vlakového a autobusového nádraží.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Ubytovna u Nádraží v Českých Budějovicích

Ubytovna u Nádraží nabízí kvalitní a cenově dostupné ubytování v centru Českých Budějovic s kapacitou až 196 lůžek. Všechny pokoje jsou buňkového typu, dva pokoje vždy sdílí jednu koupelnu a sociální zařízení.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Born in London

Lukáš Binter pracoval v londýnském hotelu Montcalm. Jeho přítelkyně Vendula Pancířová vystudovala kuchařskou školu a ve stejném hotelu pak začala vařit. A když se vrátili do vlasti, otevřeli si Anglií inspirovaný koncept coffee & kitchen, kde dělají snídaně i obědy.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Hotel Garni – dostupné ubytování v centru Českých Budějovic

Hotel Garni nabízí cenově dostupné ubytování v centru města s vlastním parkovištěm. Je hojně využíván turisty, i pro ubytování při cestách za prací a za obchodem.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Hotel Garni České Budějovice

Hotel Garni nabízí dostupné ubytování jen pár minut od centra Budějovic. Pokoje disponují vlastní koupenou se sprchou a WC a připojením k internetu WiFi.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Kavárna Borůvka v Českých Budějovicích

Kavárna Borůvka v Českých Budějovicích je místem, kde se lidé rádi potkávají. Můžete si zde dopřát výbornou kávu a vynikající "zdravé" domácí dorty a zákusky.
České Budějovice, Jihočeský kraj

Grandhotel Zvon České Budějovice

Grandhotel Zvon s nádherným výhledem na historické náměstí Českých Budějovic nabízí komfortní ubytování.
České Budějovice, Jihočeský kraj