Úvod > Kalendář akcí > Sportovní akce > Chůze s hůlkami – Nordic Walking – Rozhledna na Kotli, Kamenný Újezd
Sportovní akce

Chůze s hůlkami – Nordic Walking – Rozhledna na Kotli, Kamenný Újezd

Start a cíl je na adrese našeho centra tj. Čelakovského 348, Rokycany. Zde bude též předvedena správná technika této severské chůze s holemi lektorkou Nordic walking.
Trasa vede Kamenným Újezdem podél řeky a dále pak příjemnou lesní cestou.

Při správné technice nordic walking se zapojuje až 90 % svalstva a zvyšuje rychlost chůze. Díky holím je přenášena část hmotnosti na svaly paží, čímž se odlehčuje nohám. Hole též pomáhají k narovnání zad. Oproti běžné chůzi se při nordic walking spotřebovává více enrgie, až o 30 %, což se pozitivně projevuje na úbytku přebytečných tuků.

Na aktivitu vám budou zapůjčeny značkové, výškově stavitelné hůlky. Celá aktivita bude vyhodnocena sporttesterem. Bude vám zaslán www odkaz – spálené kalorie, převýšení, ušlá vzdálenost...a pod.. (při této aktivitě spálíte cca 500 kcal) Můžete si tedy znovu doma virtuálně projít celou trasu a podělit se o získané dojmy třeba s přáteli..

REGISTRACE na tuto aktivitu je nutná – viz www stránky

Na rozhledně bude řečeno něco o historii tohoto místa....

Provozovatel

Eva centrum zdravého životního stylu

Čelakovského 348
337 01 Rokycany
Tel.:
+420 728 457 016
Tel.:
+420 602 880 095
Email:
ek19@seznam.cz
Email:
jk19@seznam.cz
WWW:
www.eva.8u.cz
GPS:
49,735353 13,607018
 
Region:
Plzeňský kraj
Oblast:
Brdy a okolí
Město:
Rokycany
Tipy na výlet:
Rokycany a okolí
 

Vstupné

Cena: 150 Kč

Poznámka:Cena je včetně zapůjčení značkových výškově stavitelných hůlek na Nordic Walking

 

Časová náročnost

2,5 hodiny

 
 

Letokruhy

Autorská výstava rokycanské výtvarnice Jany Audesové.
Rokycany, Plzeňský kraj

Pojďte se mnou do Betléma

Výstava betlémů ze sbírky a tvorby Ivany Sieberové.
Rokycany, Plzeňský kraj

Šálek s vůní dálek

Máte rádi kávu? U nás se dozvíte, jaké se používaly mlýnky, servisy, konvičky a získáte i informace s kávou spojené.
Rokycany, Plzeňský kraj

Návrat ke kruhu – Ondřej Smeykal, Ivo Hucl a Pjér la Šé´z

Meditativní slunovratová pouť zahradou zvuků, slov a rytmů, navzdory ničivým tónům současnosti.
Šťáhlavy, Plzeňský kraj

Zimní stadion Rokycany – přijďte si zabruslit nebo se bruslení naučit

Zimní stadion v Rokycanech s ledovou plochou 20x28 metrů nabízí veřejné bruslení, ale i bruslení pro školky a školy a pronájem ledové plochy v aréně hobby týmům.
Rokycany, Plzeňský kraj

Muzeum Dr. Bohuslava Horáka v Rokycanech

Muzeum Dr. Bohuslava Horáka v Rokycanech ve specializaci oboru paleontologie dokumentuje celou oblast Barrandienu, ve specializaci na železářství dokumentuje Rokycansko, Plzeňsko a Berounsko, v oboru botanika i Brdy a Křivoklátsko.
Rokycany, Plzeňský kraj

Muzeum na demarkační linii v Rokycanech – největší nestátní vojenské muzeum v ČR

Největší nestátní vojenské muzeum v České republice. Muzeum je zaměřeno na vozidla a těžkou bojovou techniku, výzbroj a výstroj Československé armády do roku 1938, protihitlerovské koalice a německé branné moci v posledních dnech II. světové války na demarkační linii.
Rokycany, Plzeňský kraj

Koupaliště v Rokycanech

Rokycany jsou nepříliš velkým městem s báječným koupalištěm. Proč tak báječným? Protože si navzdory všem vymoženostem běžných koupališť, jako jsou umělé dno a břehy, snadný přístup, upravené prostředí, kabinky a stánky s občerstvením, stále ve značné míře uchovává přírodní ráz.
Rokycany, Plzeňský kraj

Ubytování a restaurace v okolí

Intercamp Habr u Rokycan – retro camp uprostřed přírody

Intercamp Habr TJ Volduchy se nachází v lesích 2 km u obce Volduchy a 5 km od města Rokycany. Nabízíubytování v kempu s možností koupání. Ubytovat se můžete v chatičkách nebo ve vlastních stanech či karavanech.
Volduchy, Plzeňský kraj

Sportpenzion Pohoda – nejen za sportem do Sportpenzionu v Letkově u Plzně

Sport, relaxace a dobré jídlo a samozřejmě ubytování na jednom místě.
Letkov, Plzeňský kraj

Restaurace Pizza – bar Český dvůr

Restaurace Pizza – bar Český dvůr ve Starém Plzenci nabízí speciality české i mezinárodní kuchyně včetně pravé italské pizzy. Dále je zde možnost rezervace uvedených prostor k pořádání svateb, rodinných oslav a společenských setkání.
Starý Plzenec, Plzeňský kraj

Penzion a restaurace Na Jízdárně

Restauraci a penzion Na Jízdárně najdete nedaleko Plzně na centrálním náměstí Starého Plzence. Ubytování je možné v pokojích s vlastním sociálním zařízením a televizí. K dispozici jsou moderně vybaveny pokoje dvojlůžka i čtyřlůžko a k tomu možnost přistýlky.
Starý Plzenec, Plzeňský kraj