Polanská niva je unikátní místo tvořené lužními lesy, mokřady, tůněmi, lukami a dravým tokem meandrující řeky Odry i s jejími slepými rameny. Rozkládá se mezi Polankou nad Odrou a Jistebníkem, jihozápadně od Ostravy. Přírodní rezervace Polanská niva, bohatá na vzácnou faunu i floru, je součástí Chráněné krajinné oblasti Poodří.
Národní přírodní rezervaci Polanská niva vytváří přirozený porost lužního lesa u meandrujícího toku řeky Odry, část soustavy rybníků u obce Jistebník, mrtvá ramena řeky Odry s několika tůněmi a okolní louky. Jistebnickou rybniční soustavu tvoří soubor rybníků oddělených od sebe hrázemi a loukami. Ačkoliv se rybníky nacházejí asi jen 5 km od nejbližších panelových sídlišť města Ostravy, překvapí vás neposkvrněnou přírodou a krásným okolím. Největším rybníkem je Bezruč s rozlohou 70 ha. Dalšími rybníky jsou například: Starý rybník, Bažantí, Křivý, velký oderský, Prosňák, Kukla či Podhorník. Vodní plochy se svými porosty rákosu a malými ostrůvky jsou rájem vodního ptactva.
Romantická cesta mezi rybníky Bezruč a Křivý je lemována starými vrbami a patří mezi nejkrásnější cesty v Poodří. Během tisíciletí se člověk v nivě řeky naučil hospodařit a naučil se i respektu k vodnímu živlu. Přirozené vodní toky doplnili staří hospodáři řadou náhonů a struh, které poháněly mlýny a zásobovaly vodou rozsáhlé rybniční soustavy, z nichž mnohé zdobí krajinu dodnes. Stín pocestným dosud poskytují aleje ovocných stromů podél cest a vodní toky zde mnohdy provázejí stromořadí hlavatých vrb či mohutných dubů, jasanů a lip.
V oblasti přírodní rezervace se daří růstu řady chráněných druhů rostlin a můžeme tu objevit chráněné živočichy. Oblast kolem rybníků slouží jako hnízdiště různých druhů ptáků (ledňáčka říčního, motáka pochopa, bukače velkého). Celou NPR je vedena síť turistických i naučných tras a stezek. Kolem části západního okraje přírodní rezervace vede červená turistická značka. Po červená značce dojdete do těchto míst od železniční stanice v Polance nad Odrou či opačným směrem z Jistebníku. Kolem rezervace vede také značená cyklistická trasa, ovšem přímo do oblasti rezervace je vstup povolen pouze pěším turistům.