Potřebujete si důkladně odpočinout, načerpat novou energii a třeba poznat stejně naladěné přátele? Zkuste pobyt v Kamýckém Hájemství, kde se od 31. května do 2. června koná relaxační víkend pro znovunalezení sebe sama. Hlavní náplní bude funkční pohyb s aspekty jógy a zdravotního cvičení.
V klidné krajině Středního Povltaví se nachází Kamýcké Hájemství, oáza pohody a klidu u lesa, v blízkosti řeky
Vltavy. Ve dnech
31. května až 2. června se zde koná
relaxační víkend pro ženy, které mají
smysl pro duchovno a potřebují si
odpočinout od všedních starostí, dětí nebo pracovního napětí.
Na plánu je
funkční pohyb s aspekty jógy a zdravotního cvičení s přesahem pro
obnovu spolupráce těla, mysli a duše,
meditace, zpěv manter... Napojíte se na sebe, abyste byla v harmonii sama se sebou. Citlivou průvodkyní začátečnicím i mírně pokročilým ženám bude Ema Horká. Harmonii těla a duše dokreslí okoln
í borovicové lesy a vůně pryskyřic, ozývat se bude i zpěv ptáků, kvákání žab a kokrhání kohouta.
Program se odehrává i v lese, kde budete intenzivně
vnímat svět přírody a
duchovních sil.
V Kamýckém Hájemství vám a dalším pěti ženám Ema Horká ukáže techniky, které směřují k laskavosti k sobě, sebepoznání a posílení sebe sama (na úrovni těla, mysli a duše). Dobře o vás bude postaráno i z hlediska zdravé a dobré stravy, kterou zde připraví pro vegetariány, vegany i těm, kteří mají bezlepkovou dietu.
Program pro vás bude obzvlášť vhodný jestliže:
- si konečně potřebujete oddechnout
- vám tělo dává pocítit, že byste mu měla věnovat více pozornosti
- se necítíte ve své kůži
- si připadáte fyzicky/psychicky nestabilní/vyčerpaná
- většinu své pozornosti a energie dáváte ostatním a na sebe vám nezbývá čas (energie)
- ztrácíte trpělivost se svými dětmi, partnerem nebo už pro ně nemáte kapacitu
V rámci pobytu je pro vás připraveno pohodlné
ubytování,
vegetariánská strava z místních farmářských zdrojů a samozřejmě již zmiňovaný duchovní program. Užijte si pohodový čas pro znovunalezení sebe sama!
A proč jóga?
- hluboce uvolňuje tělo
- posiluje imunitní systém
- uklidňuje mysl
- zvyšuje schopnost rovnováhy a uzdravování
- zklidňuje nervový systém
- rozvíjí schopnosti soucitu a porozumění vůči ostatním a sobě
- zlepšuje náladu
- občerstvuje život