Víkend se zkušenými trenéry pohybového centra LR Fit nabídne aktivní program se zaměřením na správné techniky cvičení, vytrvalost, výkonnost a flexibilitu celého těla ve cvičící metodě TRX! Nemáte rádi „klasické fitko“ a zvedání železa? Poznejte rozdíl na našem pohybovém víkendu!
Tento pohybový víkend se bude konat v termínu 3. – 5.10. 2014. Podmínkou je přihlášení na emailu nebo na telefonu. Tým trenérů se skládá z těch nejlepších! Mrkněte na ukázkové videa na stránkách a přihlaste se.
Víkendový program:
Pátek:
Příjezd
ubytování – seznámení se s programem a trenéry
Večerní trénink – cvičení na TRX – vysvětlení pohybů + ukázková lekce
Sobota:
Ranní lekce TRX BODY BLAST
Dopolední lekce TRX se zaměřením na strečink a mobilitu
Po obědě – volný program (wellness, procházky, sport, in-line, kola, lázně,…)
Večerní lekce TRX CIRCUIT TRAINING – cvičení zaměřeno na zlepšení své síly, flexibility a kondice a kardio trénink. Cvičení při níž procvičíte kompletně celé tělo.
Večerní přednáška – diskuze a konzultace s odborným poradcem Lukášem Rubeckým na téma "Výživa – tipy a principy"
Neděle:
Ranní proběhnutí – dobrovolné
Dopolední lekce TRX BODY BLAST
Volný program (wellness, procházky, sport, kola, lázně,…)
Odjezd
Dále balíček "Pohybový pobyt – TRX cvičení" obsahuje:
Ubytování na 2 noci / 3 dny
2x plnou penzi (snídaně formou bohatých švédských stolů, dvouchodový oběd, tříchodová večeře výběrem ze tří menu + salaterie)
1x relaxační masáž zad a šíje
Volný vstup do bazénu a fitness
DÁREK – 15% sleva pro další procedury
Parkoviště ZDARMA hlídané kamerovým systémem