Co u nás najdete?
- Dynamické Lekce: Fat Burner BOSU, Body Former, Barre Pilates, Total Barre a mnoho dalších. Tento druh lekcí je ideální pro formování těla a zvýšení fyzické kondice.
- Zdravotní, pečující lekce: Happy Back, Fyzio Training, Pilates Clinic Method a další lekce, které pomáhají udržet vaše tělo v optimálním zdraví a prodloužit jeho aktivní období.
- Lekce zaměřené na posílení středu těla jako Pilates Core, Power Yoga a Flow in Motion. Tyto lekce vám pomohou získat sílu a stabilitu.
- Meditace a Relaxace: Evening Soft Yoga, Čchi Kung Flow Meditation a další relaxační lekce pro zklidnění mysli a dočerpání energie.
Po lekci si můžete užít zázemí krásné kavárny s delikátní kávou,občerstvením nebo se u skleničky vína pokochat výhledem do přírody a na panorama Prahy.
Pro koho jsme tu? Souladronka je místo
pro ženy bez ohledu na věk, kondici nebo zkušenosti. Naše lektorky jsou pečlivě vybírány, aby vám poskytly individuální přístup a přizpůsobily lekce vašim potřebám. Podporujeme ženy v jejich cestě za fyzickým a duševním zdravím.
Co si vzít s sebou?
- Pohodlné oblečení (legíny, tílko, tričko)
- Ručník
Voda a veškeré pomůcky na cvičení včetně podložek, vám jsou k dispozici přímo ve studiu.