Cvičení v malých skupinách pod dohledem trenéra, který se vám 100% věnuje po dobu celého tréninku. Zaměření na celkový rozvoj – kondici, sílu, mobilitu a zdraví.
Všechny programy v Barbar gym jsou
primárně založeny na osobním přístupu. Lektoři se maximálně věnují s individuální péčí každému na tréninku a to jak v podobě
kontroly techniky, změny cviků, ale také
nápravě stravovacích návyků či zdravotních problémů. To vše s ohledem na daný stereotyp jedince, jeho potřeba a využití v reálném životě.
Na tréninku se používá převážně
cvičení s vlastní vahou těla za pomocí TRX, odporových gum, apod., ale také se používají
kettlebelly,
bosu,
aquahit vše co je potřeba k tomu dosáhnout požadovaných výsledků co nejefektivněji, ale zároveň zachovat a dokonce zlepšit zdravotní stránku a mobilitu těla.
V Barbar gym pracují jak se sportovci, tak s
lidmi co chtějí být aktivní nebo chtějí dosáhnout určitého cíle. Ať už se jedná o
hubnutí,
nabírání svalů či síly, zlepšení kondice,
prevence bolesti zad, rehabilitační
cvičení po úrazech apod.
Komplexní cvičení v Barbar gym zaměřené na kondici, sílu, zdraví a individualizovanou péči trenérů pro dosažení efektivních výsledků.
Trénink zahrnuje cvičení s vlastní vahou, použití TRX, odporových gum, kettlebellů, bosu, aquahit a dalších pomůcek za účelem zlepšení kondice, síly, mobility a zdraví.
Trenéři se specializují na individuální přístup, věnují se kontrolou techniky, přizpůsobením cviků a nápravě stravovacích či zdravotních návyků.
Hlavními cíli programů jsou hubnutí, nabírání svalů či síly, zlepšení kondice, prevence bolesti zad a rehabilitační cvičení po úrazech.
Barbar gym je vhodný pro sportovce, osoby chtějící být aktivní nebo dosáhnout specifických fyzických cílů.
Cvičení probíhá v malých skupinách pod dohledem trenéra, který se věnuje každému účastníku individuálně po celou dobu tréninku.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.