ÚvodCo chcete dělat?Životní stylKlub HSCP – dechové cvičení, sebeobrana a meditace
Životní styl

Klub HSCP – dechové cvičení, sebeobrana a meditace

Klub HSCP v pražských Vršovicích nabízí unikátní individuální a skupinové cvičení sebeobrany Hapkido, efektivní úpravu postavy reálnou cestou, dechové cvičení a meditace.
Unikátní individuální a skupinové cvičení sebeobrany Hapkido-M/HSCP respektuje přirozený pohyb a motoriku jednotlivce. Je prověřeno stovkami soubojů a pomůže vám v reálných situacích na ulici, baru, metru nebo tramvaji.

Dále můžet v klubu HSCP efektivně upravit postavu reálnou cestou bez kouzel a triků, kde je vše postaveno na přirozeném a aktivním pohybu. Chcete vypadat lépe a cítit se sebevědoměji? Nebo snad cvičíte pravidelně a už se vám nedaří se dále zlepšovat? Pod vedením trenérů objevíte svaly, o kterých jste ani netušili, že mohou existovat.

Dechové cvičení působí jako prevence nežádoucích jevů – např.: arytmie dýchání, mluvení při výdechu. Dechové cvičení je součástí terapie koktavosti, breptavosti. Dechové cvičení provádíme s pohybovými aktivitami celého těla, nebo částí těla. Také v klidu a uvolnění. Správné dýchání je jedna ze základních předpokladů pevného zdraví. Dechové cvičení odbourává pocení rukou a uklidňuje nervový systém.

Slovo meditace znamená „rozjímání“. Pokud cítíme, že jsme spokojeni s tím, co máme a co jsme, pak nemusíme vcházet do oblasti meditace. Vyšší úroveň meditace nás dostává do stavu “ nemysli“ – nádherný pocit.

Klub HSCP nabízí také poradenství - můžete zde zjistit, co vám chybí a co přebývá a jak a co udělat a jak se k tomu stavět. Osobní přístup a diskrétnost je samozřejmostí!

Hostinehosti

Výstava fotografií Svazu českých fotografů. Jaroslava Novotná: Hostinehosti. Přístupná je každý všední den s doprovodem z Vršovického knihkupectví od 15:00 do 17:00.
Praha 10, Praha

Letní scény Prahy 10 – Herolďáky

Letní scény ve vaší lokalitě zpříjemní léto kulturním programem. MČ Praha 10 pro vás připravila letní scény v Malešickém parku, v Heroldových sadech, na Zahradním Městě v parku Malinová-Chrpová a na Skalce v parčíku u Aldašínské.
Praha 10, Praha

Letní scény Prahy 10 – Herolďáky

Letní scény ve vaší lokalitě zpříjemní léto kulturním programem. MČ Praha 10 pro vás připravila letní scény v Malešickém parku, v Heroldových sadech, na Zahradním Městě v parku Malinová-Chrpová a na Skalce v parčíku u Aldašínské.
Praha 10, Praha

Letní scény Prahy 10 – Herolďáky

Letní scény ve vaší lokalitě zpříjemní léto kulturním programem. MČ Praha 10 pro vás připravila letní scény v Malešickém parku, v Heroldových sadech, na Zahradním Městě v parku Malinová-Chrpová a na Skalce v parčíku u Aldašínské.
Praha 10, Praha

Letní scény Prahy 10 – Herolďáky

Letní scény ve vaší lokalitě zpříjemní léto kulturním programem. MČ Praha 10 pro vás připravila letní scény v Malešickém parku, v Heroldových sadech, na Zahradním Městě v parku Malinová-Chrpová a na Skalce v parčíku u Aldašínské.
Praha 10, Praha

Víkendový herecký seminář

Během víkendu se seznámíte se základními hereckými cvičeními, či hlasovou průpravou, tedy věcmi, které uplatníte i v běžném životě.
Praha 3, Praha

Všechno nejlepší – interaktivní představení

Přátelé se chovají divně a všechno je to těžký. Vypukne vzpoura?
Praha 3, Praha

Víkendový improvizační seminář

Poznat a posouvat své limity.
Praha 3, Praha

Aktivity v okolí

Kapitánské kurzy Kapitanjepes

Díky našim kurzům se stanete sebejistým kapitánem plachetnice nebo motorového člunu a vyplujete na přehradu, jezero nebo moře bez obav. Připravíme Vás na všechny typy lodních zkoušek a certifikací.
Praha 10, Praha

Lostrooms Exit room v reálném životě – úniková hra v Praze

Objevte zcela nový druh zábavy v Praze! Budete zamčeni v místnosti a budete mít jenom 60 minut na rozluštění kódů, hlavolamů a logických úloh. Pouze svou dokonalou týmovou spoluprací otevřete v požadovaném časovém limitu 60 minut i poslední zámek vedoucí z pokoje ven.
Praha 10, Praha

Kostel sv. Václava ve Vršovicích

Kostel na Čechově náměstí ve Vršovicích je proslulý pro svůj výrazný konstruktivistický sloh, ale i jako náročná stavba, realizovaná jako vůbec první kostel v Čechách s použitím skeletové železobetonové konstrukce. Byl postaven v letech 1929 – 1930 podle projektu architekta Josefa Gočára.
Praha 10, Praha

Hodinový umělec – zážitkový keramický workshop

Vytvořte si s námi sošku z keramické hlíny.
Praha 10, Praha

Tawan thajské masáže – Korunní Dvůr na Vinohradech

Vstupte do světa nejnovějšího luxusního salonu Korunní Dvůr. Luxusní, prémiové a klidné prostředí s absolutním komfortem a klidem pro vaši relaxaci. Celkem sedm prostorných klimatizovaných masážních pokojů se sprchou a veškerým kosmetickým vybavením jak jste zvyklí. Nechybí i relaxační zóna.
Praha 10, Praha

Potápění pro začátečníky i pokročilé v Dive Centru Praha

Škola potápění, výlety, zájezdy, expedice, potápění v řekách, jezerech. Již od roku 1996 poskytujeme služby v oblasti individuálních i skupinových kurzů potápění, potápěčských zájezdů, expedic a firemních akcí na zakázku.
Praha, Praha

Průvodce Prahou

Poznejte Prahu s profesionální průvodkyní s více jak 10letou praxí. Objevujte pražskou historii a architekturu, zajímavé výhledy, průchody a tajemná zákoutí včetně tipů na další procházky i kulturní akce.
Praha, Praha

Galerie Vzlet ve Vršovicích

Galerie Vzlet je součástí nového kulturního centra ve Vršovicích. Můžete sem vyrazit na divadlo, koncert, výstavu, přednášku nebo s dětmi na pohádku. Bývalý vršovický biograf Vzlet otevřel galerií novou životní kapitolu.
Praha 10, Praha

Ubytování a restaurace v okolí

Vila 63 na Vinohradech

Na Vinohradech vzniklo nové místo pro vaše setkávání – Vila 63, která disponuje rozsáhlou zahradou, barem/kavárnou. Místo je vytvořeno pro soukromé události, ale mají otevřeno i pro veřejnost.
Praha 10, Praha

Café Jen ve Vršovicích

Populární sousedská kavárna, kam se místní s oblibou vydávají na snídani nebo víkendový brunch. Café Jen je proslulé spoustou domácích dobrot a výběrovou kávou z londýnských pražíren. V létě mají vždycky otevřenou krásnou zahrádku přímo na ulici.
Praha 10, Praha

Řízená zážitková restaurace Benjamin ve Vršovicích

Restaurace Benjamin obnovuje tradice. Je místem s neotřelou kuchyní, kde poznáte svého šéfkuchaře, místem, kde poznáte jeden druhého, místem kde se všichni zákazníci setkají u jednoho stolu a nechají se hýčkat chutěmi regionální české kuchyně.
Praha 10, Praha

La Farma restaurant

Mladá, chytrá, svěží, přátelská a především neskutečně chutná a nápaditá kuchyně. La Farma restaurant v Praze je restaurace s duší.
Praha 3, Praha

Kurzy vaření Ola Kala – poznejte umění gastronomie

Chcete si sami vyzkoušet uvařit tradiční česká jídla i cizokrajné speciality? Naučte se připravovat chutné polévky, vynikající hlavní chody a lahodné dezerty jako opravdoví profesionálové. Navštivte kurzy vaření Ola Kala.
Praha 2, Praha

Pension Domov mládeže Jana

Penzion se nachází na Vinohradech, asi 2 km od centra Prahy.
Praha 10, Praha

Botanica Coffee Truck – království květin a kávy ve Vršovicích

Ve vnitrobloku jednoho z domů na Vršovickém náměstí naleznete příjemné spojení květinářství a kavárny. Ostatně omamná kávová vůně se line do širokého okolí a láká milovníky tohoto moku a krásných květin k návštěvě.
Praha 10, Praha

Restaurant Waldeska

Waldeska se zaměřuje na poctivou českou kuchyni. Nachází se v srdci Vršovic na Koh-i-nooru. Svůj název hrdě nese po jednom z nejvýznamnějších průmyslníků své doby, Jindřichu Waldesovi.
Praha 10, Praha