Délka trasy je
45 km. S výjimkou úseku Klecany –
přívoz Na Dole vede trasa
podél řeky Vltavy a bez větších stoupání. Kromě úseků
přívoz Na Dole – Dolánky a
Kralupy –
Nelahozeves, které jsou zpevněné se štěrkem, je po celé délce asfaltový povrch.
Úsek Praha – Klecany
Trasa začíná v
napojení na pražskou cyklotrasu A2 (u Čimického potoka,
za ulicí V Zámcích) a pokračuje po nové stezce
podél řeky k
přívozu Klecánky. Zde je několik možností občerstvení. U vodního díla Klecany se trasa odklání vpravo do kopce směrem k obci. Na tomto úseku nastoupáte 70 metrů, což je prakticky jediné stoupání na celé trase. Možnost občerstvení na náměstí (obchod, restaurace).
Úsek Klecany – Kralupy
Po projetí ulicemi Klecan následuje nepříliš zajímavý úsek po silnici
přes Drasty do Vodochod (dá se objet
podél řeky po červené značce, ovšem povrch není zpevněný a v úseku
Národní přírodní rezervace Větrušické rokle se jedná o velmi úzkou stezku těsně nad hladinou Vltavy – nutno vést kolo, dva cyklisti se nevyhnou).
V centru vesničky
Vodochody proslavené hlavně stejnojmenným letištěm odbočte hned za fotbalovým hřištěm vlevo (nenechte se zmást označením ulice jako slepé, ta platí jen pro auta). Zájemcům o historii másla lze doporučit odbočení po trase označené
“7a” k
Muzeu másla v Máslovicích, délka odbočky je 1,7 km – za hřištěm odbočte také vlevo, ale až další ulicí do kopce. Následuje
sjezd zpět k Vltavě až k přívozu Na Dole, který spojuje
Máslovice a
Libčice nad Vltavou.
Trasa pokračuje
vpravo podél řeky nejprve po asfaltu, pak krátce po kamenitém povrchu a následně po cyklostezkách a místních silničkách až do
Chvatěrub. Zde stojí za pozornost opravovaná
zřícenina zámku (není přístupný) po pravé straně. Po krátkém úseku po silnici stezka odbočuje vlevo zpět k Vltavě. Zastavit se můžete v informačním centru stezky, k dispozici je i restaurace a v létě také terasa s občerstvením a grilem. Stezka pokračuje
podél řeky až do Kralup.
Úsek Kralupy – Nelahozeves
V
Kralupech trasa vede po
nábřeží J. Rysa, následně podchází most T. G. Masaryka a po mostě pro pěší a cyklisty překonává
Vltavu. Kolem panelových domů se poté stáčí zpět k řece.
Až do
Nelahozevsi vede po tzv.
Dvořákově stezce po zpevněných pěšinách, které jsou ale dobře sjízdné. Za pozornost v této části stojí
pískovcové skály i
tři železniční tunely z roku 1850, které jsou dodnes používané. V
Nelahozevsi je hlavním lákadlem
zámek, jedna z nejkrásnějších renesančních staveb u nás. Druhou zajímavostí je
Památník Antonína Dvořáka s expozicí zaměřenou na dětství a mládí tohoto světoznámého hudebního skladatele.
Úsek Nelahozeves – Mělník
V
Nelahozevsi trasa pokračuje po silnici ulicí Zagarolskou, za Tukovými závody odbočuje vpravo
po mostě přes Vltavu na pravý břeh. Po pár minutách dojedete k areálu
zámku Veltrusy – možná je též
cykloprohlídka. Od
zámku Veltrusy cesta pokračuje parkem ke zřícenině Egyptského pavilonu se sochou
sfingy a kolem opraveného Červeného mlýna do obce
Všestudy. Odtud pak podjezdem
pod dálnicí D8 do Dušníků nad Vltavou a
Dědibab. Zde je možné občerstvení v Bistru U Matýska. Okolo
Křivous pokračuje trasa do
Bukolu, za nímž vás čeká most pro pěší a cyklisty na druhý břeh, do Lužce nad Vltavou.
Pokud se rozhodnete pokračovat dál, pojedete přes
Kozárovice a
Zálezlice, kde se trasa vrací zpět k
Vltavě. Po mostě se schody na obou stranách se dostanete na levý břeh, kde cesta odbočuje doprava po
nové cyklostezce. Přes
Vrbno pak pokračuje kolem
Vrbenských tůní po nových stezkách až ke
zdymadlu v Hoříně. Odtud je jeden z hezkých pohledů na
zámek Mělník.
Kolem zámku Hořín dojedete až ke
Starému mostu, kde cyklotrasa č. 7 končí. Za pozornost zde ale stojí především samotný
Mělník, s jeho
renesančním zámkem a
chrámem sv. Petra a Pavla.
Cyklostrasa se v
Mělníku napojuje na
Labskou cyklotrasu č. 2, po které lze pokračovat oběma směry – až do
Ústí nad Labem a dále na Německo, v opačném směru pak přes
Brandýs,
Poděbrady,
Kolín,
Pardubice,
Hradec Králové až do
Vrchlabí.