Kondiční kombinované cvičení obsahující střídání aerobní aktivity s posilovacími prvky na zvýšení kondice a zpevnění celého těla. Zatímco miminko v kočárku spinká nebo batole pozoruje okolí, udělejte něco pro sebe. Zacvičte si a budete se cítit lépe!
Cvičí se venku na čerstvém vzduchu a v zeleni na různých místech, v krásném prostředí Zámeckého parku v Praze Kunraticích, v Centrálním parku na Opatově nebo v parku u Chodovské tvrze. Potřebujete s sebou jen chuť do cvičení a vaše mimi v kočárku, které bude během lekce stále s vámi. Přijďte si zacvičit na lekci JakFIT 4Mums: protáhnete se, zpevníte tělo, zvyšíte si kondici, vyplavíte endorfíny a zlepšíte si náladu. Navíc poznáte i další maminky, které žijí aktivně.
Certifikace a další informace