Cvičení v plzeňském Fit club Vitalita se zaměřuje na zlepšení fyzické kondice udržení vitality a načerpání nové energie. Cvičí se při klidné hudbě, neběhá se a neskáče.
Ve Fit club Vitalita Plzeň si můžete každé pondělí mezi 18 a 19 hodinou zacvičit. Cvičení se zaměřuje na zlepšení fyzické kondice udržení vitality a načerpání nové energie. Mezi aktivní cvičební prvky patří zejména strečink, který napomáhá obnovit původní pružnost zkrácených svalů.
V hodině se používají overbally (malé míče), posilovací gumičky. Cvičí se při klidné hudbě, neběhá se a neskáče. Cvičení probíhá v základní škole Kralovická, v malé tělocvičně.
Cvičení ve Fit club Vitalita v Plzni je určeno pro seniory, zamerané na zlepšení fyzické kondice a načerpání nové energie.
Cvičení je určeno především pro seniory, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a udržet si vitalitu.
Cvičení probíhá ve městě Plzeň v základní škole Kralovická, v malé tělocvičně.
Lekce se konají každé pondělí mezi 18 a 19 hodinou.
Během cvičení se používají overbally (malé míče) a posilovací gumičky.
Cvičení probíhá při klidné hudbě, což pomáhá uvolnit tělo a mysl.
Ne, během cvičení neběhá se ani neskáče. Fokus je na strečinku a jiných měkkých cvičeních.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.
Certifikace a další informace