Struhující fitness program s nádechem slunce, pláže, písku, a to vše za přítomnosti vašich dětí. Tančí se u kočárku, před kočárkem, s kočárkem či s miláčkem v náruči. Úžasné rytmy, snadná choreografie, radost, energie – zkrátka Dance Strollering®.
Stejně jako ostatní Strollering® programy, tak i Dance Strollering® je koncipovaný jako intervalový trénink, při kterém se střídají rychlé a pomalé rytmy. Díky strhující hudbě, snadným choreografiím a posilování vycházející z Pilatesovy metody, dochází během lekce k nejefektivnějšímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celé tělo, většinu svalů, především pak nohy, břicho a hýždě.
Neumíte tančit? Nevadí! Dance Strollering® zvládne opravdu úplně každý. Vaše děti se na vás budou bez dechu dívat z kočárku nebo se budou pohupovat s vámi. Máme pro ně totiž připravené tanečky, které si budou chtít tančit ještě před spaním.
Cílem je ukázat maminkám, že nyní lze spojit pravidelné mateřské procházky i s efektivním sportovním vyžitím, zpevněním těla, spálením tukových polštářků a vytvarováním postavy.
Naučte se více o Dance Strolleringu, fitness programu pro maminky, který kombinuje tanec, zábavu a efektivní cvičení.
Dance Strollering je intervalový fitness program koncipovaný pro maminky s kočárky, kde se střídají rychlé a pomalé rytmy a zapojuje celé tělo.
Ne, Dance Strollering je vhodný pro každého, není potřeba mít předchozí taneční zkušenosti.
Dance Strollering umožňuje spálení tuků, tvarování postavy, posílení hlavních svalových skupin a zábavnou formu fitness ve společnosti dětí.
Ano, program je navržen pro maminky různé kondiční úrovně a umožňuje efektivní cvičení za přítomnosti jejich dětí.
Maminky oceňují možnost aktivního trávení času se svými dětmi, snadné choreografie a posilování těla.
Při Dance Strolleringu jsou nejvíce zapojeny svaly nohou, břicha a hýždí.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.