Úvod > Co chcete dělat? > Bootcampy – efektivní kondiční cvičení
Životní styl

Bootcampy – efektivní kondiční cvičení

Nejefektivnější kondiční programy pro všechny, kteří se potřebují dostat do formy, zapracovat na své fyzické kondici, shodit pár kilo, vypadat lépe, ale hlavně cítit se lépe.

Bootcamp je především výzva a tým. Tým účastníků a jejich výkony vás poženou dopředu a nenechají vás vydechnout. Stejně tak vám pomůže překonávat překážky a zvládat zátěž. Bootcamp je vhodný pro muže i ženy bez rozdílu věku. Je vhodný i pro pravidelně sportující a výkonnostní sportovce. Najdou v něm potřebnou změnu a novou motivaci.

Intenzita cvičení a frekvence tréninků je samozřejmě přizpůsobena věku a momentální fyzické připravenosti trénujících. Každý trénink je pestrý a má jinak kombinované a dávkované aktivity. Běh, rychlá chůze, Nordic walking, kopce, různé překážky, dřepy, výpady, angličáky, sklapovačky, kliky, trénink v písku, trénink na schodech, medicimbaly, expandery, týmové hry, silová cvičení, balanční pomůcky, cvičení ve dvojicích a mnoho dalších.

Účastníky jsou lidé, kteří dělají sport pro radost. Tomu je přizpůsoben celý program. Trenér vám nic neodpustí, přesto se při odchodu z našeho tréninku budete cítit dobře. Pro výsledky je mnohdy třeba zatnout zuby, překonat sám sebe a vydržet až do konce. Tím, že jste pro sebe něco udělali, načerpáte psychickou pohodu. Také se vám viditelně zvýší sebevědomí.

Zobrazit více
Naposledy změněno: 12. 8. 2021
10.6.
12.6.
Indian Riders Fest 2022 v Českých Budějovicích

Indian Riders Fest 2022 v Českých Budějovicích

České Budějovice, Jižní Čechy
22.7.
23.7.
LétoFest České Budějovice 2022

LétoFest České Budějovice 2022

České Budějovice, Jižní Čechy
14.11.
Winter Run České Budějovice 2021

Winter Run České Budějovice 2021

České Budějovice, Jižní Čechy
28.9.
Přes tři jezy s Půjčovnou lodí Titanic

Přes tři jezy s Půjčovnou lodí Titanic

České Budějovice, Jižní Čechy

Ubytování a restaurace v okolí

Sport hotel v Českých Budějovicích

Sport hotel v Českých Budějovicích

České Budějovice, Jižní Čechy
Plovoucí kavárna Vlnna

Plovoucí kavárna Vlnna

České Budějovice, Jižní Čechy
Residence Malše – ubytování na vodě

Residence Malše – ubytování na vodě

České Budějovice, Jižní Čechy