Úvod > Aktivity & akce > Aktivity > Nordic Walking v Plzni - správná cesta ke zdraví

Nordic Walking v Plzni - správná cesta ke zdraví

Letní sporty
Pořádáme výukové dny severské chůze s holemi ,,Nordic Walking". Je vhodný pro všechny věkové i výkonnostní kategorie, od zdatných sportovců až po rekonvalescenty.
Díky používání speciálních hůlek se zapojují při chůzi svaly paží, zad, trupu a hýždí. Aktivuje se více srdeční činnost, koordinace pohybu a uvolňuje se svalové napětí v oblasti zad, ramen a krční páteře. Díky opoře o hůlky se snižuje zátěž na nohy, tím dochází k odlehčení kloubů dolních končetin a následně se zpevňuje hluboké svalstvo kolem páteře.

Již při půlhodinové chůzi s holemi spálí vaše tělo tolik cal. jako při 1 hod chůzi bez holí.
 
S Nordic Walkingem lze začít kdekoli a kdykoli v jakémkoli ročním období - potřebujete jen speciální hůlky, které vám rádi předvedeme, nastavíme i zapůjčíme. Do tajů severské chůze vás zasvětí vyškolený instruktor Nordic Walking.


 
Celý popis
Naposledy změněno: 31. 5. 2019
18.5.
14.9.
Večerní tematické prohlídky historického centra Plzně

Večerní tematické prohlídky historického centra Plzně

Plzeň, Plzeňsko a Český les
7.6.
29.9.
Kubišta – Filla. Plzeňská disputace

Kubišta – Filla. Plzeňská disputace

Plzeň, Plzeňsko a Český les
23.3.
21.12.
Plzeňské farmářské trhy 2019

Plzeňské farmářské trhy 2019

Plzeň, Plzeňsko a Český les
Selský dvůr U Matoušů v Plzni - Bolevci

Selský dvůr U Matoušů v Plzni - Bolevci

Plzeň, Plzeňsko a Český les
Fitness Bolevec

Fitness Bolevec

Plzeň, Plzeňsko a Český les
Půjčovna skákacích chůd v Plzni

Půjčovna skákacích chůd v Plzni

Plzeň, Plzeňsko a Český les

Ubytování a restaurace v okolí