Úvod > Aktivity & akce > Akce > Relaxační víkend s jemnou jógou na Šumavě

Relaxační víkend s jemnou jógou na Šumavě

Kdy 26. duben 2019 15:00 - 28. duben 2019 12:00 Sportovní akce
Dopřejte si víkend, kdy budete mít čas a prostor jen sama pro sebe. Přijeďte na relaxační víkend s jógou, v komorním jógovém kruhu budete relaxovat a čerpat energii. Milé prostředí rodinného hotelu Nebespán, zážitková gastronomie, skvělá káva i zákusky, to vše v srdci šumavské jarní přírody.
V průběhu víkendu vás čekají 4 lekce jógy o délce 1,5 hod.. Budete pracovat se svým tělem, budete objevovat svůj dech, nahlédnete pod pokličku jógové energetiky, ponoříte se do prostoru svého těla i mysli. Nebudou chybět závěrečné relaxace a prostor pro vzájemné sdílení. Víkend vede zkušená trenérka jógy a tai-chi Romana Konrádová. Zaměřuje se na tzv. “jemnou jógu” s důrazem na správné srovnání těla, dechové a relaxační techniky. Její doménou je také čínské zdravotní cvičení taichi a čchi-kung (viz medailonek na konci stránky). Víkend je tedy otevřený i těm, kteří nejsou pravidelnými účastníky kurzů jógy.

Program:
1. lekce pátek 18:30 – 20h
Jemná lekce jógy s důrazem na uvolnění a lehké protažení těla.
2. lekce sobota 10 – 11:30h
Dynamičtější jógová praxe zaměřená na sluneční energii uvnitř i vně nás.
3. lekce sobota 17:30 – 19h
Dech, cvičení, tanec, meditace.
4. lekce neděle 10 – 12h
Jógová praxe zaměřená na krajinu srdce – oblast srdeční čakry.
Celý popis
Naposledy změněno: 13. 3. 2019
20.4.
31.12.
Šaty ze šatníku kněžny Káči

Šaty ze šatníku kněžny Káči

Sušice, Šumava
6.5.
29.9.
Výstava Na plný plyn

Výstava Na plný plyn

Sušice, Šumava
8.5.
30.11.
Vycházka hajného Nasse Soběšickým hájem

Vycházka hajného Nasse Soběšickým hájem

Soběšice, Šumava
21.6.
23.6.
Relaxační víkend s jemnou jógou na Šumavě

Relaxační víkend s jemnou jógou na Šumavě

Kašperské Hory, Šumava

Ubytování a restaurace v okolí