Kultura sebepéče: posílení dialogu v pracovním prostředí.
Workshop je zaměřený na to, jak kulturní pracovníci*ice zvládají tlak a stres, aniž by ztratili kontakt se svými hodnotami. Na akci se budete moci seznámit s praktickými nástroji jako je práce s kartičkami hodnot, škála duševního zdraví nebo rozlišení mezi dlouhodobými hodnotami a krátkodobými potřebami.
Účastnictvo bude mít skrz workshop možnost:
- uvědomit si, kdy jedná podle svých principů, a kdy naopak spíše reaktivně
- naučit se poznávat varovné signály u sebe i v týmu
- naučit se, jak hledat rovnováhu mezi otevřeností a ochranou vlastních hranic
Celý program propojuje osobní i profesní rovinu a vytváří bezpečný prostor pro dialog. Nejde o hledání „správných odpovědí“, ale o sdílení zkušeností a hledání cest, jak si udržet zdravé vztahy i energii v prostředí, kde jsou hodnoty hnací silou, ale zároveň zdrojem napětí. Workshop tak podporuje sebepéči jako základ kolektivní odpovědnosti a nabízí konkrétní praktické rámce pro každodenní praxi.
O lektorkách:
Bc. Silvia KaderkováVystudovala filozofii a více než sedm let působí v sociálních službách, přičemž poslední čtyři roky rozvíjí své zkušenosti v oblasti jejich vedení a strategického řízení. Koncept Recovery jí přirostl k srdci a aktivně se podílela na transformaci péče o duševní zdraví, mimo jiné skrze koordinaci Školy zotavení v Brně a projekt Společně v dialogu v Psychiatrické nemocnici Brno. Absolvovala roční výcvik Možnosti dialogu (spolek Narativ), který ji hluboce spojil s kolaborativně-dialogickou praxí. Ta prostupuje její profesní i lektorskou činnost. Jako certifikovaná lektorka jógy se věnuje well-beingu a ve své práci propojuje tělesnost s principy tanečně-pohybové terapie. Věří, že dialog může probíhat na mnoha úrovních, a že právě v něm se rodí porozumění, respekt a společné cesty.
Mgr. Jana ŽáčkováJe odborná lektorka, teatroterapeutka a peer konzultantka se zaměřením na prevenci a podporu duševního zdraví. Mimo jiné působí v Národním ústavu duševního zdraví, kde se věnuje lektorské činnosti v oblasti prevence. Absolvovala roční výcvik Možnosti dialogu (spolek Narativ), díky kterému rozvíjí a aplikuje principy kolaborativně-dialogické praxe. Tento přístup přenáší do své lektorské, komunitní i terapeutické práce a staví na partnerském dialogu, respektu a sdílení zkušeností. Jana prošla vlastní cestou zotavení a propojuje tak osobní zkušenost peer konzultantky s odbornými znalostmi z oblasti sociálních služeb, uměleckých terapií a vzdělávání. Dlouhodobě působila jako lektorka Školy zotavení, v minulosti vedla komunitní aktivity a realizovala workshopy, přednášky i tvůrčí dílny.
Přístupnost akceNa akci jsou
vítání rodiče s dětmi i lidé se zvířaty. Na workshopu není zajištěné hlídání pro děti. Pokud přijdete se psem či jiným zvířetem, mějte ho prosím na vodítku, případně doporučujeme i náhubek.
Workshop proběhne v
českém jazyce.
Objevte workshop zaměřený na sebepéči, wellbeing a dialog v pracovním prostředí. Naučte se zvládat stres a posilujte duševní zdraví.
Workshop je zaměřený na to, jak kulturní pracovníci zvládají tlak a stres, aniž by ztratili kontakt se svými hodnotami.
Účastníci se seznámí například s kartičkami hodnot, škálou duševního zdraví a rozlišením mezi dlouhodobými hodnotami a krátkodobými potřebami.
Workshop nabízí prostor pro uvědomění principů jednání, rozpoznání varovných signálů u sebe i v týmu a hledání rovnováhy mezi otevřeností a ochranou hranic.
Workshop povedou Bc. Silvia Kaderková a Mgr. Jana Žáčková.
Bc. Silvia Kaderková působí v sociálních službách a je certifikovaná lektorka jógy, Mgr. Jana Žáčková je teatroterapeutka, peer konzultantka a odborná lektorka zaměřená na prevenci duševního zdraví.
Ano, na akci jsou vítáni rodiče s dětmi i osoby se zvířaty, pouze je třeba mít zvířata na vodítku a případně použít náhubek.
Ano, workshop Kultura sebepéče proběhne v českém jazyce.
Ne, na workshopu není zajištěné hlídání pro děti.
Celý program propojuje osobní i profesní rovinu a vytváří bezpečný prostor pro sdílení zkušeností a dialog.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.