Čekají vás dětské běhy rozdělené dle věku dětí (250 m, 500 m a 1000 m) s maskotem Sonicem, rodinný běh na 2500 m. Pro všechny malé běžce jsou připraveny medaile.
Ten, kdo si přece jen chce poměřit síly s ostatními, může se zúčastnit ZDARMA měřeného běhu na 5000 m.
Je i možnost registrace na místě, ale nejsou garnatována místa (přednost mají předem registrovaní běžci).
Během dne si můžete vyzkoušet i netradiční sporty jako spikeball, crossnet, cornhole nebo balanční aktivity. Pro děti bude připravena i zábavná zóna s fotokoutkem a rekvizitami.
Součástí programu je společná rozcvička, běžecký workshop s trenérem běhání zaměřený na techniku, tipy jak začít běhat a neodpadnout.
Harmonogram akce: (časy se mohou mírně lišit)
9:30 – začátek akce/otevření prostoru, volná relaxační a sportovní zóna
9:50 – společná vedená rozcvička pro děti
10:00 – běh 250 m pro děti 4 – 6 let, s maskotem Sonicem
10:15 – běh 500 m pro děti 7 – 9 let, s maskotem Sonicem
10:35 – běh 1000 m pro děti 10 – 12 let, s maskotem, s maskotem Sonicem
10:50 – WS s trenérkou Petrou Čajovou – Nejčastější běžecké chyby – technika běhu
11:15 – diskuse – Jak začít běhat a nepřestat
11:40 – vedená rozcvička s trenérkou běhu – Jak efektivně zahájit běžecký trénink?
12:10 – rodinný běh 2,5 km, medaile pro dětské závodníky
12:50 – společná vedená rozcvička s trenérkou kondičního běhu Petrou Čajovou
13:00 – běh na 5 km měřený
13:30 – vyhlášení a konec akce
Akce je otevřená všem bez rozdílu věku i výkonnosti – přijďte si užít pohyb tak, jak vás baví.