Menu
 
+ Vložit článek
Úvod > Kalendář akcí > Kurzy a workshopy > Workshop pánevní dno a zdravá záda
Kurzy a workshopy

Workshop pánevní dno a zdravá záda

Tato akce již proběhla a není tedy aktuální. Prohlédněte si aktuální akce v okolí této již neaktuální akce, prozkoumejte aktuální akce v regionu Ústecký kraj nebo navštivte Kurzy a workshopy v celé ČR.
meditace pánevní dno bolest močová inkontinence relax Chřibská fyzioterapie
Cvičení založené na nejnovějších poznatcích fyzioterapie a rehabilitace pro odstranění bolesti zad a funkční pánevní dno bez inkontinence a bolesti. Cvičení, meditace a workshop o zdravém pohybu v běžném životě.
Program víkendu:
2 x ubytování se snídaní v Krásné samotě
možnost polopenze + 360 Kč
4 bloky cvičení a vedených meditací (6 hod)
workshop a pohybová praxe (2 hod)
začátečníky a mírně pokročilé

Harmonogram víkendu:
příjezd v pátek mezi 15:00 – 17:00,
začátek v pátek od 17:00 – úvod, cvičení a meditace (2,5 hod),
sobota 9:00 – 11:30 cvičení a meditace, workshop zdravá záda a pohybová praxe,
sobota 17:00 – 18:30 cvičení a meditace,
neděle 9:00 – 10:30 cvičení a meditace,
konec v neděli 11:00

Cílem kurzu:
zdravé pánevní dno
relaxace a aktivace pánevního dna
bez inkontinence
uvolnění svalového napětí meditacemi a myofasciální relaxací.
relaxace těla i mysli, chuť a radost ze života doplnění životní energie

Obsah kurzu:
kurz se skládá ze 4 bloků cvičení a meditací
sobotního workshopu o pánevním dně

naučíte se cviky, které budete umět cvičit i v pohodlí Vašeho domova
dozvíte se, jak funguje tělo a jak s ním pracovat, aby bylo v rovnováze
meditace pro odstranění hluboko uložených emocí
Přidat do oblíbených
0 z 5 (0x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Popularita článku: 10 %
</> Embedovat na vlastní stránky

Provozovatel

Mozaika zdraví

Presslova 3
400 11 Ústí nad Labem
Tel.:
+420 777 158 304
Email:
komestikova@sezna...
WWW:
https://mozaika-z...
GPS:
50,671215 14,031063
 

Den otevřených dveří podstávkových domů v Lužických horách

Téměř 30 podstávkových domů, které jsou ve vlastnictví soukromých majitelů se otevře poslední květnovou sobotu. Domy, které jsou typické pro česko-německo-polské trojzemí, unikátní lidové stavby si budou moci návštěvníci detailně prohlédnout zvenku i zevnitř. Domy jsou běžně nepřístupné.
Chřibská, Ústecký kraj

Den otevřených dveří podstávkových domů v Lužických horách

Téměř 30 podstávkových domů, které jsou ve vlastnictví soukromých majitelů se otevře poslední květnovou sobotu. Domy, které jsou typické pro česko-německo-polské trojzemí, unikátní lidové stavby si budou moci návštěvníci detailně prohlédnout zvenku i zevnitř. Domy jsou běžně nepřístupné.
Jiřetín pod Jedlovou, Ústecký kraj

Den otevřených dveří podstávkových domů v Lužických horách

Téměř 30 podstávkových domů, které jsou ve vlastnictví soukromých majitelů se otevře poslední květnovou sobotu. Domy, které jsou typické pro česko-německo-polské trojzemí, unikátní lidové stavby si budou moci návštěvníci detailně prohlédnout zvenku i zevnitř. Domy jsou běžně nepřístupné.
Jiřetín pod Jedlovou, Ústecký kraj

Den otevřených dveří podstávkových domů v Lužických horách

Téměř 30 podstávkových domů, které jsou ve vlastnictví soukromých majitelů se otevře poslední květnovou sobotu. Domy, které jsou typické pro česko-německo-polské trojzemí, unikátní lidové stavby si budou moci návštěvníci detailně prohlédnout zvenku i zevnitř. Domy jsou běžně nepřístupné.
Doubice, Ústecký kraj

Brtnický expres: turistický vlak Děčín – Česká Kamenice – Rybniště – Varnsdorf s převozem kol

Od dubna do října jezdí turistický cyklovlak s názvem Brtnický expres. O víkendech vozí turisty z Děčína přes Českou Kamenici a Rybniště buď do Varnsdorfu anebo do Mikulášovic. Kola bere do naplnění kapacity.
Krásná Lípa, Ústecký kraj

Den otevřených dveří podstávkových domů v Lužických horách

Téměř 30 podstávkových domů, které jsou ve vlastnictví soukromých majitelů se otevře poslední květnovou sobotu. Domy, které jsou typické pro česko-německo-polské trojzemí, unikátní lidové stavby si budou moci návštěvníci detailně prohlédnout zvenku i zevnitř. Domy jsou běžně nepřístupné.
Prysk, Liberecký kraj

Den otevřených dveří podstávkových domů v Lužických horách

Téměř 30 podstávkových domů, které jsou ve vlastnictví soukromých majitelů se otevře poslední květnovou sobotu. Domy, které jsou typické pro česko-německo-polské trojzemí, unikátní lidové stavby si budou moci návštěvníci detailně prohlédnout zvenku i zevnitř. Domy jsou běžně nepřístupné.
Chrastava, Liberecký kraj

Sklářská lokálka Šenovka – Kamenický motoráček

Lokálka z České Kamenice do Kamenického Šenova nabízí svezení romantickou krajinou na pomezí Lužických hor, Českého středohoří a Českého Švýcarska. V sezóně 2024 jezdí pravidelné vlaky po lokálce od 29. března do 3. listopadu o víkendech. Od 3. června do 30. září jezdí vlaky i v pracovní dny.
Kamenický Šenov, Liberecký kraj
Další akce

Aktivity v okolí

Chřibské vodopády

Chřibské vodopády jsou výjimečné tím, že voda v nich padá skutečně kolmo dolů a nedotýká se skály. Odborníci zařazují tyto vodopády k typu vodorovných vrstev, které se často vyskytují v tropických oblastech. Zde se vytvořily na horizontálně uložených, nestejnoměrně odolných pískovcových lavicích.
Chřibská, Ústecký kraj

Historický střelecký terč Chřibská

Kamenný podstavec byl dle dostupných podkladů vybudován roku 1792 z pískovcových kvádrů Střeleckou společností v Chřibské.
Chřibská, Ústecký kraj

Muzeum Tadeáše Haenkeho – za lovcem leknínů

Haenke, rodák z Chřibské byl významným botanikem, cestovatelem i lékařem. V roce 1784 vypustil v Čechách první montgolfiéru. Jako první Evropan zdolal nejvyšší horu Ekvádoru Chimborazo a v povodí Amazonky objevil obří leknín nazvaný Victoria regia.
Chřibská, Ústecký kraj

Jedlová hora – třetí nejvyšší hora Lužických hor

Mohutná znělcová kupa Jedlová (774 m) je po Luži a Pěnkavčím vrchu třetí nejvyšší horou Lužických hor. Pojmenována byla podle mohutných jedlových lesů, které ji pokrývaly ještě v roce 1890, kdy byly podnětem ke stavbě rozhledny.
Jiřetín pod Jedlovou, Ústecký kraj

Rozhledna Jedlová hora – za dalekými rozhledy po celý rok

Na vrcholku hory Jedlová (774 m n. m.) stojí 23 metrů vysoká rozhledna. Jedlová je navíc třetím nejvyšším vrcholem Lužických hor a za jasného počasí se odtud odkrývá jedinečný výhled od Krušných hor až po Krkonoše.
Jiřetín pod Jedlovou, Ústecký kraj

Ski areál Jedlová – mimo provoz

Ski areál Jedlová představuje nejlepší možnost lyžování a snowboardingu v Lužických horách. Využít můžete jak sjezdové, tak i běžecké lyžování. Místní Skibus vás odveze z parkoviště přímo až ke sjezdovce.
Jiřetín pod Jedlovou, Ústecký kraj

Sportovní areál Jedlová

Chcete zažít něco nového? Vyražte do sportovního areálu na Jedlové hoře nedaleko Jiřetína pod Jedlovou. V letním období můžete vyzkoušet lanové centrum, sjezd na koloběžkách nebo adrenalinový downhill.
Jiřetín pod Jedlovou, Ústecký kraj

Skiareál Horní Podluží

Skiareál Horní Podluží je moderní areál zaměřený především na rodiny s dětmi, který si díky své dostupnosti, vybavenosti a profesionalitě poskytovaných služeb získává stále vetší oblibu mezi širokou veřejností.
Horní Podluží, Ústecký kraj
Další aktivity

Ubytování a restaurace v okolí

Krásná Samota

Chalupa se nachází na pomezí krajiny Českého Švýcarska, Lužických hor a Labských pískovců.
Chřibská, Ústecký kraj

Penzion Nostalgie 1876

Stylový Penzion Nostalgie 1876 sídlí v historické budově z roku 1876 v Národním parku České Švýcarsko.
Chřibská, Ústecký kraj

Chatk A – glampingové ubytování v Českém Švýcarsku

Glampingovou chatku najdete v nádherné krajině Českého Švýcarska. Chatk_A je pro dva hosty a uchvátí každého, kdo miluje moderní design a ocení i ty sebemenší detaily.
Chřibská, Ústecký kraj

Penzion a restaurace U Vyhlídky v Dolní Chřibské

Penzion U Vyhlídky se nachází v obci Dolní Chřibská v oblasti zvané České Švýcarsko. Název "U Vyhlídky" získal díky své poloze vedle vyhlídkové terasy jenž je součástí areálu a slouží převážně hostům tohoto komplexu.
Chřibská, Ústecký kraj

Glamping Jedlová

Zapomeňte na stan, karimatku a přeplněný kemp. Glamping spojuje ubytování v přírodě s pohodlím a komfortem. Plně vybavený geodóm nabízí zázemí až pro 6 hostů a je ideálním místem pro rodiny s dětmi i menší skupinky.
Horní Podluží, Ústecký kraj

Ubytování na nádraží Jedlová

V nádražní budově v Jedlové na Děčínsku prodávají nejen jízdenky na vlak, ale také si tu lze domluvit netradiční nocleh. K dispozici jsou tři apartmány v rekonstruované výpravní budově.
Jiřetín pod Jedlovou, Ústecký kraj

Nádražní restaurace Jedlová

Na nádraží Jedlová se nachází klasická nádražní restaurace. Pochutnat si tu můžete na klasické české kuchyni.
Jiřetín pod Jedlovou, Ústecký kraj

Chata Tollendorf v Lužických horách

Útulný rodinný penzion Chata Tollendorf se nachází v osadě Rozhled u malebného městečka Jiřetín pod Jedlovou v severních Čechách. Penzion získal svoje jméno na základě původního německého názvu pro osadu Rozhled – Tollendorf, která je poprvé zmiňována již v roce 1471.
Jiřetín pod Jedlovou, Ústecký kraj
Další aktivity