Akce je určená pro začátečníky. Ukážeme si, jak se cvičí na workoutovém hřišti a co vše se dá vymyslet. S sebou si stačí vzít sportovní oblečení a něco k pití :) Budeme se na vás těšit!
• Kruhový trénink zaměřený na celé tělo
• Jednoduché cviky s vlastní vahou těla
• Zahřátí, posilování a závěrečný strečink
• Individuální přístup a dohled zkušeného trenéra
Cíl: Naučit se správnou techniku, rozhýbat tělo a získat jistotu v pohybu.
Cvičení s vlastní vahou - Kalistenika
Jsme banda nadšenců, které baví cvičení s vlastní vahou. Snažíme se zdokonalovat v tomto krásném sportu a chceme se podělit o své nabité zkušenosti.