Psychická příprava a podpora na maturitu

Maturita a přijímací zkoušky na VŠ jsou jedním z velkých milníků v životě. S sebou často nesou stres, obavy a tlak, které mohou ovlivnit nejen Váš výkon, ale i psychickou pohodu. Úspěch u zkoušek není jen o znalostech, ale i o schopnosti zachovat klid a vyrovnanost. Tento kurz Vám nejen pomůže zvládnout zkoušky s větší lehkostí a sebevědomím, ale poskytne dovednosti a znalosti, které využijete po celý život.

Kurz je zaměřen na:

Redukci stresu a obav z neúspěchu

Budování sebedůvěry a pozitivního přístupu

Praktické techniky na zvládání nervozity a strachu v klíčových okamžicích

Vytvoření si zdravých studijních návyků

Jak si vytvořit prostředí, kde se nám bude dobře učit

Potraviny a aktivity, které podporují učení

Posílení motivace a schopnosti zvládnout zátěžové situace

Využití poznatků o mozku a jeho schopnostech

Kurz vede lektorka a terapeutka Jana Mašková