Salomon týden pořádaný v rámci největšího prodejního Running Festivalu v České republice se uskuteční v Rock Pointu na Havíčkovce od 11. března. Účastníky čekají dny plné testování běžeckých bot, workshopy i inspirativní přednášky.
Dana a Miloš Škorpilovi jsou důkazem, že dlouhověkost
není genetická výhra ani extrémní disciplína, ale
každodenní práce na sobě až se z toho stane návyk. Otevřený moderovaný večer, kde se bude mluvit o tom, jak si udržet funkční tělo, zvědavou hlavu a radost z pohybu i ve věku, kdy už většina lidí myslí, spíš na to, jak si „šetřit kolena“.
Dozvíte se:
- Proč pohyb není sport, ale základní potřeba
- Jak začít běhat ve čtyřiceti, abyste mohli běhat i v sedmdesáti
- Proč samotné běhání nestačí a proč o stáří rozhodují i svaly
- Jak se hýbat bez přetížení a bez frustrace ze srovnávání
- Co pro dlouhodobé zdraví opravdu funguje