Úvod > Kalendář akcí > Sportovní akce > Po porodu do formy
Skupinová fyzioterapie pod vedením fyzioterapeutky Lenky Stříbrné, ideální pro ženy nejen po porodu. Blok 8 lekcí, zaměřených na práci v oblasti trupu a pánve.

8 lekcí na sebe navazujících, které ti poskytnou praktický i teoretický návod, jak pracovat se svým tělem, aby jsi se znovu navrátila do kondice a pocitu pohody ve vlastním těle, možná jako před porodem nebo v  úplně jiné  kvalitě a podobě. 

“V praktické části budou využívány metodiky, které vycházejí  z vývojové kineziologie / DNS,  reflexní lokomoce Václava Vojty/ v kombinaci s automobilizačními technikami Ludmily Mojžíšové nebo Klappovo lezení. Budeme se  zabývat pohybovými vzory, jejich korekcí a integrací do běžného života a  sportu “  

V jednotlivých lekcích se budeme zabývat těmito tématy :
- Držení těla 
- Souvislost dolní končetiny a pánevního dna
- Pánev a hrudník
- Noha – pánev – hrudník
- Ergonomie ve sportu i běžném životě
- Kvalita pohybových vzorů
- Sed, stoj, chůze
- Shrnutí všech částí

Lekce je nejlepší navštěvovat cca od 4 měsíce po porodu a probíhají ideálně bez přítomnosti dětí.

Kurz vede fyzioterapeutka Lenka Stříbrná. 

Lezkyně, vystudovaná fyzioterapeutka s 20 letou praxí v oboru. Její profesní kariéra začala ve FNKV na Klinice rehabilitačního lékařství, kde pracovala několik let. Postupně se začala věnovat fyzioterapii ve sportu (lezci, běžci, atleti).

Ve své práci se nejvíce opírá hlavně o metodiku Václava Vojty, která je pro samotnou práci v tomto oboru geniální. 
Nejvíce ji ve své práci baví objevovat zákonitosti lidského pohybu a pracovat s motivovanými lidmi.

Lekce probíhají v úterý od 9:00 do 10:00 a ve středu od 10:00 do 11:00.

Provozovatel

JUNGLE sport park Letňany

Veselská 699
199 00 Praha 18
Tel.:
+420 605 700 818
Email:
pohyb.praha@jungl...
Instagram:
https://www.insta...
WWW:
https://www.jungl...
GPS:
50,142363 14,517781
 
Region:
Praha
Tipy na výlet:
Praha 18 a okolí
 

Cena

Cena: 300 Kč

 

Časová náročnost

1,0 hodina

 
 

Víkend v pohybu

Děti k nám můžete buď jen přivést a za 3 hodiny si je vyzvednout, nebo si můžete vy sami u nás mezitím v klidu zalézt, zacvičit v pohybové hale anebo vychutnat chvíle klidu v nově otevřeném bistru Šaman. Pro účast na akci je nutná registrace a rezervace místa.
Praha 18, Praha

Víkend v pohybu

Děti k nám můžete buď jen přivést a za 3 hodiny si je vyzvednout, nebo si můžete vy sami u nás mezitím v klidu zalézt, zacvičit v pohybové hale anebo vychutnat chvíle klidu v nově otevřeném bistru Šaman. Pro účast na akci je nutná registrace a rezervace místa.
Praha 18, Praha

Víkend v pohybu

Děti k nám můžete buď jen přivést a za 3 hodiny si je vyzvednout, nebo si můžete vy sami u nás mezitím v klidu zalézt, zacvičit v pohybové hale anebo vychutnat chvíle klidu v nově otevřeném bistru Šaman. Pro účast na akci je nutná registrace a rezervace místa.
Praha 18, Praha

Víkend v pohybu

Děti k nám můžete buď jen přivést a za 3 hodiny si je vyzvednout, nebo si můžete vy sami u nás mezitím v klidu zalézt, zacvičit v pohybové hale anebo vychutnat chvíle klidu v nově otevřeném bistru Šaman. Pro účast na akci je nutná registrace a rezervace místa.
Praha 18, Praha

Víkend v pohybu

Děti k nám můžete buď jen přivést a za 3 hodiny si je vyzvednout, nebo si můžete vy sami u nás mezitím v klidu zalézt, zacvičit v pohybové hale anebo vychutnat chvíle klidu v nově otevřeném bistru Šaman. Pro účast na akci je nutná registrace a rezervace místa.
Praha 18, Praha

Víkend v pohybu

Děti k nám můžete buď jen přivést a za 3 hodiny si je vyzvednout, nebo si můžete vy sami u nás mezitím v klidu zalézt, zacvičit v pohybové hale anebo vychutnat chvíle klidu v nově otevřeném bistru Šaman. Pro účast na akci je nutná registrace a rezervace místa.
Praha 18, Praha

Víkend v pohybu

Děti k nám můžete buď jen přivést a za 3 hodiny si je vyzvednout, nebo si můžete vy sami u nás mezitím v klidu zalézt, zacvičit v pohybové hale anebo vychutnat chvíle klidu v nově otevřeném bistru Šaman. Pro účast na akci je nutná registrace a rezervace místa.
Praha 18, Praha

Víkend v pohybu

Děti k nám můžete buď jen přivést a za 3 hodiny si je vyzvednout, nebo si můžete vy sami u nás mezitím v klidu zalézt, zacvičit v pohybové hale anebo vychutnat chvíle klidu v nově otevřeném bistru Šaman. Pro účast na akci je nutná registrace a rezervace místa.
Praha 18, Praha

Aktivity v okolí

JumpPark Letňany

Trampolínový park je nový způsob pro lidi všech věkových kategorií, jak se bavit při cvičení a přitom udělat něco pro své tělo.
Praha 18, Praha

Jungle Sport park

Lezení s lanem i bouldering, parkour a gymnastika. Parádní dětský svět, oáza pro relax a moderní zázemí.
Praha 18, Praha

Výuka in-line bruslení v Praze

Chcete si užít super zážitek a zároveň se naučit, nebo zdokonalit na inline bruslích? V In-lineškole Vojtěcha Škopa vás naučí cokoli!
Praha, Praha

Inline škola Sportfun Camp

Inline škola nabízí kroužky a lekce inline bruslení i dalších sportů pro děti i dospělé. Naučte se správně bruslit, ale i lyžovat či jezdit na kole.
Praha 9, Praha

Squash Modrý svět v Praze Letňanech

Příjemné klubové prostředí. Naprosté soukromí při hře i cvičení v posilovně! Pro squash můžete využít oddělený kurt a svým případným nezdarům se tak v klidu zasmát jen sami, pro cvičení nabízíme individuální posilovnu.
Praha 9, Praha

Prohlídka s kvízem v mobilní aplikaci

Perunovo prokletí tak blízko Země, že hrozí zničení Petřína a k tomu ještě jeden z nejkrutějších a neslavně proslulých českých králů se rozhodl znovu usednout na český trůn.
Praha 9, Praha

Letní koupaliště Čakovice

Venkovní koupaliště TJ Avia v Čakovicích je v provozu pouze v letních měsících a za příznivého počasí. K dispozici jsou zde dva bazény, jeden hlubší pro plavce a sportovce a druhý spíše pro děti. Slunit se můžete na travnaté pláži.
Praha 9, Praha

Solná jeskyně Praha Letňany

Trápí vás rýma, kašel, atopický ekzém? Zbavte se jich rychle a účinně. Přijďte se nadýchat slaného mořského vzduchu a zvyšte si svou imunitu! Jediná solná jeskyně v ČR s Certifikátem Státního zdravotního ústavu o čistotě vzduchu.
Praha 18, Praha

Ubytování a restaurace v okolí

Cukrárna Buchalovi

Malá rodinná cukrárna. Dorty a zákusky zde připravují z tradičních a kvalitních surovin, to znamená z pravého másla, šlehačky a čokolády.
Praha 9, Praha

Zastávka u Srubu – restaurace v srdci kbelského parku

Restaurace Zastávka u Srubu se nachází v srdci kbelského parku a pyšní se skvělou kuchyní i možností sportovního vyžití v její blízkosti. Pokud máte rádi dobré jídlo, hledáte místo pro chvíle s přáteli, rodinou či místo odpočinku, zastavte se u Srubu.
Praha 19, Praha

Hotel Duo na Střížkově

Hotel Duo se nachází v Praze, pouhých 200 metrů od stanice metra Střížkov, a nabízí ubytování vhodné pro obchodní cestující i turisty.
Praha 9, Praha

Pizza Modena – rodinná tradice a prvotřídní suroviny na Praze 8

Pizza Modena, rodinná pizzerie na Praze 8, funguje přes 10 let. Specializuje se na pizzy s prvotřídními surovinami, jako jsou šunka od kosti a kvalitní italské salámy. Nabízí pizzu ve dvou velikostech (33 cm a 40 cm) a rozvoz zdarma do konkrétních částí Prahy, od Bohnic po Prosek.
Praha 8, Praha

Hotel a restaurace Svatojánský dvůr na Střížkově

Střížkovský rodinný hotel a restaurace se nachází v budově historického dvora, o němž jsou první zmínky již z počátku 13. století.
Praha 8, Praha

Plzeňka u Brabců

Plzeňka u Brabců je místo, kam si rádi zajdete na dobré pivo i dobré jídlo.
Praha 9, Praha

Restaurace Chateau Ctěnice

Zámecké prostředí a špičková česká a mezinárodní kuchyně v moderním pojetí. To je restaurace Pytloun Hotelu Chateau Ctěnice.
Praha 9, Praha

Pytloun Zámecký Hotel Ctěnice

Luxusní 4* zámecký hotel – Pytloun Zámecký Hotel Ctěnice je součástí zámeckého areálu Ctěnice v místní části Vinoř na severovýchodním okraji Prahy asi 10 km od historického jádra hlavního města. V oblasti, která byla osidlována od nejstarších dob.
Praha-Vinoř, Praha