Přidejte se na zážitkovou sebe-poznávací procházku v lese s prvky mindfulness (všímavosti) a pozitivní psychologie, pro zdraví a duševní pohodu. Skvělá forma sebepéče pro všechny milovníky lesa, ocení pomáhající profese, vysoce citlivé duše, i zahlcení jedinci. Pro malou skupinu max 5 osob.
Zážitková procházka, při které se za cca 3 hodiny naučíte základní jednoduchá cvičení Lesní mysli, která pak můžete používat ve své každodenní praxi. Ujdeme cca 2,5 km pomalým tempem, budeme využívat prvky mindfulness a vedený rozhovor. Celým zážitkem vás bezpečně provedu a nasměruji v případě, že to bude potřeba. Čekají nás společná mlčení i sdílení.
Milujete přírodu a chcete pobyt v ní posunout na vyšší level
Toužíte po zklidnění a uvolnění těla i mysli
Chcete podpořit své zdraví a využít přirozeně léčebného prostředí lesa
Potřebujete vnést do života radost a nadhled
Vydejte se na zážitkovou procházku Lesní mysl s prvky mindfulness a pozitivní psychologie pro zdraví a duševní pohodu v přírodě.
Jedná se o zážitkovou sebe-poznávací procházku v lese s prvky mindfulness a pozitivní psychologie pro zdraví a duševní pohodu.
Procházka je vhodná pro milovníky lesa, pomáhající profese, vysoce citlivé duše i zahlcené jedince.
Zážitkové procházky se může účastnit maximálně 5 osob v malé skupině.
Zážitková procházka trvá přibližně 3 hodiny.
Trasa měří přibližně 2,5 km a prochází se pomalým tempem.
Během procházky se využívají prvky mindfulness, vedený rozhovor, společná mlčení i sdílení.
Účastník se naučí základní jednoduchá cvičení Lesní mysli, která může používat v každodenní praxi.
Hlavním přínosem je zklidnění, uvolnění těla i mysli, podpora zdraví a využití léčebného prostředí lesa.
Ano, celým zážitkem bezpečně provází a v případě potřeby směřuje průvodkyně Sylva Pekařová.
Předchozí zkušenosti nejsou nutné, procházka je vhodná i pro začátečníky.
Otázky a odpovědi jsou automaticky sestaveny z obsahu této stránky.
Certifikace a další informace
Vložit článek
Má příspěvek časově omezenou dobu trvání?