Lesní lázeň inspirovanou japonskou praxí Shinrin-yoku. Prožijte pomalou procházku přírodou, která probouzí všechny smysly, zklidňuje mysl a podporuje vnitřní rovnováhu.
Lesní lázeň je jemná forma lesní terapie vycházející z japonské tradice Shinrin-yoku – vědomého pobytu v přírodě. Během pomalé procházky lesem budeme rozvíjet vnímání všemi smysly, věnovat se dechovým a mindfulness cvičením, drobným tvůrčím aktivitám i chvílím ticha. Program je určen pro veřejnost, není fyzicky náročný (ujdeme cca 2 km, lze přizpůsobit) a probíhá v malé skupině pod vedením průvodce lesní terapií. Cílem je uvolnění, regenerace a prohloubení vztahu k přírodě i k sobě samým.
Akce je vhodná pro jednotlivce, páry i menší skupiny – pro všechny, kdo hledají přirozený způsob, jak pečovat o své duševní zdraví a well-being v rytmu lesa.
Objevte lesní lázeň Shinrin-yoku – pomalou procházku inspirující klid, vnitřní rovnováhu a péči o duševní zdraví pod vedením průvodce.
Lesní lázeň je jemná forma lesní terapie inspirovaná japonskou praxí Shinrin-yoku, zaměřená na vědomý pobyt v přírodě.
Akce je vhodná pro jednotlivce, páry i menší skupiny, zejména pro ty, kteří hledají přirozený způsob péče o duševní zdraví.
Program není fyzicky náročný, během procházky se ujde přibližně 2 km a tempo je možné přizpůsobit.
Součástí jsou dechová cvičení, mindfulness, drobné tvůrčí aktivity i chvíle ticha.
Návštěvníci rozvíjejí vnímání všemi smysly, zklidňují mysl a podporují vnitřní rovnováhu během pomalé procházky lesem.
Program probíhá pod vedením průvodce lesní terapií.
Cílem je uvolnění, regenerace a prohloubení vztahu k přírodě i k sobě samým.
Předchozí zkušenost není nutná, program je určen pro veřejnost.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.