Lekce jógy se konají v Národopisném muzeu v prostoru vestibulu pod vedením Evy Rajlichové. Přijít je možné na jednotlivou lekci či navštěvovat kurz jógy pravidelně.
Eva je certifikovaná instruktorka s dlouholetou praxí, působí v několika pražských studiích. V lekcích jógy pro širokou veřejnost se zaměřuje zejména na zlepšení držení těla, posílení hlubokého svalstva a práci s dechem.
Využívá poznatků z fyzioterapie či restorativních stylů jógy. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé – zkušenější mohou jít více do hloubky jednotlivých asán, méně pokročilým lektorka nabízí lehčí variantu.
Pravidelná jógová praxe dává modernímu člověku řadu benefitů, pomáhá se zklidněním, odbourává stres a úzkost. Blahodárný je i její vliv na mobilitu a flexibilitu celého těla. Představuje také vhodné kompenzační cvičení a má i pozitivní vliv na psychiku. S jógou je možné začít kdykoli bez ohledu na věk či předchozí sportovní zkušenosti.
Lekce jógy v Národopisném muzeu s Evou Rajlichovou
Zúčastněte se lekcí jógy v Národopisném muzeu s certifikovanou instruktorkou Evou Rajlichovou. Pro začátečníky i pokročilé.
Lekce jógy se konají v Národopisném muzeu.
Lekce jógy vede Eva Rajlichová, certifikovaná instruktorka.
Ano, lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Méně pokročilým nabízí lektorka lehčí varianty cvičení.
Ano, je možné přijít na jednotlivou lekci či navštěvovat kurz pravidelně.
Přináší klid, odbourává stres a úzkosti, zlepšuje mobilitu, flexibilitu a má pozitivní vliv na psychiku.
Lekce vychází z poznatků fyzioterapie a restorativních stylů jógy.
Ano, jóga je vhodné kompenzační cvičení.
Ano, s jógou je možné začít kdykoli bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti.
Eva působí také v několika pražských jóga studiích.