Lekce jógy se konají v Národopisném muzeu v prostoru vestibulu pod vedením Evy Rajlichové. Přijít je možné na jednotlivou lekci či navštěvovat kurz jógy pravidelně.
Eva je certifikovaná instruktorka s dlouholetou praxí, působí v několika pražských studiích. V lekcích jógy pro širokou veřejnost se zaměřuje zejména na zlepšení držení těla, posílení hlubokého svalstva a práci s dechem.
Využívá poznatků z fyzioterapie či restorativních stylů jógy. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé – zkušenější mohou jít více do hloubky jednotlivých asán, méně pokročilým lektorka nabízí lehčí variantu.
Pravidelná jógová praxe dává modernímu člověku řadu benefitů, pomáhá se zklidněním, odbourává stres a úzkost. Blahodárný je i její vliv na mobilitu a flexibilitu celého těla. Představuje také vhodné kompenzační cvičení a má i pozitivní vliv na psychiku.
S jógou je možné začít kdykoli bez ohledu na věk či předchozí sportovní zkušenosti.
Pravidelné a jednorázové lekce jógy v Národopisném muzeu, vhodné pro všechny věkové kategorie pod vedením zkušené instruktorky Evy Rajlichové. Zlepšíte držení těla, odbouráte stres.
Lekce jógy se konají v Národopisném muzeu v prostoru vestibulu.
Lekce jógy vede Eva Rajlichová, certifikovaná instruktorka s dlouholetou praxí.
Ano, je možné navštěvovat kurzy jógy pravidelně nebo přijít na jednotlivou lekci.
Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, nabízejí se varianty dle úrovně zkušeností.
Pravidelná praxe jógy pomáhá s uklidněním, stres, úzkost a je příznivá pro mobilitu a flexibilitu těla.
Ano, s jógou je možné začít kdykoli bez ohledu na věk nebo předchozí sportovní zkušenosti.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.