Přinášíme vzdělávací přednášky, které jsou navrženy pro sportovce, trenéry i všechny, kdo milují aktivní a zdravý životní styl! Dozvíte se zajímavé a důležité informace o základech tejpování, o výživě sportovce a o efektivní automasáži. Společně se zaměříme také na psychologii mladého sportovce.
Termíny: leden – květen 2025
Místo: Krašovská Aktivity centrum Plzeň, zasedací místnost B18
Cena: 200 Kč
Přednáška “Výživa sportovce” se zaměřuje na principy správné výživy, která podporuje sportovní výkon, regeneraci a celkovou fyzickou kondici. Účastníci se dozvědí o správném poměru makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky), o důležitosti hydratace a vhodném načasování jídel před a po sportovním výkonu. Přednáška také pokryje specifické výživové potřeby pro různé druhy sportu a nabídne praktické tipy na výběr potravin a tvorbu jídelníčku. Cílem je pomoci všem sportovcům k lepším sportovním výkonům.
Pozor! Kapacita je pouze 40 osob!
Zúčastněte se přednášek o výživě sportovců, tejpování a sportovní psychologii v Plzni od ledna do května 2025.
Hlavním tématem je principy správné výživy, která podporuje sportovní výkon, regeneraci a fyzickou kondici.
Přednášky jsou určeny pro sportovce, trenéry a všechny, kdo milují aktivní a zdravý životní styl.
Dozvíte se také o základech tejpování, efektivní automasáži a psychologii mladého sportovce.
Přednášky se konají od ledna do května 2025.
Probíhají v Krašovská Aktivity centru Plzeň, v zasedací místnosti B18.
Kapacita je stanovena na 40 osob.
Přednáška pokrývá správný poměr makroživin, důležitost hydratace a vhodné načasování jídel před a po výkonu.
Získáte tipy na výběr potravin a tvorbu jídelníčku pro různé druhy sportu.
Cílem je pomoci všem sportovcům ke lepším sportovním výkonům.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.