Přinášíme vzdělávací přednášky, které jsou navrženy pro sportovce, trenéry i všechny, kdo milují aktivní a zdravý životní styl! Dozvíte se zajímavé a důležité informace o základech tejpování, o výživě sportovce a o efektivní automasáži. Společně se zaměříme také na psychologii mladého sportovce.
Termíny: leden – květen 2025
Místo: Krašovská Aktivity centrum Plzeň, zasedací místnost B18
Cena: 200 Kč
Přednáška “Efektivní automasáž: Uvolnění před a po sportovním výkonu” je zaměřena na základní techniky automasáže, které pomáhají připravit svaly na fyzickou zátěž a podpořit jejich rychlejší regeneraci po výkonu. Účastníci se naučí jednoduché a účinné způsoby, jak pomocí vlastních rukou nebo dostupných pomůcek, jako jsou masážní míčky či válce, uvolnit svalové napětí, zvýšit průtok krve a snížit riziko zranění. Přednáška poskytne praktické ukázky a tipy pro každodenní péči o svaly, které mohou využít nejen sportovci, ale i všichni, kdo chtějí zlepšit svůj pohybový komfort a prevenci ztuhlosti.
Pozor! Kapacita je pouze 40 osob!
Zjistěte více o efektivní automasáži, tejpování a výživě sportovce na vzdělávacích přednáškách v Krašovské od ledna do května 2025.
Naučíte se základní techniky automasáže pro přípravu svalů na fyzickou zátěž a jejich rychlejší regeneraci po výkonu, včetně použití masážních míčků a válců.
Přednášky budou zahrnovat témata jako základy tejpování, výživa sportovce a psychologie mladého sportovce.
Přednášky se konají v Aktivitním centru v Krašovské, Plzeň, zasedací místnost B18.
Účast na přednášce stojí 200 Kč.
Kapacitní limit pro každou přednášku je 40 osob.
Série přednášek bude probíhat od ledna do května 2025.
Otázky i odpovědi jsou strojově generované a neprošly redakční úpravou.