Každoročně slavíme Mezinárodní den jógy tím, že jógujeme pro nějakou dobročinnou nadaci nebo spolek. Letos jsme se rozhodli podpořit onkologické pacienty prostřednictvím spolku Karma Srdcem, který se snaží zpřístupnit lekce jógy v celé ČR.
Program:
8,00 – 9,00 ---Jemná flow jóga --- jemná lekce pro začátek krásného dne --- Adéla
11,00 – 12,00 --- Meditace pohybem --- aneb až 108 Pozdravů Slunci --- Radka, Adéla, Martina
13,30– 14,30 --- Jóguje a pomáhá celá rodina--- "jógahrátky" pro všechny generace a pokročilosti --- Radka
16,00 – 17,00 --- Core jóga --- pevný střed těla pro (nejen fyzickou) stabilitu --- Martina
17,00 – 17,30 --- Meditace a Mantra --- Radka, Martina