Úvod > Kalendář akcí > Zdravá záda a zdravé chodidlo
Sportovní akce

Zdravá záda a zdravé chodidlo

Jak souvisí stav našich zad s chodidly? Více, než byste si dokázali představit. Proč tomu tak je, jak zaktivovat chodidlo a jak se zbavit bolestí zad, se naučíte na online workshopu, který pořádá 20. srpna Škola fitness profesionálů, která vás navíc vybaví všemi potřebnými pomůckami.
Zdravá chodidla, to je část online workshopu Školy fitness profesionálů FISAF.cz, ve které se se zkušenou lektorkou Terezou Semrádovou zaměříte na problémy chodidel a zdravotní potíže způsobené jejich špatným nastavením a stavem. Hlavní důraz bude kladen na příčně/podélnou klenbu, plochou nohu, Hallux Valgus a další problémy související s chodidlem. Ve druhé části workshopu nazvané Zdravá záda se zaměříte na problémy s vadným držením páteře a bolesti zad. Nahlédnete do různých způsobů fyzioterapie, které vám mohou pomoci od problémů. A vše si hned vyzkoušíte v praxi pomocí praktických cviků s pomůckami nachystanými v tzv. Workshop bagu, jímž vás pořadatelé kurzu před jeho začátkem vybaví, a kde najdete pomůcky, jako jsou hopík gumový míček, tape a posilovací guma MoVeS Band.
 

Provozovatel

ČESKÝ SVAZ AEROBIKU A FITNESS FISAF.cz

Ohradské náměstí 1628/7a
155 00 Praha 5
Tel.:
+420 777 668 213
Email:
jana.hubacova@fis...
Facebook:
https://www.faceb...
WWW:
www.fisaf.cz
WWW:
https://fisaf.cz/...
GPS:
50,037224 14,334186
 
Region:
Praha
Město:
Praha 5
 

Časová náročnost

3,0 hodiny