!

Upozornění: Vzhledem k aktuálním vládním opatřením jsou akce a provoz turistických cílů omezeny. Doporučujeme před vlastní návštěvou ověření u organizátora.

Úvod > Kalendář akcí > Den s Jump it v Beachklubu Ládví
Sportovní akce

Den s Jump it v Beachklubu Ládví

  • 13. listopad 2021 9:30 - 18:00
Téměř všichni jsme na základní škole drželi v ruce švihadlo a skákali radostí, když se nám povedlo udělat vajíčko. To se na workshopu naučíš taky, a nejen to. Naučíš se i jiné triky, se kterými se pak můžeš pochlubit známým a kamarádům.
Workshop se švihadlem je zaměřený na zlepšení techniky se švihadlem, koordinaci, vytrvalost a rytmus. Budeme se učit od základních triků, jako je již zmíněné vajíčko, přes dvojšvihy po techniku rychlostního skákání. Propojením kondiční a freestylové části vzniká zábavné cardio pro každého.

Takže neváhej a doraž si skočit! Budou se těšit Štěpule a Ála z Jump it.

Program:
  • 9:30 ​​Začátek
  • 9:30–10:00​ Rozehřátí + rozcvičení 
  • 10:00–11:00​ Single freestyle
  • 11:00–11:15 Pauza
  • 11:15–11:45 Technika skákání v dlouhém švihadle
  • 11:45–12:30 Two in the loop (dva v jednom švihadle)
  • 12:30–13:00 “Volné“ skákání + protažení
  • 13:00–14:00 Oběd
  • 14:00–14:15 Zahřátí 
  • 14:15–16:15 Double dutch
  • 16:15–16:45 Rychlostní skákání 
  • 16:45–17:15 Wheel
  • 17:15–18:00  "Volné" skákání + závěrečné protažení
Cena za celodenní program je 700,- na osobu.
Zobrazit více

Provozovatel

Beachklub Ládví, z.s.

Chabařovická 4
182 00 Praha 8
Tel.:
+420 776 777 868
Email:
pavel.oliva@sport...
WWW:
beachklubladvi.cz/
GPS:
50,131646 14,469472
 
Region:
Praha
Oblast:
Praha
Město:
Praha 8
 

Vstupné

Cena: 700 Kč

 

Časová náročnost

3,0 hodiny