Znáte nový termín této akce?
Dejte nám vědět – pomůžete nám stránku aktualizovat a dalším návstěvníkům najít správné informace.
Sdělit nový termín akce
V rámci celonárodní kampaně Aktivní září a Evropského týdne sportu Vás zvu na své online lekce nejen pole dance.
So 28.9. 10:00 – 11:00 Easy low pole / Exotic low pole
Jak už název napovídá vrhneme se spolu na jednoduché low pole vazby a přechody. Zaměříme se na vaše vlastní provedení, kdy si budete moci vazby nakonec poskládat tak, aby vyhovovaly právě vám a vašim vlastním pohybům, takže budeme společně tvořit! Na tyči tedy nebudeme šplhat, ale zůstaneme pěkně při zemi, takže s sebou budou potřeba hlavně ponožky a chrániče na kolena! Kdo miluje High heels tak si je může vzít místo ponožek.
So 28.9. 11:00 – 12:00 Strečink
Pojďte si se mnou vyzkoušet strečink nohou, který často používají tanečníci. Půjde o nenásilné šetrné protahování, kde se nemusíte bát, že bychom během lekce jakkoliv silou tlačili. Budeme kombinovat i pasivní strečink, který propojíme s dechem, s tím aktivním! Ukážu vám jak zefektivnit svůj vlastní flexi trénink. Budete potřebovat legíny a ponožky, kdo máte vlastní cihličky, tak tím lépe.
Lekce budou probíhat online přes Google Meet – odkazy na připojení najdete na mém Simply Pole webu.
Certifikace a další informace