Menu
 
+ Vložit článek
ÚvodKalendář akcíSportovní akceBeactive day v Simply Pole

Datum začátku akce: 23.9.2024.

Doba trvání akce: "23. září 2024 – 29. září 2024".

Simply Pole
ponožky žáby Praha 11 Lotus Cars Google Meet Genius aktivní Česko
V rámci celonárodní kampaně Aktivní září a Evropského týdne sportu Vás zvu na své online lekce nejen pole dance.
Po 23.9. 17:00 – 18:00 Easy low pole
Jak už název napovídá vrhneme se spolu na jednoduché low pole vazby a přechody. Zaměříme se na vaše vlastní provedení, kdy si budete moci vazby nakonec poskládat tak, aby vyhovovaly právě vám a vašim vlastním pohybům, takže budeme společně tvořit! Na tyči tedy nebudeme šplhat, ale zůstaneme pěkně při zemi, takže s sebou budou potřeba hlavně ponožky a chrániče na kolena! Kdo miluje High heels tak si je může vzít místo ponožek.

St 25.9. 18:00 – 19:00 Zaměřeno na lotus / žábu / genie
Lotus neboli Genie (někde známý také jako žába) je sice začátečnický trik, ale vyznačuje se hlavně tím, že je to skvělý přechodový prvek! Pojďte si se mnou vyzkoušet nejen několik zajímavých přechodů, ale i nových triků, které z něj přímo vycházejí.

So 28.9. 9:00 – 10:00 Strečink
Pojďte si se mnou vyzkoušet strečink nohou, který často používají tanečníci. Půjde o nenásilné šetrné protahování, kde se nemusíte bát, že bychom během lekce jakkoliv silou tlačili. Budeme kombinovat i pasivní strečink, který propojíme s dechem, s tím aktivním! Ukážu vám jak zefektivnit svůj vlastní flexi trénink. Budete potřebovat legíny a ponožky, kdo máte vlastní cihličky, tak tím lépe.

Lekce budou probíhat online přes Google Meet – odkazy na připojení najdete na mém Simply Pole webu.  
Uložit
Navštívit
0 z 5 (0x hodnoceno)
1 nejméně / 5 nejvíce
Popularita článku: 52 %
</> Embedovat

Provozovatel

Simply Pole

Štichova 646/36
149 00 Praha 11
Tel.:
+420 777 856 219
Email:
info@simplypole.cz
Email:
sona.fornbaumova@...
Facebook:
https://www.faceb...
Instagram:
https://www.insta...
WWW:
www.simplypole.cz
GPS:
50,031158 14,539971
 
Region:
Praha
Tipy na výlet:
Praha 11 a okolí
 

Cena

Cena: zdarma

 

Časová náročnost

3,0 hodiny

 
Nahlásit neaktuální obsah
 

RepliCon – veletrh šermu a fantasy 2024

Devátý ročník veletrhu šermu a fantasy RepliCon – přednášky věnované historii a fantasy – tržiště s kvalitním zbožím od českých výrobců a řemeslníků – semináře šermu a boje a také tance – lukostřelba. V sobotu 2. listopadu v budově Modré školy v Praze-Hájích.
Praha 4, Praha

Galerie na golfu – dny umění pro veřejnost

Víte, že u nás na golfovém hřišti vystavujeme velikány moderního umění – Kolíbala, Malicha nebo Rajniše? To nesmíte zmeškat!
Praha, Praha

Den pro ženy

Chtěly byste mít odpoledne jen samy pro sebe v duchu relaxace? Zveme vás na Den pro ženy, který bude plný relaxačních aktivit.
Praha 15, Praha

Hostivařský komorní koncert X. – Alinde Quintet

Hostivařský komorní koncert X. – Alinde Quintet.
Praha, Praha

Barokní kantáty a sonáty z Itálie, Španělska a Německa

Patnáctka kulturní z.s. ve spolupráci s Římskokatolickou farností Hostivař a za podpory MČ Praha 15 Vás zvou na další komorní koncert.
Praha, Praha

Textilní řemesla a ovčí vlna na Toulcově dvoře

Prodejní, vzdělávací a setkávací akce pro všechny, kdo milují tradiční ruční textilní řemesla v jejich živé a aktuální podobě a zajímají je možnosti využití české ovčí vlny.
Praha 10, Praha

Hostivařská 15°

Hostivařská 15 se letos bude konat již 6., odstartuje již 15. září z areálu pivovaru Hostivar 2 v Praze. Závodníci si mohou i letos vybrat, zda poběží trasu dlouhou 5 km nebo 15 km – samozřejmě s příjemným převýšením.
Praha 15, Praha

Oslava výročí 130. let dobrovolných hasičů na Praze 11

Nemáte plány na neděli 15.9.2024 a budete v Praze? Přijďte se podívat na oslavy výročí 130. let založení dobrovolných hasičů na Praze 11. Bohatý program spolu s výborným jídlem a pitím je zaručen.
Praha 11, Praha
Další akce

Aktivity v okolí

Simply Pole – studio Soni Fornbaumové

Chtěli byste se naučit Pole Dance, vidět rychle pokroky z hodiny na hodinu a preferujete individuální přístup? Tak přesně pro vás je Simply Pole, ve kterém jsou všichni současní i budoucí milovníci Pole Dance vítáni!
Praha 11, Praha

Minizoo Milíčovský dvůr

Na okraji sídliště jižní Město na trase stezky Milíčov u Milíčovského lesa se nalézá Milíčovský dvůr s domácími zvířaty. Jsou zde k vidění koně, husy, kozy, ovce, prasátka, a jiné domácí zvířectvo. Nedaleko je několik rybníků a také dětské hřiště.
Praha 4, Praha

Přírodní park Botič – Milíčov s naučnou stezkou Povodím Botiče

Přírodní park Botič – Milíčov se nachází na jihovýchodě Prahy. Byl zřízen roku 1968 a předmětem ochrany jsou především nivy podél meandrujícího Botiče a Pitkovického potoka včetně Milíčovského lesa s rybníky. Spolu s PP Říčanka je nejstarším pražským přírodním parkem.
Praha 4, Praha

Milíčovský sad třešní, hrušní a slivoní

Sad je situován na převážně rovinaté travnaté ploše v těsné blízkosti Milíčovského rybníka. Je ze dvou stran obklopen lesními porosty. Milíčovský rybník je součástí rybniční soustavy napájené Milíčovským potokem, spadající do povodí Botiče.
Praha 4, Praha

Hřiště na pétanque a šachový stolek v pražské ulici Sulanského

V pražské čtvrti Háje dala městská část Praha 11 rekonstruovat vnitroblok v Sulanského ulici. Místní obyvatelé zde najdou upravený veřejný prostor, kde mohou hrát šachy i petanq.
Praha 4, Praha

Areál Na Šancích v Praze

Svým hostům nabízíme pohodlí a komfort, skvělou gastronomii, klidné a příjemné prostředí s řadou možností sportovního a kulturního vyžití. K dispozici je i ubytování hotelového typu a v chatkách.
Praha 10, Praha

Třešňový sad Hájecký v Hostivaři

Sad leží na mírném návrší nad údolím Hájeckého potoka a retenční nádrží Hájecký. Na její hrázi bylo vysazeno dvojité stromořadí podle vzoru historických hrázních alejí.
Praha 4, Praha

Koupaliště Hostivařská přehrada

Hostivařská přehrada nabízí zábavu, aktivní odpočinek, sportovní a kulturní vyžití i relaxaci pro každého a to v nádherné lokalitě jen pár minut od centra Prahy.
Praha 10, Praha
Další aktivity

Ubytování a restaurace v okolí

Galerie národních vín a vinařství Praha

Stálá prodejní výstava národních i světových vín a progresivních vinařství, distribuční a degustační centrum vín, obchodní zastoupení vinařů, prodej vína za bezkonkurenční ceny.
Praha 11, Praha

Restaurace Kupa v Praze

Restaurace Kupa na pražském Jižním Městě vás zve na skvělé jídlo, pití a nádherný výhled na celou Prahu z výšky 81 metrů.
Praha 4, Praha

Hostel Milánská na Praze 10

Ubytování v klidném a příjemném prostředí Prahy 10, s výhodnou a rychlou dostupností do centra Prahy. K dispozici jsou zde jednolůžkové, dvoulůžkové a třílůžkové pokoje. Přízemí hostelu Milánská je bezbarierové.
Praha 10, Praha

Pivovar Hostivar v pražské Hostivaři

Pivovar nesoucí jméno Hostivar je vystavěn v regionu Prahy 15 na hranicích dvou katastrů, Hostivaře a Horních Měcholup. Myšlenka postavit akciový pivovar Hostivar dostala konkrétní v září 2011 a v únoru 2013 byla uvařena první várka.
Praha 15, Praha

Restaurace Na Kačabce v Hostivaři

Putyka Na Kačabce je ideálním místem pro příjemně strávené chvíle v přátelském i firemním duchu. Najdete ji v centru památkově chráněné zóny Stará Hostivař.
Praha 10, Praha

Hotel Selský Dvůr

Hotel Selský Dvůr patří mezi špičku čtyřhvězdičkové hotelové kategorie v Praze. Hotel je obklopen zelení a pro svoji neopakovatelnou atmosféru a kvalitu poskytovaných služeb se stal vyhledávaným místem pobytů hostů.
Praha 10, Praha

Paštikárna Melememaso v Praze

Pašikárna s příznačným názvem Melememaso vznikla – asi jako všechny dobré projekty – díky souhře štěstí, náhody a nadšení. Sešli se dva dlouholetí kamarádi, slovo dalo slovo a pustili se do toho.
Praha 4, Praha

Rodinný pivovar Vik

Možnost prohídky pivovaru – ukázka a ochutnání surovin pro výrobu piva. Kompletní postup výroby piva od přípravy surovin, přes výrobu, lahvování až po expedici a prodej piva.
Praha, Praha
Další aktivity