ÚvodKalendář akcíSportovní akce10 000 kroků pro každodenní dobrodružství
10.000 kroků
Sportovní akce

10 000 kroků pro každodenní dobrodružství

Tato akce již proběhla a není tedy aktuální. Prohlédněte si aktuální akce v okolí této již neaktuální akce, prozkoumejte aktuální akce v regionu Olomoucký kraj nebo navštivte Sportovní akce v celé ČR.
Už jste slyšeli o principu „malých dobrodružství“? Jejich podstatou je, že za velkými zážitky nemusíme cestovat až na druhý konec světa, dobrodružství může čekat i za prahem našeho domu. Své o tom vědí také účastníci výzvy 10 000 kroků. Registrovat se můžete nejpozději do začátku října.
Další kolo výzvy startuje 1. října 2023. Účastníkům pomůže najít cestu k vyváženému životnímu stylu, navrátit chůzi do běžných pracovních dní, uzavírat nová přátelství a pokořit osobní hranice.

Výzva pracuje s magickou hranicí deseti tisíc kroků, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru. Ve skutečnosti však stačí mnohem méně, a podle lékařů důležitější než objem je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí. Cílem není ujít každý den 10 000 kroků, ale vrátit pravidelnou chůzi do našeho běžného života. 

Účastníci výzvy si na začátku nastaví svůj denní cíl (tj. osobní výzva) a snaží se jej celý měsíc plnit. Ať už se rozhodnou chodit nebo běhat, všechny aktivity je možné v rámci výzvy měřit na jakémkoliv zařízení. Výzva má také vlastní aplikaci, ve které lze aktivity zaznamenávat, párovat s chytrými hodinkami, nebo prohlížet statistiky. 
Za nachozené kroky se sbírají body (starší a lidé s vyšším BMI jsou zvýhodněni) a účastníci mohou (ale nemusí) soutěžit za své město nebo tým (partnerský nebo až 10členný). Speciálně výzva myslí také na firmy a školy, kde spolu třídy či firemní týmy soutěží proti jiným školám a firmám, což utužuje třídní i pracovní kolektiv. Účast ve výzvě je zdarma

Výzva 10 000 kroků pomůže přiblížit se postupnými kroky – a to doslova – k lepší fyzičce, zdraví i spokojenosti a nabízí šanci opět zařadit chůzi nebo běh mezi své každodenní činnosti. Výzva se opakuje každý duben a říjen, vždy po celý měsíc. Letos na jaře se do výzvy zaregistrovalo přes 16 000 lidí z Česka i Slovenska. 

Pořadatelem výzvy je neziskový spolek Partnerství pro městskou mobilitu z.s., který se zabývá tématem rozvoje udržitelné městské a regionální mobility a zvyšováním kvality veřejných prostranství. Významným spolupořadatelem akce jsou zapojená města a kraje, která pořádají lokální vyhlášení a komunikují se svými účastníky.

Provozovatel

Partnerství pro městskou mobilitu, z.s.

Chomoutov 388
783 35 Olomouc
Tel.:
+420 603 432 172
Email:
media@desettisick...
Facebook:
https://www.faceb...
Instagram:
https://www.insta...
WWW:
www.desettisickro...
GPS:
49,639613 17,234016
 
Region:
Olomoucký kraj
Oblast:
Střední Morava
Město:
Olomouc
Tipy na výlet:
Olomouc a okolí
 

Cena

Cena: zdarma

 

Časová náročnost

3,0 hodiny

 
 

Hanácká neckyáda 2024

Nezapomenutelný den na vodě se opět ponese v duchu osobitých a netradičních plavidel.
Horka nad Moravou, Olomoucký kraj

Beactive day ve Fit-ko Olomouc

Den otevřených dveří 23.-30.9.2024.
Olomouc, Olomoucký kraj

Komentovaná prohlídka Androva stadionu

Komentovaná prohlídka fotbalového stadionu SK Sigma Olomouc.
Olomouc, Olomoucký kraj

Komentovaná prohlídka Androva stadionu

Komentovaná prohlídka fotbalového stadionu SK Sigma Olomouc.
Olomouc, Olomoucký kraj

Komentovaná prohlídka Androva stadionu

Komentovaná prohlídka fotbalového stadionu SK Sigma Olomouc.
Olomouc, Olomoucký kraj

Komentovaná prohlídka Androva stadionu

Komentovaná prohlídka fotbalového stadionu SK Sigma Olomouc.
Olomouc, Olomoucký kraj

Komentovaná prohlídka Androva stadionu

Komentovaná prohlídka fotbalového stadionu SK Sigma Olomouc.
Olomouc, Olomoucký kraj

Komentovaná prohlídka Androva stadionu

Komentovaná prohlídka fotbalového stadionu SK Sigma Olomouc.
Olomouc, Olomoucký kraj

Pádlo Morava – půjčovna lodí na řece Moravě

Pádlo Morava je půjčovna lodí se sídlem v Horce nad Moravou. Zaměřujeme se především na řeku Moravu, ale na přání jsme schopni zajistit odvoz lodí i na jinou řeku.
Horka nad Moravou, Olomoucký kraj

Hromův dub u Chomoutova na Olomoucku

Památný strom Hromův dub (Dub letni) se nachází mezi obcemi Hlušovice a Chomoutov u Olomouce. Bohužel sem nevede žádná turistická trasa, ale pěšky nebo na horském kole se k tomuto památnému stromu dostanete po prašné polní cestě.
Hlušovice, Olomoucký kraj

Písník Poděbrady – olomoucké přírodní koupaliště

Místo pro relax, přírodní koupání, ale i aktivní, či kulturní vyžití, kde si můžete dát něco k zakousnutí. Mimo písčité pláže, se můžete slunit na upravovaných travnatých plochách.
Horka nad Moravou, Olomoucký kraj

Chomoutovské jezero u Olomouce

Přírodní památka Chomoutovské jezero v Litovelském Pomoraví je zejména v období každoročního tahu ptáků vyhledaným místem pro pozorování řady zástupců ptačí říše. K pozorování ptáku slouží i ptačí pozorovatelna, odkud můžete spatřit třeba orla mořského nebo kormorána.
Horka nad Moravou, Olomoucký kraj

Vodácko-cyklistické tábořiště Pádlo

Ttábořiště se nachází na rovinnaté Hané, na břehu mlýnského náhonu řeky Moravy v malebné obci Horka nad Moravou.
Horka nad Moravou, Olomoucký kraj

Dům přírody Litovelského Pomoraví – Sluňákov

Unikátní expozice o přírodě Litovelského Pomoraví pod širým nebem. V rozlehlém 15 ha parku můžete objevit malebná zákoutí, netradiční herní prvky a odpočinková posezení. Areál je místem, kde se dá vnímat přírodní dění všemi smysly, je volně přístupný, vhodný pro kočárky, cyklisty i vozíčkáře.
Horka nad Moravou, Olomoucký kraj

Přírodní památka Daliboř – za krásou mokřadních květin

Přírodní památka chrání pozůstatek slatinné louky uvnitř komplexu lužních lesů CHKO Litovelské Pomoraví. Lokalita je významná bohatým výskytem silně ohroženého kosatce sibiřského a violky slatinné.
Horka nad Moravou, Olomoucký kraj

Putováním za poznáním Litovelským Pomoraví

S poznávacím programem si prohlédnete památky a zajímavosti pohodlně, ale i si vyzkoušíte jízdu po řece Moravě a pěší turistiku či cyklistiku.
Olomouc, Olomoucký kraj

Ubytování a restaurace v okolí

Pivovar a hostinec Chomout

Pivovar je v provozu od roku 2014 a najdete jej v obci Chomoutov, blízko Olomouce, v CHKO Litovelské Pomoraví. Pivovar je umístěn ve více než 100 let starém hanáckém statku, v prostorách bývalých chlévů, které prošly kompletní rekonstrukcí.
Olomouc, Olomoucký kraj

Minipivovar Melichárek Horka nad Moravou

Pivovárek Melichárek v Horce nad Moravou vyrábí od června 2013 několik druhů nepasterizovaného a nefiltrovaného piva, které vyniká svou hořkou chutí. Ochutnat zde můžete světlé pivo plzeňského typu, polotmavý ležák a také několik pivních speciálů.
Horka nad Moravou, Olomoucký kraj

Twinberg Olomouc

Na jaře 2023 byl otevřen řemeslný minipivovar a pivnice Twinberg v Olomouci. Ochutnejte naše piva a užijte si skvělý den s rodinou nebo přáteli. 
Olomouc, Olomoucký kraj

Resort Krásná Morava u Olomouce

Resort Krásná Morava je nádherným koutem přírody nedaleko centra Olomouce. Areál na březích Mlýnského potoka nabízí ubytování, půjčovnu sportovních potřeb a místo pro vaši party.
Olomouc, Olomoucký kraj

Restaurant Sal de Mar v NH Collection Olomouc Congress

Restaurace Sal de Mar v pří­zemí­ hotelu se vyznačuje vynikají­cí­m jí­dlem a výtečnými ví­ny. Je báječným mí­stem vhodným pro relaxaci po obchodní­m jednání­ nebo dokonalým prostředí­m pro romantický oběd nebo večeři.
Olomouc, Olomoucký kraj

Hotel NH Olomouc Congress

Hotel se nachází jen 10 minut chůze od historického centra města a vyznačuje se moderní a stylovou atmosférou, což z něj činí jedinečnou stavbu v rámci České republiky. Hotel má největší kongresové centrum na Moravě.
Olomouc, Olomoucký kraj

Zmrzlinárium Café Centro

Lukáš Ráb v roce 2012 předváděl na veletrhu v Brně, jak se vyrábí zmrzlina, a tam dostal nabídku od majitele italské firmy, která vyrábí suroviny pro řemeslnou zmrzlinu, která se neodmítá.
Olomouc, Olomoucký kraj

Ryzí pramen u Zlaté koule

K výbornému pivu se hodí skvělé jídlo a to právě u nás naleznete. Kuchyně v sobě propojuje tradiční českou kuchyni s důrazem na regionální suroviny.
Olomouc, Olomoucký kraj