Úvod > Aktivity & akce > Aktivity > Klub HSCP - dechové cvičení, sebeobrana a meditace

Klub HSCP - dechové cvičení, sebeobrana a meditace

Životní styl
Klub HSCP v pražských Vršovicích nabízí unikátní individuální a skupinové cvičení sebeobrany Hapkido, efektivní úpravu postavy reálnou cestou, dechové cvičení a meditace.
Unikátní individuální a skupinové cvičení sebeobrany Hapkido-M/HSCP respektuje přirozený pohyb a motoriku jednotlivce. Je prověřeno stovkami soubojů a pomůže vám v reálných situacích na ulici, baru, metru nebo tramvaji.

Dále můžet v klubu HSCP efektivně upravit postavu reálnou cestou bez kouzel a triků, kde je vše postaveno na přirozeném a aktivním pohybu. Chcete vypadat lépe a cítit se sebevědoměji? Nebo snad cvičíte pravidelně a už se vám nedaří se dále zlepšovat? Pod vedením trenérů objevíte svaly, o kterých jste ani netušili, že mohou existovat.

Dechové cvičení působí jako prevence nežádoucích jevů – např.: arytmie dýchání, mluvení při výdechu. Dechové cvičení je součástí terapie koktavosti, breptavosti. Dechové cvičení provádíme s pohybovými aktivitami celého těla, nebo částí těla. Také v klidu a uvolnění. Správné dýchání je jedna ze základních předpokladů pevného zdraví. Dechové cvičení odbourává pocení rukou a uklidňuje nervový systém.

Slovo meditace znamená „rozjímání“. Pokud cítíme, že jsme spokojeni s tím, co máme a co jsme, pak nemusíme vcházet do oblasti meditace. Vyšší úroveň meditace nás dostává do stavu “ nemysli“ – nádherný pocit.

Klub HSCP nabízí také poradenství - můžete zde zjistit, co vám chybí a co přebývá a jak a co udělat a jak se k tomu stavět. Osobní přístup a diskrétnost je samozřejmostí!
Celý popis
Naposledy změněno: 27. 7. 2016

Ubytování a restaurace v okolí