Úvod > Aktivity & akce > Akce > Ukázkové lekce pro těhotné zdarma

Ukázkové lekce pro těhotné zdarma

Kdy 19. únor 2016 9:00 - 12:00 Sportovní akce
Milé budoucí maminky, přijďte si vyzkoušet lekci gravidjógy a "zpívání pro pupíky" zdarma.
Gravidjóga
Cvičení vede zkušená lektorka Petra Bzirská, od které se můžete naučit spoustu užitečných věcí a získat dobré rady, aby vaše těhotenství proběhlo v pohodě, aktivně a vy jste se co nejlépe připravila na příchod Vašeho děťátka na svět.

Zpívání pro pupíky
Hudebně-relaxační workshop a příprava na porod trochu jinak – totiž s písní na rtech.

Vaše miminko vás slyší už od 16. týdne svého života. Sdílejte s ním radost z hudby a blahodárné účinky zpěvu ještě když je v bříšku. Přijďte si vyzkoušet vzájemné „ladění“ na náš workshop, kde snoubíme hudbu a zpěv s relaxací a přípravou na porod a na vaši novou životní roli.

Co vás na workshopech čeká?
Uvolnění a rytmizace dechu
Zapojení a objevení vašeho hlasu
Zklidnění a „souznění“ s miminkem při zpívání
Zpívání známých i neznámých, převážně lidových písniček
Nácvik oblíbené ukolébavky s cílem zklidnit sebe i miminko
Poslech a prožití rytmu s „pupíkem“ na gymballech
Relaxace s hudbou.

 
Celý popis
Naposledy změněno: 11. 2. 2016

Ubytování a restaurace v okolí