Úvod > Aktivity & akce > Aktivity > Nordic Walking Olomouc

Nordic Walking Olomouc

Zážitky
Procházky na Sv. Kopečku u Olomouce a v jeho okolí, tedy v místech, která učarovala malíři Svolinskému, básníku Wolkerovi, Bablerovi, místech poznamenaných historií (Bazilika Navštívení Panny Marie) i současností (ZOO Olomouc). Po domluvě je možné vyrazit i na jiná místa.
Nordic Walking - Severská chůze (chůze s holemi) je odborníky chválena pro všestranné zapojení téměř všech svalů lidského těla - ovšem při použití správné techniky. Při NW dochází k výkonnému zapojení až 600 svalů (90 % v těle ). NW je příjemný pobyt v přírodě, je to chůze se speciálními holemi. Uvolňuje svalové napětí v oblasti ramenních a zádových svalů, zvyšuje výrazně pohyblivost páteře a snižuje zátěž kloubů dolních končetin. Přináší vylepšení kondice.

NW je:
  • zdravotní sport - pomáhá regulovat hmotnost, je prevencí chorob oběhového a pohybového aparátu, cukrovky a zmírňuje průběh například nemocí srdečních, kloubů, vysokého krevního tlaku a astmatu
  • rekreační sport
  • výkonnostní sport

V období červenec - srpen každý den. Přesná domluva mailem nebo mobilem.


Celý popis
Naposledy změněno: 17. 12. 2017
16.12.
1.1.
Vánoce v zoo Olomouc - večerní vánoční prohlídky

Vánoce v zoo Olomouc - večerní vánoční prohlídky

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky
25.11.
25.1.
Filip Raclavský: obrazy

Filip Raclavský: obrazy

Velká Bystřice, Střední Morava a Jeseníky
8.9.
31.12.
Lipové sochy v Olomouci

Lipové sochy v Olomouci

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky
17.11.
30.12.
Adventní punčové plavby centrem Olomouce

Adventní punčové plavby centrem Olomouce

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky
Wolkerova vila na Svatém Kopečku

Wolkerova vila na Svatém Kopečku

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky
Lanový park Veverák Olomouc-Svatý Kopeček

Lanový park Veverák Olomouc-Svatý Kopeček

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky
Zoologická zahrada Olomouc - Svatý Kopeček

Zoologická zahrada Olomouc - Svatý Kopeček

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky

Ubytování a restaurace v okolí

Svatokopecké pivo v Olomouci

Svatokopecké pivo v Olomouci

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky
Šmeralova vila na Sv. Kopečku

Šmeralova vila na Sv. Kopečku

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky
Hotel S-Port Véska u Olomouce

Hotel S-Port Véska u Olomouce

Dolany, Střední Morava a Jeseníky