Úvod > Aktivity & akce > Aktivity > Nordic Walking Olomouc

Nordic Walking Olomouc

Zážitky
Procházky na Sv. Kopečku u Olomouce a v jeho okolí, tedy v místech, která učarovala malíři Svolinskému, básníku Wolkerovi, Bablerovi, místech poznamenaných historií (Bazilika Navštívení Panny Marie) i současností (ZOO Olomouc). Po domluvě je možné vyrazit i na jiná místa.
Nordic Walking - Severská chůze (chůze s holemi) je odborníky chválena pro všestranné zapojení téměř všech svalů lidského těla - ovšem při použití správné techniky. Při NW dochází k výkonnému zapojení až 600 svalů (90 % v těle ). NW je příjemný pobyt v přírodě, je to chůze se speciálními holemi. Uvolňuje svalové napětí v oblasti ramenních a zádových svalů, zvyšuje výrazně pohyblivost páteře a snižuje zátěž kloubů dolních končetin. Přináší vylepšení kondice.

NW je:
  • zdravotní sport - pomáhá regulovat hmotnost, je prevencí chorob oběhového a pohybového aparátu, cukrovky a zmírňuje průběh například nemocí srdečních, kloubů, vysokého krevního tlaku a astmatu
  • rekreační sport
  • výkonnostní sport

V období červenec - srpen každý den. Přesná domluva mailem nebo mobilem.


Celý popis
Naposledy změněno: 25. 6. 2017
10.9.
10.9.
Sochy Šmeralovy vily

Sochy Šmeralovy vily

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky
28.5.
26.7.
Zdeněk Kučera: In memoriam

Zdeněk Kučera: In memoriam

Velká Bystřice, Střední Morava a Jeseníky
7.4.
24.9.
Průvodce intimním životem zvířat

Průvodce intimním životem zvířat

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky
16.6.
31.8.
Prohlídková trasa Olomouc v kostce

Prohlídková trasa Olomouc v kostce

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky

Ubytování a restaurace v okolí

Svatokopecké pivo v Olomouci

Svatokopecké pivo v Olomouci

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky
Šmeralova vila na Sv. Kopečku

Šmeralova vila na Sv. Kopečku

Olomouc, Střední Morava a Jeseníky
Hotel S-Port Véska u Olomouce

Hotel S-Port Véska u Olomouce

Dolany, Střední Morava a Jeseníky