Nabídka různých druhů cvičení v Modřanech

Bodyform, cvičení s míči, powerjóga a balantes-pilates v Kulturním centru „12“.

Na mapu

Kontakt Popis

Region: Praha

Oblast: Praha

Hodnocení:

Počet hvězdiček je: 2,87/5. Hodnoceno: 770x.

Počet zobrazení: 2584

Datum vytvoření: 24.3.2009 9:25

Datum poslední změny: 4.7.2011 11:18

Nabídka různých druhů cvičení v Modřanech

Nejnovější z diskuse Přejít do diskuse

V diskusi zatím není žádný příspěvek ale kliknutím můžete založit

V Kulturním centru "12" se provozují tyto druhy cvičení pro ženy:

BODYFORM - cílené cvičení pro formování postavy. Po úvodním zahřátí formou aerobicu následuje posilovací cvičení zakončené protahovacími cviky a relaxací. Cílem je zpevnit rizikové partie (stehna, bříško, zadeček) prostřednictvím činek, posilovacích gumiček a balonků.
CVIČENÍ S MÍČI - účinné cvičení na posílení svalových skupin odpovědných za správné držení těla, šetrné ke kloubům. Cvičení je též zaměřeno na rehabilitační cviky na odstranění bolestí zad. Vhodné také pro seniory, maminky po porodu a pro všechny, kteří si chtějí celkově zlepšit kondici.
POWERJÓGA - naučíte se dýchat a kontrolovat pohyb, uvolníte tělo i mysl, zlepšíte ohebnost a pružnost páteře, celkově si zpevníte pohybový aparát.
BALANTES-PILATES - naučíte se pracovat s fitballem a overbally, posílíte si stabilizační systém a protáhnete a posílíte svaly.

Kontakt:

Provozovatel

Kulturní centrum „12“, Praha 4 – Modřany

Jordana Jovkova 3427/20
143 00 Praha 12

+420 241773832 kc12@kc12.cz www.kc12.cz GPS: 50,007500 14,421200

Doplňující informace:

Časová náročnost: 1,5 h
Typ aktivity: Fitness a sport
Kategorie aktivity: Posilování
Doporučujeme pro: Aktivní dovolenou

Nové aktivity na Kudy z nudy za 13. týden ...

30.3.2009 8:29 Aktualita

Na „Kudy z nudy“ se stále něco děje. Každým dnem přibývají další a další aktivity. Abychom usnadnili hledání těm z vás, které zajímají právě tyto novinky, přinášíme jejich přehled za poslední týden (od 23. do 29. března 2009).

V okolí můžete nalézt

Zobrazit záznamy v okolí:

select

Activity Type

Activity Type Url

Main Activity Type String

Activity Category

Activity Category Url

Recommended For

Recommended For Url

Main Target Group String

Distance

Time Duration

Premieres Count

Url

Annotation Links

Is Trip Document

From

Name

Annotation

Content

Publish From

Publish To

Fee Full

Fee Half

Fee Family

Fee Free

Fee Text

Note

Has Author Rights

Is Recommended

Is Weekend Tip

Is Non Barrier

Is Pet Friendly

Is Baby Friendly

Is VIP

Is Accomodation

Is Restaurant

Is Camp

Is Nominated

Is Readers Tip

Show Discussion

Promoter Id

Teaser Photo Guid

Images

Priority

Contest Ranking

Resource

Type Ids

Category Ids

Target Group Ids

Places Ids

Main Activity Type

Subject Name

GPS

Region Id

Address Id

Teaser Photo Url

Teaser Photo Link Medium

Is Published From To

Rating Count

Rating Sum

View Count

Rating

First Photo Url

Default Photo Url

FirstPhotoUrl120

FirstPhotoUrl235

DefaultPhotoUrl235

DefaultPhotoUrl120

FirstPhotoUrl400

DefaultPhotoUrl400

FirstPhotoUrl53

DefaultPhotoUrl53

Target Groups Localized String

Document Id

Document Created When

Document Modified When

Node Alias Path

Step Name

Version Number

Published

Document Checked Out By User ID

Document Checked Out By User Name

Node Id

Item Index

1 2 3 4 5

Stránkaz 5 Velikost stránky:

Výtvarné kluby v Modřanech

Výtvarné kluby pro děti, mládež i dospělé seznamující s novými výtvarnými technikami a netradičními materiály v Kulturním centru „12“ v Praze.

Region: Praha

Obec: Praha 12

Typ aktivity: Za poznáním, Za zábavou

Kategorie: Kurzy

Doporučujeme pro: Dovolenou pro mladé, Pohodovou dovolenou

Hodnocení:

Počet hvězdiček je: 3,01/5. Hodnoceno: 795x.

Počet zobrazení: 2294

Keramické kurzy pro děti a dospělé

Pod odborným vedením a v příjemném rodinném prostředí Keramického ateliéru Hany Šimkové v Praze 12 se naučíte pracovat s keramickou hlínou a různým výtvarným technikám.

Region: Praha

Obec: Praha 12

Typ aktivity: Jiné

Kategorie:

Doporučujeme pro: Dovolenou s dětmi, Dovolenou pro mladé, Pohodovou dovolenou

Hodnocení:

Počet hvězdiček je: 0/5. Hodnoceno: 0x.

Počet zobrazení: 108

Trasy svatojakubské cesty v České ...

Po České republice vede několik tras svatojakubské cesty. Ultreia o.s. připravuje spolu s Pražskou informační službou, Cestou hvězdy, Klubem českých turistů a dalšími zájemci vytyčení a vyznačení jednotlivých tras.

Region: Praha

Obec: Praha 4

Typ aktivity: Pěší turistika

Kategorie: Stezky a trasy

Doporučujeme pro: Dovolenou pro mladé, Aktivní dovolenou

Hodnocení:

Počet hvězdiček je: 3/5. Hodnoceno: 283x.

Počet zobrazení: 2327

Nordic walking – celoročně, za každého ...

Nordic walking je rekreační sport, který zvládne každý. Tato severská chůze je stále více oblíbená nejen pro svou dostupnost, ale také pro společná setkání těch, kteří nechtějí zůstat sedět doma. Celoročně, za každého počasí, můžete vyrazit vždy ve čtvrtek s námi.

Region: Praha

Obec: Praha 12

Typ aktivity: Fitness a sport, Pěší turistika

Kategorie: Nordic Walking

Doporučujeme pro: Aktivní dovolenou

Hodnocení:

Počet hvězdiček je: 3/5. Hodnoceno: 2x.

Počet zobrazení: 683

Cvičení pro ženy v Modřanech

Pilates a fitballs v Kulturním centru „12“ v Praze.

Region: Praha

Obec: Praha 12

Typ aktivity: Fitness a sport

Kategorie: Aerobic a další

Doporučujeme pro: Dovolenou pro mladé

Hodnocení:

Počet hvězdiček je: 2,94/5. Hodnoceno: 887x.

Počet zobrazení: 2694

Klub Sluníčko pro děti od 2 let bez rodičů

Program pro děti – cvičení, kreslení, hry, soutěže, možnost využití venkovního dvora.

Region: Praha

Obec: Praha 4

Typ aktivity: Za poznáním, Za zábavou

Kategorie: Dětské atrakce a hřiště, Divadlo, Hudba

Doporučujeme pro: Dovolenou s dětmi, Pohodovou dovolenou, Aktivní dovolenou

Hodnocení:

Počet hvězdiček je: 2,99/5. Hodnoceno: 1138x.

Počet zobrazení: 2037

Diskuse

Řadit dle vlákna
Řadit dle času

Zobrazit vše | Skrýt vše | Počet příspěvků: 0 | Poslední příspěvek:

lákají mě 13. komnaty hradů a zámků
	2
navštěvuji místa, která znám z filmů a pohádek
	1
doporučení přátel
	2
baví mě poznávat nová místa a gastronomii
	13
utíkám do přírody za klidem
	10
doporučení portálu Kudy z nudy
	2

Nabídka různých druhů cvičení v Modřanech

Nejnovější z diskuse Přejít do diskuse

Kontakt:

Kulturní centrum „12“, Praha 4 – Modřany

Doplňující informace:

V okolí můžete nalézt

Více

Doporučujeme