Úvod > Aktivity & akce > Aktivity > Jóga pro začátečníky v Brně

Jóga pro začátečníky v Brně

Životní styl
Tradiční jóga v centru Brna vhodná i pro úplné začátečníky. Předvedení a vysvětlení práce v ásanách. Individuální přístup s ohledem na potřeby každého cvičence. Použití pomůcek pro správné provedení ásan. Získáte návod, jak cvičit, a rovněž zpětnou vazbu, jak dosáhnout správného provedení.

Šedesátiminutová lekce tradiční jógy s důrazem na správné a precizní provedení jednotlivých pozic – ásan. Podstatná není pouze vnější forma, ale i vnitřní akce těla a mysli.

Každá pozice je nejprve předvedena a vysvětlena. Poté ji cvičitel provádí společně s cvičenci a v případě potřeby je koriguje. Pomůcky slouží k správnému provedení ásany i v případě, že tělo nemá dostatečnou pružnost, sílu nebo stabilitu k provedení plné pozice bez pomůcek.

Cvičení probíhá v příjemném prostředí aerobikového centra AC Fitness v Brně s výbornou dopravní dostupností MHD (konečná tramvaje č. 5). Ve studiu je kompletní zázemí, kapacita sálu je do 10 cvičenců.

Celý popis
Naposledy změněno: 6. 12. 2016
1.12.
28.2.
Bruslení za Lužánkami v Brně

Bruslení za Lužánkami v Brně

Brno, Jižní Morava
23.9.
15.1.
Giganti doby ledové v Brně

Giganti doby ledové v Brně

Brno-Královo Pole, Jižní Morava
30.11.
28.2.
Kluziště u restaurantu Pavillon v Brně

Kluziště u restaurantu Pavillon v Brně

Brno, Jižní Morava

Ubytování a restaurace v okolí