Úvod > Aktivity & akce > Aktivity > Jóga pro začátečníky v Brně

Jóga pro začátečníky v Brně

Životní styl
Tradiční jóga v centru Brna vhodná i pro úplné začátečníky. Předvedení a vysvětlení práce v ásanách. Individuální přístup s ohledem na potřeby každého cvičence. Použití pomůcek pro správné provedení ásan. Získáte návod, jak cvičit, a rovněž zpětnou vazbu, jak dosáhnout správného provedení.

Šedesátiminutová lekce tradiční jógy s důrazem na správné a precizní provedení jednotlivých pozic – ásan. Podstatná není pouze vnější forma, ale i vnitřní akce těla a mysli.

Každá pozice je nejprve předvedena a vysvětlena. Poté ji cvičitel provádí společně s cvičenci a v případě potřeby je koriguje. Pomůcky slouží k správnému provedení ásany i v případě, že tělo nemá dostatečnou pružnost, sílu nebo stabilitu k provedení plné pozice bez pomůcek.

Cvičení probíhá v příjemném prostředí aerobikového centra AC Fitness v Brně s výbornou dopravní dostupností MHD (konečná tramvaje č. 5). Ve studiu je kompletní zázemí, kapacita sálu je do 10 cvičenců.

Celý popis
Naposledy změněno: 19. 6. 2018
6.6.
26.8.
Vila Tugendhat ve fotografiích Rudolfa Sandala

Vila Tugendhat ve fotografiích Rudolfa Sandala

Brno, Jižní Morava
6.4.
29.7.
Proměny Brna II aneb Brno napoleonské

Proměny Brna II aneb Brno napoleonské

Brno, Jižní Morava
14.6.
31.8.
AS1 mezi květy

AS1 mezi květy

Brno, Jižní Morava

Ubytování a restaurace v okolí