Úvod > Aktivity & akce > Aktivity > Hatha jóga v Praze s TJ Slavoj

Hatha jóga v Praze s TJ Slavoj

Životní styl
Navštivte lekce jógy v TJ Slavoj Holešovice v Praze 7 a ve studiu na Praze 1 pod vedením zkušené lektorky. Uvidíte sami, jak lépe se budete cítit po pravidelném cvičení, přestanou vás bolet záda, zharmonizujete se a pozitivně naladíte.

Navštivte lekce jógy v TJ Slavoj Holešovice v Praze 7 a ve studiu na Praze 1 pod vedením zkušené lektorky. Uvidíte sami, jak lépe se budete cítit po pravidelném cvičení, přestanou vás bolet záda, zharmonizujete se a pozitivně naladíte.

Hatha jóga prodělala svůj vlastní vývoj a je velmi úzce svázána s rádžajógou. Rádžajóga neboli královská cesta, představuje metodu jak se stát pánem sama sebe, jak ovládnout své tělo, mysl a smysly. Cílem hathajógy je tedy harmonizace (vyrovnání) fyzického a nervového systému. Hlavním důvodem k praktikování Hatha jógy je zlepšení mentálního a fyzického zdraví.

Cvičení vždy probíhá v relaxovaném stavu, ve kterém dochází k uvolnění svalového napětí a lze tak dospět k hlubšímu ovlivnění celkové pohyblivosti a pružnosti. Ásanové pozice navíc upevňují svalové tkáně, takže jógou se zlepšuje i síla svalů. Jóga zdůrazňuje význam správného dýchání a tím i harmonizuje psychiku. Cvičení jógy doporučují lékaři a lze s ní začít i v pozdějším věku. Dokáže mnohé bolestivé stavy eliminovat, zklidnit a uvolnit.

Celý popis
Naposledy změněno: 19. 7. 2017
15.7.
26.8.
Léto s DOXíkem

Léto s DOXíkem

Praha 7, Praha
2.6.
11.9.
Horizont událostí (finále)

Horizont událostí (finále)

Praha 7, Praha
7.4.
14.8.
Big Bang Data

Big Bang Data

Praha 7, Praha
6.6.
1.10.
Festival m3 Umění v prostoru

Festival m3 Umění v prostoru

Praha 8, Praha

Ubytování a restaurace v okolí