Úvod > Aktivity & akce > Aktivity > Hatha jóga v Praze s TJ Slavoj

Hatha jóga v Praze s TJ Slavoj

Životní styl
Navštivte lekce jógy v TJ Slavoj Holešovice v Praze 7 a ve studiu na Praze 1 pod vedením zkušené lektorky. Uvidíte sami, jak lépe se budete cítit po pravidelném cvičení, přestanou vás bolet záda, zharmonizujete se a pozitivně naladíte.

Navštivte lekce jógy v TJ Slavoj Holešovice v Praze 7 a ve studiu na Praze 1 pod vedením zkušené lektorky. Uvidíte sami, jak lépe se budete cítit po pravidelném cvičení, přestanou vás bolet záda, zharmonizujete se a pozitivně naladíte.

Hatha jóga prodělala svůj vlastní vývoj a je velmi úzce svázána s rádžajógou. Rádžajóga neboli královská cesta, představuje metodu jak se stát pánem sama sebe, jak ovládnout své tělo, mysl a smysly. Cílem hathajógy je tedy harmonizace (vyrovnání) fyzického a nervového systému. Hlavním důvodem k praktikování Hatha jógy je zlepšení mentálního a fyzického zdraví.

Cvičení vždy probíhá v relaxovaném stavu, ve kterém dochází k uvolnění svalového napětí a lze tak dospět k hlubšímu ovlivnění celkové pohyblivosti a pružnosti. Ásanové pozice navíc upevňují svalové tkáně, takže jógou se zlepšuje i síla svalů. Jóga zdůrazňuje význam správného dýchání a tím i harmonizuje psychiku. Cvičení jógy doporučují lékaři a lze s ní začít i v pozdějším věku. Dokáže mnohé bolestivé stavy eliminovat, zklidnit a uvolnit.

Celý popis
Naposledy změněno: 16. 6. 2016
6.3.
27.9.
Leonard Bernstein: Mass

Leonard Bernstein: Mass

Hradec Králové, Královéhradecko
10.5.
31.12.
Slovanská epopej ve Veletržním paláci

Slovanská epopej ve Veletržním paláci

Praha 7, Praha
27.5.
28.8.
Zdenek Rykr a továrna na čokoládu

Zdenek Rykr a továrna na čokoládu

Praha 7, Praha
6.2.
31.8.
Aj Wej-wej - Zvěrokruh

Aj Wej-wej - Zvěrokruh

Praha 7, Praha

Ubytování a restaurace v okolí