Tato akce již proběhla a není tedy aktuální. Prohlédněte si
aktuální akce v okolí této již neaktuální akce, prozkoumejte
aktuální akce v regionu Plzeňský kraj nebo navštivte
Společenské akce v celé ČR.
Udělejte něco pro své zdraví a kondici v prostředí malebné pošumavské krajiny. Hotel pod Hořicí leží v části Šumavy, která se ne náhodou považuje za "vzdušné lázně".
V okolí se rozprostírá množství lesů vhodných k procházkám s tréninkovými holemi i k odpočinku. Díky každodenním
cvičebním programům Gymstick muscle a
Gymstick Aqua si rozšíříte vaši svalovou rovnováhu a zdokonalíte motoriku. Cvičení napomáhá kloubní stabilitě, k prevenci zranění pohybového aparátu. Celkově si posílíte tělo i ducha, načerpáte nových sil a navíc máte možnost získat nové přátele.
Být seniorem je výhodou: - možnost cestovního pojištění za zvýhodněnou cenu (úraz, osobní věci, odpovědnost za škodu, zrušení cesty)
- zvýhodněné zpáteční jízdné ČD "odkudkoliv kamkoliv" za 350 Kč (výhodné pro cesty na delší vzdálenost)
- bezbariérový přístup
- parkování u hotelu pro hosty zdarma
Cena sportovního pobytu na Šumavě obsahuje: - 6x ubytování ve dvoulůžkovém pokoji ve tříhvězdičkovém Hotelu pod Hořicí se snídaní (samoobslužná jídelna)
- 2x denně cvičení: Gymstick muscle – jedinečný skupinový program, využívající pomůcky Gymstick Original, který poskytuje speciální potřeby seniorské věkové kategorii a zaměřuje se především na rozvoj rovnováhy, flexibility, vytrvalosti, stabilizaci kloubů, koordinaci a celkové držení těla. Je výbornou pomůckou pro rehabilitaci. Gymstick Aqua – cvičení ve vodě, které za působení rezistence a odporu vody zvýší svalovou sílu, vytrvalost a celkovou hybnost těla, přim kterém šetří vaše klouby.
- každodenně diagnostika pohybového aparátu, která zjišťuje, které svaly jsou oslabeny a měly by být posilovány a naopak, které jsou zkráceny a místo zatěžování by měly být protahovány. Může tak odhalit příčinu bolesti krku, zad, kolen nebo hlavy.
- každodenně měření na přístroji Bodymatrix – adipometr na bázi ultrazvukového měření, který zobrazuje informace o aktuálním stavu svalové tkáně, podkožního tuku a hlubokých tuků a také doporučení o dietě a cvičení.
- 1x denně pro zájemce odborně vedený kondiční trénink Gymstick Nordic Walking – vycházka po okolí spojená se cvičením v přírodě. Tento program zajišťují tréninkové hole Gymstick Health, které spojují ideální zázemí nejen pro kardio cvičení, ale také pro efektivní posílení vašich svalů kdekoliv v přírodě (zapůjčení holí je zdarma po celou dobu pobytu).
- 1x večerní konzultace/pobyt na téma Specifikace výživy seniorů a zdravý životní styl
- po celý den možnost pitného režimu formou slazeného a neslazeného čaje zdarma
Pobyt bude pořádán při minimu 10 účastníků. Ceny nezahrnují dopravu do místa konání.
Co je Gymstick Original? Tato flexibilní fitness pomůcka byla navržena tak, aby zjednodušila a efektivně kombinovala kardiovaskulární a silové cvičení. Můžete vybírat z 5 stupňů odporu (1 – 35 kg), kde vždy záleží na vás a vaši fyzické zdatnosti. Produkt představuje možnost individuálního po-rehabilitačního či výkonnostního cvičení. S Gymstick Original nyní můžete trénovat chytře a zároveň se cítit dobře, při cvičení posilujete stabilitu, svaly i rovnováhu – tato pomůcka dokáže splnit všechny tyto rozličné požadavky najednou. Gymstick Original je vhodný jak pro juniory, tak seniory, jednoduše pro všechny sportovní nadšence od začátečníků po profesionály. Dokáže se přizpůsobit úrovni uživatele a následně mu pomáhá dosáhnout stanoveného cíle.